إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كيف تحافظين على إشراقة وجهك حتى خلال الحمية؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحافظين على إشراقة وجهك حتى خلال الحمية؟
وجنتان تعبتان، لون باهت، جسد منهك... هذا ما ينتظرك إذا لم تتوخي الحذر عندما تتبعين حمية لفقدان الوزن.
لتفادي ذلك، نساعدك للمحافظة على وجهٍ مشرقٍ بخطوات بسيطة خلال الحمية.
• الحفاظ على الصلابة: عندما تُفرغ الخلايا الدهنية تضطرب التحولات الغذائية في البشرة، فيقلّ إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويفقد الوجه صفاءه. أما الحل فيكون باستبدال الكريم المرطّب بمستحضر مقوّى يزيد تصنيع الإيلاستين والكولاجين.
• تألق اللون: خلال الحمية، تعاني البشرة نقصاً في الغذاء لأن الفيتامينات والمعادن لا تصلها ما يؤثر سلباً على لونها الذي يصبح باهتاً. من المهمّ اتباع نظام غذائي متنوّع غنيّ بالفاكهة والخضار، وتناول كميات إضافية من الفيتامينات المناسبة، خصوصاً في حال اتباع حمية تحتوي على الكثير من البروتينات.
• اطردي التعب: بغية تعزيز انتفاخ الوجنتين استخدمي ألواناً برتقالية تنشّط مظهر الوجه. ضعي البلاش بخط مائل وسط الوجنة، أضيئي أيضاً مجمل الوجه بالمستحضرات الخاصة التي تدهن على الاجزاء المنتفخة في الوجه (الوسط، الجبين، أعلى الوجنتين، الذقن) لكي يُسلط الضوء إليها.
• تمارين للوجه: التمارين هي أفضل ما تقومين به لمحاربة تجويف الوجنتين، هناك آلة خاصة تتطلب دقيقتين يومياً لمدة شهرين وتسهم في تقوية عضلات الوجه. توضع على زاويتي الفم ويُضغط عليه بالحنك ثم يُرخى، فيتحسّن بهذه الطريقة جريان الدم ويُحارَب ظهور الذقن المزدوج.
هذه هي أبرز الشروط للمحافظة على نضارة بشرتك وإشراقها خلال اتباعك الحمية الغذائية.
لتفادي ذلك، نساعدك للمحافظة على وجهٍ مشرقٍ بخطوات بسيطة خلال الحمية.
• الحفاظ على الصلابة: عندما تُفرغ الخلايا الدهنية تضطرب التحولات الغذائية في البشرة، فيقلّ إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ويفقد الوجه صفاءه. أما الحل فيكون باستبدال الكريم المرطّب بمستحضر مقوّى يزيد تصنيع الإيلاستين والكولاجين.
• تألق اللون: خلال الحمية، تعاني البشرة نقصاً في الغذاء لأن الفيتامينات والمعادن لا تصلها ما يؤثر سلباً على لونها الذي يصبح باهتاً. من المهمّ اتباع نظام غذائي متنوّع غنيّ بالفاكهة والخضار، وتناول كميات إضافية من الفيتامينات المناسبة، خصوصاً في حال اتباع حمية تحتوي على الكثير من البروتينات.
• اطردي التعب: بغية تعزيز انتفاخ الوجنتين استخدمي ألواناً برتقالية تنشّط مظهر الوجه. ضعي البلاش بخط مائل وسط الوجنة، أضيئي أيضاً مجمل الوجه بالمستحضرات الخاصة التي تدهن على الاجزاء المنتفخة في الوجه (الوسط، الجبين، أعلى الوجنتين، الذقن) لكي يُسلط الضوء إليها.
• تمارين للوجه: التمارين هي أفضل ما تقومين به لمحاربة تجويف الوجنتين، هناك آلة خاصة تتطلب دقيقتين يومياً لمدة شهرين وتسهم في تقوية عضلات الوجه. توضع على زاويتي الفم ويُضغط عليه بالحنك ثم يُرخى، فيتحسّن بهذه الطريقة جريان الدم ويُحارَب ظهور الذقن المزدوج.
هذه هي أبرز الشروط للمحافظة على نضارة بشرتك وإشراقها خلال اتباعك الحمية الغذائية.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تحافظين على شعر صحي؟
» نصيحة: هكذا تحافظين على بشرتك خلال الصيف
» ما هي الحمية المناسبة؟
» كيف تحافظين على شعرك في الصيف؟
» كيف تحافظين على صوتكِ الأنثوي
» نصيحة: هكذا تحافظين على بشرتك خلال الصيف
» ما هي الحمية المناسبة؟
» كيف تحافظين على شعرك في الصيف؟
» كيف تحافظين على صوتكِ الأنثوي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-07, 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR