إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
هذا هو رجيم الشوربة الحارقة
صفحة 1 من اصل 1
هذا هو رجيم الشوربة الحارقة
لخسارة الوزن طرق عديدة فلمَ لا تتعرّفين معنا على خطوات رجيم الشوربة الحارقة؟ قبل البدء باتباع هذا النوع من انواع الرجيم يجب عليك أن تتعرّفي معنا على طريقة عمل الشوربة الحارقة للدهون!
لتحضير هذا الحساء أنت بحاجة إلى تقطيع 6 حبات كبيرة من البصل، حبّتين من الفليفلة الخضراء، وعلبتين من الطماطم منزوعة القشر، بعدها غطّي هذه الخضار بالماء واتركيها تغلي لمدة عشر دقائق وحتّى تصبح طرية. بإمكانك تناول هذه الشوربة متى ما شئت عندما تشعرين بالجوع ولكن مع الأطعمة التالية ووفقاً للنظام الغذائي التالي:
- اليوم الأول من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك تناول كافة أنواع الفواكه إلى جانب الشوربة ولكن امتنعي عن تناول الموز. وإذا كنت ترغبين باحتساء أي نوع من المشروبات فاختاري الشاي غير المحلّى، عصير الكرانبيري، أو الماء.
- اليوم الثاني من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي إلى جانب الشوربة كافة أنواع الخضار ومن المفضّل أن تتضمّن الكثير من الخضار الورقية الخضراء ولكن تجنّبي الذرة والفواكه.
- اليوم الثالث من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك في هذا اليوم قدر ما شئت من الشوربة، الخضار، والفواكه ولكن امتنعي عن تناول البطاطا.
- اليوم الرابع من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة، تناولي 3 حبات من الموز واشربي 3 أكواب من الحليب خالي الدسم، وكمية كبيرة من الماء.
- اليوم الخامس من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك إلى جانب الشوربة تناول حوالى 400 غ من اللحم مع 6 حبات من الطماطم في اليوم. ولكن لا تنسي أن تشربي حوالى 8 أكواب من الماء.
- اليوم السادس من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، تناولى إلى حد 3 قطع من الستيك في اليوم مع الكثير من الخضار ولكن امتنع عن تناول البطاطا.
- اليوم السابع من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي الشوربة إلى جانب الأرزّ الأسمر والخضار.
إذا اتّبعت هذا الرجيم من دون أي محاولة غش لتناول أطعمة ممنوعة فستلاحظين أنّك قد خسرت حوالى 3 كيلوغرامات في أسبوع
واحد.
لتحضير هذا الحساء أنت بحاجة إلى تقطيع 6 حبات كبيرة من البصل، حبّتين من الفليفلة الخضراء، وعلبتين من الطماطم منزوعة القشر، بعدها غطّي هذه الخضار بالماء واتركيها تغلي لمدة عشر دقائق وحتّى تصبح طرية. بإمكانك تناول هذه الشوربة متى ما شئت عندما تشعرين بالجوع ولكن مع الأطعمة التالية ووفقاً للنظام الغذائي التالي:
- اليوم الأول من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك تناول كافة أنواع الفواكه إلى جانب الشوربة ولكن امتنعي عن تناول الموز. وإذا كنت ترغبين باحتساء أي نوع من المشروبات فاختاري الشاي غير المحلّى، عصير الكرانبيري، أو الماء.
- اليوم الثاني من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي إلى جانب الشوربة كافة أنواع الخضار ومن المفضّل أن تتضمّن الكثير من الخضار الورقية الخضراء ولكن تجنّبي الذرة والفواكه.
- اليوم الثالث من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك في هذا اليوم قدر ما شئت من الشوربة، الخضار، والفواكه ولكن امتنعي عن تناول البطاطا.
- اليوم الرابع من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة، تناولي 3 حبات من الموز واشربي 3 أكواب من الحليب خالي الدسم، وكمية كبيرة من الماء.
- اليوم الخامس من رجيم الشوربة الحارقة: بإمكانك إلى جانب الشوربة تناول حوالى 400 غ من اللحم مع 6 حبات من الطماطم في اليوم. ولكن لا تنسي أن تشربي حوالى 8 أكواب من الماء.
- اليوم السادس من رجيم الشوربة الحارقة: إلى جانب الشوربة الحارقة للدهون، تناولى إلى حد 3 قطع من الستيك في اليوم مع الكثير من الخضار ولكن امتنع عن تناول البطاطا.
- اليوم السابع من رجيم الشوربة الحارقة: تناولي الشوربة إلى جانب الأرزّ الأسمر والخضار.
إذا اتّبعت هذا الرجيم من دون أي محاولة غش لتناول أطعمة ممنوعة فستلاحظين أنّك قد خسرت حوالى 3 كيلوغرامات في أسبوع
واحد.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» الشوربة اليونانية التقليدية بالليمون والأرز
» استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
» معرفة أهم المواد الحارقة
» رجيم 7 وجبات في 5 أيام
» إسعافات أولية لا بد منها.. تعرَّف على الطريقة الأفضل لعلاج آثار المواد الحارقة
» استبدلوا الشوربة باللبن البارد على مائدة الإفطار
» معرفة أهم المواد الحارقة
» رجيم 7 وجبات في 5 أيام
» إسعافات أولية لا بد منها.. تعرَّف على الطريقة الأفضل لعلاج آثار المواد الحارقة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
أمس في 9:45 am من طرف STAR
» سلطة جبن الفيتا بالأفوكادو والحمص
أمس في 9:44 am من طرف STAR
» ميزات جديدة في "تيليجرام"
2024-04-30, 10:15 am من طرف STAR
» هل من الضروري غسل الأرز قبل طبخه؟
2024-04-30, 10:13 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-04-30, 10:10 am من طرف STAR
» نشاطات سياحية صيفية لا تفوت في مدينة بورصة التركية
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
2024-04-28, 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
2024-04-28, 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
2024-04-28, 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
2024-04-28, 9:53 am من طرف STAR
» القصة الكاملة لمشادة صلاح وكلوب| أول رد من المدرب واللاعب.. تفاصيل جديدة
2024-04-28, 9:52 am من طرف STAR
» كيكة القرع والجزر
2024-04-28, 9:51 am من طرف STAR
» مباريات السبت 27/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-27, 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
2024-04-27, 10:01 am من طرف STAR