إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
هل تعلم سبب الخوف من النوم في غرفة مظلمة؟
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل تعلم سبب الخوف من النوم في غرفة مظلمة؟
هل تذكر عندما كانت الإضاءة تنخفض في الليل وتشعر بالخوف من النوم لوحدك في السرير ثم تذهب الى سرير والديك لتنام عندهم لأن شيئا ما يخيفك في غرفتك؟ قد تعتقد بأنك كبرت ولم تعد تشعر بالخوف ولكن وفقا لدراسة جديدة اجرين في جامعة رايرسون في تورنتو، قد لا يكون الامر بهذه السهولة. وأظهرت النتائج التي نشرت مؤخرا بأن السبب الحقيقي وراء الأرق وقلة النوم هو الخوف من الظلام!
وبعد دراسة عادات النوم لحوالي 93 طالب، وجدوا بأن 46 بالمائة من الاشخاص الذين يعانون من سوء النوم و 26 بالمائة من الذين ينامون بشكل صحي كانوا كلهم يعانون من مشكلة الخوف من الظلام.
ووضع المشاركون في غرفة داكنة وهم يضعون سماعات للأذن. في أوقات مختلفة تعرض المشاركون لضجيج أبيض عبر السماعات. ومع وجود الاضاءة، كان رد فعل النائمين كلهم مشابها، ولكن عندما ذهبت الإضاءة شعر المشاركون بالخوف مع حركة لاأرداية للعيون. هذا وشعر الأشخاص الذين يملكون عادات نوم صحية بالراحة في الظلام طوال الوقت، بينما كان شعر الأشخاص المصابون بالأرق بالخوف مع زيادة فترة الظلام.
والآن وقبل أن تبدأ بالدفاع عن اسلوب نومك، هل تنام والتلفاز يعمل؟ أو تترك شاشة الكمبيوتر تعمل لفترة طويلة قبل أن تذهب الى النوم؟ وبينما لا يرغب أكثر الأشخاص بالاعتراف بخوفهم من الظلام، إلا أن عددا كبيرا من الأشخاص يتركون نوعا من الإضاءة قريبة منهم عند النوم. انه رد فعل طبيعي، وفقا لدراسة قام بها كولين كارني، لأننا لسنا كائنات ليلية بطبيعتنا.
وبعد دراسة عادات النوم لحوالي 93 طالب، وجدوا بأن 46 بالمائة من الاشخاص الذين يعانون من سوء النوم و 26 بالمائة من الذين ينامون بشكل صحي كانوا كلهم يعانون من مشكلة الخوف من الظلام.
ووضع المشاركون في غرفة داكنة وهم يضعون سماعات للأذن. في أوقات مختلفة تعرض المشاركون لضجيج أبيض عبر السماعات. ومع وجود الاضاءة، كان رد فعل النائمين كلهم مشابها، ولكن عندما ذهبت الإضاءة شعر المشاركون بالخوف مع حركة لاأرداية للعيون. هذا وشعر الأشخاص الذين يملكون عادات نوم صحية بالراحة في الظلام طوال الوقت، بينما كان شعر الأشخاص المصابون بالأرق بالخوف مع زيادة فترة الظلام.
والآن وقبل أن تبدأ بالدفاع عن اسلوب نومك، هل تنام والتلفاز يعمل؟ أو تترك شاشة الكمبيوتر تعمل لفترة طويلة قبل أن تذهب الى النوم؟ وبينما لا يرغب أكثر الأشخاص بالاعتراف بخوفهم من الظلام، إلا أن عددا كبيرا من الأشخاص يتركون نوعا من الإضاءة قريبة منهم عند النوم. انه رد فعل طبيعي، وفقا لدراسة قام بها كولين كارني، لأننا لسنا كائنات ليلية بطبيعتنا.
الرسن- لواء
- عدد المشاركات : 1640
رقم العضوية : 3421
قوة التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 04/10/2010
رد: هل تعلم سبب الخوف من النوم في غرفة مظلمة؟
شكرا للمرور
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: هل تعلم سبب الخوف من النوم في غرفة مظلمة؟
شكرا بارك الله فيك واثابك الله الجنه
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
فرج احميد- مستشار
-
عدد المشاركات : 17243
العمر : 62
رقم العضوية : 118
قوة التقييم : 348
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
رد: هل تعلم سبب الخوف من النوم في غرفة مظلمة؟
الشكر لكم للمتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
ابو الزبير- عميد
-
عدد المشاركات : 1404
العمر : 33
رقم العضوية : 139
قوة التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 18/04/2009
رد: هل تعلم سبب الخوف من النوم في غرفة مظلمة؟
شكراً لكم للمرور اخوتي
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» هل تعلم أنه إذا دخلت غرفة مختبرات"أورفيلد"، في ولاية مينيسوتا الأمريكية
» هل تعلم أنه إذا دخلت غرفة مختبرات"أورفيلد"، في ولاية مينيسوتا الأمريكية
» هل تعلم الفائدة الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر
» هل تعلم لماذا يضع الرسول يده تحت خده عند النوم؟؟
» هل تعلم لماذا يرتدى الطبيب اللون الأخضر في غرفة العمليات؟
» هل تعلم أنه إذا دخلت غرفة مختبرات"أورفيلد"، في ولاية مينيسوتا الأمريكية
» هل تعلم الفائدة الصحية لقطع النوم لأداء صلاة الفجر
» هل تعلم لماذا يضع الرسول يده تحت خده عند النوم؟؟
» هل تعلم لماذا يرتدى الطبيب اللون الأخضر في غرفة العمليات؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR