إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
المشروبات الجاهزه =الوجبات السريعة
2 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
المشروبات الجاهزه =الوجبات السريعة
المشروبات الجاهزه =الوجبات السريعة
ما إن تذكر السعرات الحرارية،
حتى تتبادر إلى الذهن الوجبات السريعة من "هامبورجر"
او بطاطس مقلية وغيرها من الأكلات السريعة الجاهزة
التي طالما سمعنا عن مخاطرها على الخصر بشكل خاص
والجسم بشكل عام،
وكلما يخطر في البال أن بعض المشروبات،
قد يكون لها نفس التأثير.
فهي،
وإن بدت "بريئة"
إلا انها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية،
مما يكون له نفس التأثير من حيث تكديس الشحوم والتسبب في السمنة.
هذا بالضبط ما اثبتته دراسة نشرت في
"جورنال أوف أوبيزيتي"
تفيد بأن المشروبات الجاهزة لها نفس تأثير سندويتش "هامبورجر"
مع بطاطس مقلية على الجسم.
وجاء في الدراسة ايضا ان نسبة السعرات الحرارية
التي نحصل عليها من المشروبات الجاهزة تضاعف
في السنوات الثلاثين الأخيرة وأن المسؤول على 23% منها
هو هذه المشروبات اللذيذة التي نتناولها من دون تفكير في ما تحتويه.
لهذا وقبل ان تفكر في تناول أي كأس عصير جاهز
أو مشروب غازي،
لا بأس ان تتعرف على قائمة المشروبات التي يمكن أن تتناولها من محلات
"ماكدونالدز"،
على سبيل المثال،
وما تتضمنه من سعرات حرارية مقارنة بالأكلات
التي يمكنك تناولها لإشباع جوعك:
- كوكا كولا من الحجم الكبير: حوالي 230 سعرة حرارية
= نفس النسبة التي توجد في ساندويتش هامبورجر .
- كأس شوكولاتة ساخن: 135 سعرة حرارية
= نفس النسبة التي توجد في ثلاث كتل دجاج .
- فنجان قهوة بالحليب من الحجم الكبير: 180 سعرة حرارية
= نفس النسبة التي توجد في طبق سلطة "سيزار"
مع قطعة دجاج مشوية
ما إن تذكر السعرات الحرارية،
حتى تتبادر إلى الذهن الوجبات السريعة من "هامبورجر"
او بطاطس مقلية وغيرها من الأكلات السريعة الجاهزة
التي طالما سمعنا عن مخاطرها على الخصر بشكل خاص
والجسم بشكل عام،
وكلما يخطر في البال أن بعض المشروبات،
قد يكون لها نفس التأثير.
فهي،
وإن بدت "بريئة"
إلا انها تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية،
مما يكون له نفس التأثير من حيث تكديس الشحوم والتسبب في السمنة.
هذا بالضبط ما اثبتته دراسة نشرت في
"جورنال أوف أوبيزيتي"
تفيد بأن المشروبات الجاهزة لها نفس تأثير سندويتش "هامبورجر"
مع بطاطس مقلية على الجسم.
وجاء في الدراسة ايضا ان نسبة السعرات الحرارية
التي نحصل عليها من المشروبات الجاهزة تضاعف
في السنوات الثلاثين الأخيرة وأن المسؤول على 23% منها
هو هذه المشروبات اللذيذة التي نتناولها من دون تفكير في ما تحتويه.
لهذا وقبل ان تفكر في تناول أي كأس عصير جاهز
أو مشروب غازي،
لا بأس ان تتعرف على قائمة المشروبات التي يمكن أن تتناولها من محلات
"ماكدونالدز"،
على سبيل المثال،
وما تتضمنه من سعرات حرارية مقارنة بالأكلات
التي يمكنك تناولها لإشباع جوعك:
- كوكا كولا من الحجم الكبير: حوالي 230 سعرة حرارية
= نفس النسبة التي توجد في ساندويتش هامبورجر .
- كأس شوكولاتة ساخن: 135 سعرة حرارية
= نفس النسبة التي توجد في ثلاث كتل دجاج .
- فنجان قهوة بالحليب من الحجم الكبير: 180 سعرة حرارية
= نفس النسبة التي توجد في طبق سلطة "سيزار"
مع قطعة دجاج مشوية
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: المشروبات الجاهزه =الوجبات السريعة
لكم شكري لمروركم الرائع..وفقكم الله...
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» مضار الوجبات السريعة
» أبعدوا الوجبات السريعة عن الأطفال
» هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك!
» الإدمان يشمل الوجبات السريعة أيضاً
» دراسة: تناول الوجبات السريعة قد يؤدي الى الربو
» أبعدوا الوجبات السريعة عن الأطفال
» هذا ما تفعله الوجبات السريعة في جسمك!
» الإدمان يشمل الوجبات السريعة أيضاً
» دراسة: تناول الوجبات السريعة قد يؤدي الى الربو
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» مواصفات جبارة.. فيفو تبهر جمهورها بقدرات Vivo X100 Ultra
اليوم في 9:56 am من طرف STAR
» خطوات لسلامة طفلك عند تدريب السباحة
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» مضاعفات متعددة لقرحة المعدة.. هذه أسبابها
اليوم في 9:54 am من طرف STAR
» نصائح لحماية اليدين من الاسمرار خلال فصل الصيف
اليوم في 9:53 am من طرف STAR
» القصة الكاملة لمشادة صلاح وكلوب| أول رد من المدرب واللاعب.. تفاصيل جديدة
اليوم في 9:52 am من طرف STAR
» كيكة القرع والجزر
اليوم في 9:51 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:49 am من طرف STAR
» مباريات السبت 27/4/2024 وقنوات الناقلة
أمس في 10:02 am من طرف STAR
» تتحول لقارب.. BYD تطلق سيارة مميزة يمكنها السباحة
أمس في 10:01 am من طرف STAR
» مباريات الخميس 25/4/2024 وقنوات الناقلة
2024-04-25, 10:39 am من طرف STAR
» واتساب تختبر ميزة جديدة لنقل الملفات ومشاركتها دون اتصال بالإنترنت
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» تشافي يتراجع عن قراره!
2024-04-25, 10:36 am من طرف STAR
» ماسك الأفوكادو والموز للشعر.. كنز غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية
2024-04-25, 10:35 am من طرف STAR
» شرائح اللحم مع صوص المستردة
2024-04-25, 10:34 am من طرف STAR