إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
أقراص السمك والمانجو التايلندية
صفحة 1 من اصل 1
أقراص السمك والمانجو التايلندية
المكوّنات
• سمك مطحون - 500 غرام
• جوز الهند مبشور - ملعقة كبيرة
• مانجو مقطّع إلى مربعات - كوب
• زيت بخاخ
• هريسة - ملعقة صغيرة
• بصل أخضر مفروم - ملعقة كبيرة
• كزبرة خضراء - ملعقة كبيرة
• عصير ليمون حامض - ملعقة كبيرة
• صفار بيض مخفوق - 1
• بقسماط أي كعك مطحون ناعم - كوب
• ملح
• فلفل أبيض
طريقة العمل
1- أخلطي في وعاء السمك المطحون مع جوز الهند المبشور ومربّعات المانغا والهريسة الحارّة.
2- أضيفي البصل الأخضر المفروم والكزبرة الخضراء.
3- أسكبي عصير الليمون الحامض وصفار البيض فوق الخليم ثمّ رشي الملح والفلفل الأبيض.
4- أخلطي المكوّنات جيّداً وشكّلي منها كرات باستخدام ملعقتين أو يديك. غمّسي هذه الكرات في الكعك المطحون لتتغلّف جيداً من كل الجهات، ثمّ سطّحيها بين يديك للحصول على أقراص دائرية.
5- رشّي قليلاً من الزيت في صينية الـ"أير فراير" Air fryer باستخدام البخاخ، ثمّ ضعي عليها أقراص السمك.
6- أدخليها إلى الـ"إير فراير" Air fryer على حرارة 180 درجة مئويّة واطهيها لمدّة تتراوح بين الـ4 و6 دقائق حتى تصبح ذهبيّة اللون.
• سمك مطحون - 500 غرام
• جوز الهند مبشور - ملعقة كبيرة
• مانجو مقطّع إلى مربعات - كوب
• زيت بخاخ
• هريسة - ملعقة صغيرة
• بصل أخضر مفروم - ملعقة كبيرة
• كزبرة خضراء - ملعقة كبيرة
• عصير ليمون حامض - ملعقة كبيرة
• صفار بيض مخفوق - 1
• بقسماط أي كعك مطحون ناعم - كوب
• ملح
• فلفل أبيض
طريقة العمل
1- أخلطي في وعاء السمك المطحون مع جوز الهند المبشور ومربّعات المانغا والهريسة الحارّة.
2- أضيفي البصل الأخضر المفروم والكزبرة الخضراء.
3- أسكبي عصير الليمون الحامض وصفار البيض فوق الخليم ثمّ رشي الملح والفلفل الأبيض.
4- أخلطي المكوّنات جيّداً وشكّلي منها كرات باستخدام ملعقتين أو يديك. غمّسي هذه الكرات في الكعك المطحون لتتغلّف جيداً من كل الجهات، ثمّ سطّحيها بين يديك للحصول على أقراص دائرية.
5- رشّي قليلاً من الزيت في صينية الـ"أير فراير" Air fryer باستخدام البخاخ، ثمّ ضعي عليها أقراص السمك.
6- أدخليها إلى الـ"إير فراير" Air fryer على حرارة 180 درجة مئويّة واطهيها لمدّة تتراوح بين الـ4 و6 دقائق حتى تصبح ذهبيّة اللون.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» أقراص جوز الهند التايلندية
» أقراص جوز الهند التايلندية..صحا وهنا
» أقراص التمر المنكّهة
» أقراص بطاطا شارب
» شوربة الجمبري على الطريقة التايلندية
» أقراص جوز الهند التايلندية..صحا وهنا
» أقراص التمر المنكّهة
» أقراص بطاطا شارب
» شوربة الجمبري على الطريقة التايلندية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR