إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
فاكهة تخلّصكِ من العطش في رمضان!
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
فاكهة تخلّصكِ من العطش في رمضان!
تواجه مشكلة العطش بشكل كبير خلال صيامك في رمضان، خصوصاً مع مصادفته هذا العام في أيّام الصيف الحارّة؟ لا تقلق من هذا الموضوع إذ بإمكانك محاربة العطش بكلّ سهولة من مجرّد التركيز على بعض الأطعمة في سحوركِ! تفقد لائحة الأطعمة التالية التي ستحمي جسمك من الجفاف كما تبعد عنك شعور العطش لوقت أطول:
التفاح: وهل من فاكهة منعشة وغنيّة بالفوائد أكثر من التفاح؟ فتركيبته الغنيّة بالمياه والألياف بعيداً عن الصوديويم تساعدكِ على الإستمرار لوقت أطول من دون الشعور بالعطش خلال الصيام.
جوز الهند: هل جرّبت يوماً شرب ماء جوز الهند؟ هذا المكون الذي تستطيع الحصول عليه من السوبرماركت كفيل بإبعاد العطش عنكِ لوقتٍ أطول كما إمدادكِ بالطاقة الكافية خلال اليوم.
الخيار: بفضل إحتواء معظم تركيبته على نسبة كبيرة من الماء، لا شكّ أنّ الخيار هو أحد المكونات الأسايّة لسحورك كي تبقي منتعشة طوال اليوم ومن دون أي عطش. كذلك، سيساعدك هذا النوع من الخضار على التخلّص من مشكلة الإمساك الرائجة كثيراً في فترة الصيام.
العنب: إحتفظ بالقليل من العنب داخل البراد وإستعن به كفاكهة منعشة وغنيّة بالمياه كما الفيتامينات لإختتام سحوركِ بتحلية لذيذة ومفيدة تحميك من الجفاف.
الكيوي: بالإضافة على قدرته الحدّ من مشكلة العطش، يمتلك الكيوي خصائص غذائيّة تخوّله التخلّص من مشكلة الحرارة المرتفعة في الجسم لتبقيك منتعشا خلال أيام الصيف الحارّة.
شرائح الليمون: من البديهي أنّه عليكِ شرب الكثير من المياه قبل السحور وخلاله، ولكن للنتيجة الأفضل، أضف إليه بعض شرائح الليمون المقطّعة مع الثلج.
التفاح: وهل من فاكهة منعشة وغنيّة بالفوائد أكثر من التفاح؟ فتركيبته الغنيّة بالمياه والألياف بعيداً عن الصوديويم تساعدكِ على الإستمرار لوقت أطول من دون الشعور بالعطش خلال الصيام.
جوز الهند: هل جرّبت يوماً شرب ماء جوز الهند؟ هذا المكون الذي تستطيع الحصول عليه من السوبرماركت كفيل بإبعاد العطش عنكِ لوقتٍ أطول كما إمدادكِ بالطاقة الكافية خلال اليوم.
الخيار: بفضل إحتواء معظم تركيبته على نسبة كبيرة من الماء، لا شكّ أنّ الخيار هو أحد المكونات الأسايّة لسحورك كي تبقي منتعشة طوال اليوم ومن دون أي عطش. كذلك، سيساعدك هذا النوع من الخضار على التخلّص من مشكلة الإمساك الرائجة كثيراً في فترة الصيام.
العنب: إحتفظ بالقليل من العنب داخل البراد وإستعن به كفاكهة منعشة وغنيّة بالمياه كما الفيتامينات لإختتام سحوركِ بتحلية لذيذة ومفيدة تحميك من الجفاف.
الكيوي: بالإضافة على قدرته الحدّ من مشكلة العطش، يمتلك الكيوي خصائص غذائيّة تخوّله التخلّص من مشكلة الحرارة المرتفعة في الجسم لتبقيك منتعشا خلال أيام الصيف الحارّة.
شرائح الليمون: من البديهي أنّه عليكِ شرب الكثير من المياه قبل السحور وخلاله، ولكن للنتيجة الأفضل، أضف إليه بعض شرائح الليمون المقطّعة مع الثلج.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: فاكهة تخلّصكِ من العطش في رمضان!
قليل هم من يشعرون برمضان الحقيقي ... اي العطش وكبح النفس ومقاومة الشهوات
اما رمضان اليوم مع النوم والمكيفات لا يوجد عطش ولا إرهاق
النوم ليس عيباً ولكن يجب الا يشغلك عن الصلاة والاعمال المناطة بك
اغلبية الناس يأخذون إجازة من العمل في رمضان هروبا من مواجهة النهار
شكرا ستار تبقي معلومات مفيده لمن اضطر للعمل او السفر (دون ان يفطر)
اما رمضان اليوم مع النوم والمكيفات لا يوجد عطش ولا إرهاق
النوم ليس عيباً ولكن يجب الا يشغلك عن الصلاة والاعمال المناطة بك
اغلبية الناس يأخذون إجازة من العمل في رمضان هروبا من مواجهة النهار
شكرا ستار تبقي معلومات مفيده لمن اضطر للعمل او السفر (دون ان يفطر)
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
الكلمة الطيبة صدقة
A good word is charity
الكابتن- المشرف العام للمنتدي
-
عدد المشاركات : 14594
العمر : 56
رقم العضوية : 1
قوة التقييم : 423
تاريخ التسجيل : 15/08/2008
رد: فاكهة تخلّصكِ من العطش في رمضان!
تسلم ...الله يعطيك الصحة
فرح البلاد- مشير
-
عدد المشاركات : 5652
العمر : 50
رقم العضوية : 9798
قوة التقييم : 62
تاريخ التسجيل : 24/01/2012
رد: فاكهة تخلّصكِ من العطش في رمضان!
سلمك الله يعافيك
شكرا للمروركما
شكرا للمروركما
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيف تتغلب على العطش في رمضان
» كيف تتجنب العطش فى رمضان
» كيف تتجنَّب العطش في رمضان؟
» 10 طرق لمقاومة العطش في رمضان
» مقاومة العطش في شهر رمضان
» كيف تتجنب العطش فى رمضان
» كيف تتجنَّب العطش في رمضان؟
» 10 طرق لمقاومة العطش في رمضان
» مقاومة العطش في شهر رمضان
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-09, 9:21 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR