طرق العلاج بالثلج

الثلج يستعمل للحصول على نتائج سريعة في التخلص من الأوجاع الشديدة وخاصة عند استعمال الثلج مع الأدوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعى..

حالات أوجاع الظهر يكون تأثير التدليك بالثلج سريع وبسيط ويخلص المريض من الأوجاع الشديدة وأهمها أوجاع الظهر.
حتى في العالم المتقدم يستعمل الثلج للحصول على نتائج سريعة في التخلص من الأوجاع الشديدة وخاصة عند استعمال الثلج مع الأدوية وتحت رعاية فنيين متخصصين في العلاج الطبيعي.

اغلب أوجاع الظهر ناتجة من سوء استعمال الظهر وذلك يسبب إجهاد العضلات الجانبية للعمود الفقري وهي التي تقوم بتقويم الظهر والمحافظة على الوضعية القائمة للجسم، وبدون الإصابة تلتهب هذه العضلات وتتقلص وينتج الوجع وتيبس العمود الفقري.

ومن أهم أسباب إجهاد عضلات الظهر:

حركة مفاجئة.
سقوط مفاجئي او هزة قوية للجدع.
حمل ثقل كبير مع استعمال عضلات الظهر.
الإصابات الرياضية.

بالرغم من ان هذه الإصابات تبدو بسيطة لكن استجابة عضلات الظهر لهذه الإصابات البسيطة تكون مضخمة أكثر مما نتوقع بسبب حساسية هذة العضلات وكثرة التغدية العصبية والدموية، وعليه تكون الاستجابة بوجع شديد جداً ويعد من أكثر الأسباب لزيارة حجرات الطوارئ الطبية.

وفي هده الحالات لا يوجد الكثير لعلاج هذه العضلات المجهدة إلا الراحة لمدة يومين واخذ مسكنات الوجع واستعمال الثلج مع أو التسخين.

كيف يتم التخلص من الوجع باستعمال الثلج؟

الثلج يساعد على التخلص من التهاب وتورم مكان الإصابة، وبالتالي يتم التخلص من الوجع.
الثلج يسبب تنمل الأنسجة المصابة وبهذا يتم تخدير موضع الإصابة.
الثلج يساعد على التقليل من سرعة الأعصاب في نقل الإحساس بالوجع وعليه يتم كسر دائرة الوجع.
الثلج يساعد على تخفيض الميتابوليزم وبالتالي يساعد على تقليل الحرارة الناتجة والتي تزيد من درجة الإصابة في العضلات.
يكون الثلج مفيد جداً في الفترة الزمنية الأولى بعد الإصابة مباشرة لان الثلج يسبب تقلص الأوعية الدموية وبعد إزالة الثلج تتوسع الأوعية الدموية ويتم غسل الأنسجة المصابة وتخلصها من مخلفات الإصابة الكيماوية ويتم تغذية العضلات بالأكسجين والسكر.

كما هو معروف مع كل العلاجات يوجد هناك حالات يكون فيها الثلج ضاراً و منها:
- يجب عدم وضع الثلج مباشرة على الجلد او مواضع بروز العظام.
- يجب ان لا تزيد فترة العلاج أكثر من خمسة عشرة دقيقة للمرة الواحدة، ويمكن إعادة العلاج ثلاث مرات يوميا.
- يجب عدم استعمال الثلج في حالات الروماتويد او متلازمة الريناودز او حالات الحساسية للبرد أو حالات الشلل أو خدر الأطراف لأي سبب.

كيفية استعمال الثلج لعلاج أوجاع الظهر:

بالرغم من ان وضع الثلج على العضلات المصابة مفيد فان عمل تدليك بالثلج يكون أفيد بكثير حسب نتائج الدراسات.
- تستعمل مكعبات الثلج العادية وهي تفي بالغرض ولكن استعمال قطع كبيرة تكون افضل وتعمل هذه القطع بتجميد الماء في صحن صغير ثم يستعمل لتدليك المواضع الموجعة.
- من المفيد ان يقوم شخص اخر بعملية التدليك ولكن تدليك المريض لظهره صعبة وغير ذات جدوى.

طريقة استعمال الثلج:

- يتم التدليك بوضع الثلج على الموضع المؤلم ويبدء تحريك الثلج بشكل دائري.
- يجب تركيز التدليك على الموضع المحدد فقط.
- يجب الابتعاد على البروزات العظمية للعمود الفقري.
- يجب تحديد زمن فترة العلاج بالثلج لمدة لا تزيد عن خمسة دقائق للفترة الواحدة لتفادي الحرق بالثلج.

بشكل عام يجب عدم وضع الثلج على الجلد مباشرة لتفادي حروق الجلد بالثلج، ولكن مع حركة الثلج والتدليك يتم تجاوز هذه المضاعفات.

كما يجب معرفة ان مفتاح النجاح بالعلاج بالثلج هو الوصول إلى مرحلة تنميل المنطقة المؤلمة بدون حصول حرقان، وبمجرد وصول مرحلة التنميل يجب البدء بالحركة اللطيفة وتدليك بسيط لهذه المنطقة إلي ان تنتهي حالة التنمل، بعدها يبدأ في دورة ثانية للثلج للوصول إلى مرحلة التنميل وهكذا، وبهذه الطريقة يمكن ان نحصل على دورتين او ثلاثة.

في حالة عدم إمكانية استعمال التدليك بالثلج يمكن ان يستفاد من وضع الثلج بموضع الإصابة لفترة خمسة عشرة دقيقة إلى العشرين بشرط وضع حاجز بين الجلد والثلج لتفادي حرقان الجلد.

- هناك الكثير من أكياس الثلج التجارية التي يمكن ان يستفاد منها لهذا الغرض.
- يجب وضع أكياس الثلج في لفافات من القماش بعض الناس يقوم بإضافة الماء حتى يكون شكلها مقبول ولتفادي الأطراف المدببة للثلج خاصة في الأكياس المصنوعة بالمنزل.
- يمكن عمل لفافة من القماش وتشبيعها بالماء ووضعها بكيس بلاستيك ثم وضعها بالمجمد.
- في الحالات الطارئة والتي يفتقد فيها أكياس الثلج يمكن استعمال أكياس الطعام المجمد على موضع الألم ودلك بعد لفها بقطعة من القماش.. يجب الحذر من استعمال الثلج أكثر من الفترة المحددة ويجب عدم وضع أكياس الثلج والنوم بها.

بارك الله فيك

مرور غاية فى الروعة لاعضاء قمة فى الاداء والابداع

مشكـــــــــــــــــــــــــــ ستار ـــــــــــــــــــــــــــــور

علي هذه التوضيحات والمعلومات

عندما تطرح موضوع فى احلى المنتديات فاعرف ان وراء طرح المواضيع اعضاء قمة فى الروعة من ناحية الردود ومن ناحية الاطلاع والمتابعة
فأذ حبيت تطرح موضوع فأختر وبلا تردد منتديات عيت ارفاد التميمى فهى الوجهة الاولى من ناحية الاعضاء المميزين فى الاطلاع والمتابعة والردود
+>>>>>>>>>>
فشكراً لكل من اطلع على اى موضوع من مواضيعى فى جميع ارجاء المنتدى وبصراحة اعضاء مميزين فى منتدى مميز

لك الشكرعلى هذه المشاركه

مرور مميز شكراً