إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
كوكتيل البشرة الشابة
صفحة 1 من اصل 1
كوكتيل البشرة الشابة
إذا كنت من عشاق السكريات، فاستبدلي بها القليل من العسل الأبيض المذاب في الماء، أو بهذا الكوكتيل الذي يعدك ببشرة شابة. إذ يمدك بڤيتامين E المضاد للتجاعيد الموجود في جنين القمح، والأحماض الدهنية الغنية بالأوميغا- 3 التي تقاوم التأثير المدمر، الذي تُلحقه الأشعة الشمسية بالبشرة، الموجودة في بذور الكتان، وأخيراً ڤيتامين C المقاوم لعلامات التقدم في العمر كافة الموجود في التوت. وإليك مكونات الكوكتيل: كوب توت أزرق، كوب كرز منزوع البذر، نصف كوب فراولة، ربع ثمرة أڤوكادو مقشرة ومنزوعة البذرة، 2 ملعقة من جنين القمح، 2 ملعقة من بذور الكتان المطحونة، نصف كوب زبادي قليل الدسم، وكوب من مكعبات الثلج. اخفقي المكونات في الخلاط، واستمتعي بمذاق لذيذ وبشرة شابة. وتكفي هذه الكمية لتحضير ثلاثة أكوب من الكوكتيل الشهي. يحتوي الكوب الواحد منه على 153 سعراً حرارياً، و5.6 غرام من الدهون، و23 غراماً من الكربوهيدرات، و35 ملليغراماً من الصوديوم، و5 غرامات من الألياف، و6 غرامات من البروتين،
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» كيفية حماية البشرة بشكل طبيعي.. أفضل 10 أطعمة "لإصلاح" الجلد التالف وتعزيز البشرة
» الفنانة الشابة شذى حسون تتلقى الغزل من جانبين
» الطفل حسين ماضي في مسابقة للمواهب الشابة
» الشابة التى صفعت بو عزيزى ( مفجر الثورات العربيه)
» الدماء الشابة تعيد لكبار السن حيويتهم ونشاطهم
» الفنانة الشابة شذى حسون تتلقى الغزل من جانبين
» الطفل حسين ماضي في مسابقة للمواهب الشابة
» الشابة التى صفعت بو عزيزى ( مفجر الثورات العربيه)
» الدماء الشابة تعيد لكبار السن حيويتهم ونشاطهم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:41 am من طرف STAR
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
اليوم في 9:40 am من طرف STAR
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
اليوم في 9:33 am من طرف STAR
» تتبيلة السمك المقلي
اليوم في 9:32 am من طرف STAR
» بيض مخفوق مع السبانخ للكيتو
اليوم في 9:31 am من طرف STAR
» اضرار المايونيز على الصحة وفوائد خجولة
اليوم في 9:30 am من طرف STAR
» دالامان وجهة تركية شاملة ترضي أذواق المسافرين المختلفة
اليوم في 9:26 am من طرف STAR
» طلبت منه البلدية إخفاء قاربه خلف السياج.. فكان رده إبداعيا ومضحكا
اليوم في 9:23 am من طرف STAR
» پيريه مغطاه بجبنة
اليوم في 9:20 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:17 am من طرف STAR
» رسميا.. مانشستر سيتي يحرم ليفربول من لقب البريميرليغ
أمس في 9:15 am من طرف STAR
» شيفروليه بولت الكهربائية.. كل ما تريد معرفته
أمس في 9:14 am من طرف STAR
» البطيخ للحامل.. متى يكون مضرًا؟
أمس في 9:13 am من طرف STAR
» كفتة البطاطس بالدجاج
أمس في 9:13 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR