إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
سحر مساج الوجه.. لا يفوتك!
صفحة 1 من اصل 1
سحر مساج الوجه.. لا يفوتك!
ألا تتمنين، فى إحدى المرات، أن تنظري إلى مرآتك، فتجدي وجهك بدا مشرقا يشع حيوية ونشاطا بدون أي ماكياج؟
هذه الأمنية يمكنك تحقيقها سيدتي بكل سهولة عن طريق عمل مساج لكل أجزاء الوجه، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة، إلى جانب السيطرة على التجاعيد فى مناطق العين والجبهة والحفاظ على طلتك الشبابية المتجددة.
يعتمد دور مساج الوجه على تنشيط الخلايا العصبية والعضلات الموجودة أسفل الحاجب وعلى حدود الوجه مما يساعد على شد البشرة وإيقاظها والتخلص من مظهرها النائم. ينصح بممارسته يوميا للحصول على أفضل النتائج
تعرفي على الخطوات الأساسية لمساج الوجه ونضارة بشرتك:
1- ابدئي بتهيئة مناخ الغرفة ليساعد على الاسترخاء فمثلا اخفضي درجة إضاءة الغرفة واستمعي إلى موسيقى هادئة لتمنحك إحساسا بالهدوء والراحة.
2- أحضري زيتا طبيعيا خفيفا واسكبي القليل منه فى يديك ثم قومي بتدفئته بفرك يديك معا، وافرديه على وجهك بعمل حركات طولية قوية من الذقن للجبهة.
3- باستخدام أطراف أصابعك، اضغطي على وجهك عند منطقة الذقن ثم حركيها ببطء لأعلى فى اتجاه الجبهة فى شكل دقات سريعة " نبضات"، لتنشيط الدم، ثم حركيها لأسفل مرة أخرى مع التركيز على الخدود.
4- باستخدام أطراف أصابعك، قومي بعمل حركات دائرية صغيرة على مناطق الجبهة وحدود الوجه مع الحركة فى اتجاه الجوانب السفلي من الوجه ثم الرجوع للأعلى.
5- ضعي إصبع الإبهام على حدود منطقة خط نمو الشعر واسحبيه لأسفل فى اتجاه الأذن ثم اسحبيه لأعلى وكرري عدة مرات، وفى كل مرة أضيفي إصبعا آخر حتى تستخدمي يديك بأكملها فى التمرين.
6- بلطف قومي بالضغط بالإبهام والسبابة على المنطقة بين الحاجبين مع شد البشرة، ثم حركي إصبعك على الجفن باتجاه الزاوية الخارجية ببطء مع شده للأسفل قليلاً وذلك لتنشيط الدورة الدموية. كرري نفس الحركة في الجفن الثاني.
7- للتخلص من التجاعيد بين العين، بنفس الإصبعين قومي برفع البشرة فى المنطقة بين الحاجبين واستخدمي إصبع الخنسر من اليد الأخرى لعمل حركات دئرية على البشرة المشدودة.
8- ثبتي اثنين من أصابعك بجانب الأنف ثم قومي بعمل حركات دائرية ثابتة مع شد البشرة فى اتجاه الخارج. كرري ذلك بطول الأنف.
9- بلطف ثبثي ثلاثة أصابع على عظام الوجه وقومى بعمل حركات دائرية متوسطة فى نفس المكان مع شد البشرة.
10- باستخدام أصابع الإبهام والسبابة والوسطى، اصنعي حركات دائرية على حدود الذقن مع شد البشرة فى اتجاه الأذن. وانتهي بعمل دقات خفيفة على جميع أجزاء البشرة بداية من الأسفل للأعلى.
11- اغلقي عينيك ثم اطرقي حولها بإصبعك الوسطى بداية من عظمة الأنف والإتجاه لإعلى إلى طرف الحاجب ثم اضغطي بإصبعك على جانب العين وكرري أسفل العين.
12- اريحي عينيك ثم ثبني بطن يديك على الجفن وانتظري لثوان ثم اسحبي يديك للخارج.
13- ابتسمي قليلا لشد بشرة الشفاه ثم ثبتي أصابعك على يمين ويسار الفم وقومي بعمل حركات دائرية صغيرة ثابثة ثم اصنعي الحركات بطول حافة الشفاه السفلى ثم الشفاه العلوية.
14- للتخلص من الخطوط الموجودة حول العين، قومي بتثبيت الأصابع الوسطى من كل يد بشكل عمودي بجانب العين ثم شدي البشرة للخارج وكرري مع العين الاخرى.
15- للتخلص من الخطوط الموجودة على الجبهة، ابدئي بعمل حركات دائرية أعلى العين اليمني مع الاتجاه بمحاذاة الخطوط الموجودة والانتقال إلى أعلى العين الأخري باستخدام إصبع الوسطى. ثم استخدمي إصبعيك السبابة والوسطي وشدي البشرة بهما على حدود كل خط ثم كرري مع باقي الخطوط.
هذه الأمنية يمكنك تحقيقها سيدتي بكل سهولة عن طريق عمل مساج لكل أجزاء الوجه، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية والتخلص من الإجهاد والتوتر والقلق الذي يظهر على البشرة، إلى جانب السيطرة على التجاعيد فى مناطق العين والجبهة والحفاظ على طلتك الشبابية المتجددة.
يعتمد دور مساج الوجه على تنشيط الخلايا العصبية والعضلات الموجودة أسفل الحاجب وعلى حدود الوجه مما يساعد على شد البشرة وإيقاظها والتخلص من مظهرها النائم. ينصح بممارسته يوميا للحصول على أفضل النتائج
تعرفي على الخطوات الأساسية لمساج الوجه ونضارة بشرتك:
1- ابدئي بتهيئة مناخ الغرفة ليساعد على الاسترخاء فمثلا اخفضي درجة إضاءة الغرفة واستمعي إلى موسيقى هادئة لتمنحك إحساسا بالهدوء والراحة.
2- أحضري زيتا طبيعيا خفيفا واسكبي القليل منه فى يديك ثم قومي بتدفئته بفرك يديك معا، وافرديه على وجهك بعمل حركات طولية قوية من الذقن للجبهة.
3- باستخدام أطراف أصابعك، اضغطي على وجهك عند منطقة الذقن ثم حركيها ببطء لأعلى فى اتجاه الجبهة فى شكل دقات سريعة " نبضات"، لتنشيط الدم، ثم حركيها لأسفل مرة أخرى مع التركيز على الخدود.
4- باستخدام أطراف أصابعك، قومي بعمل حركات دائرية صغيرة على مناطق الجبهة وحدود الوجه مع الحركة فى اتجاه الجوانب السفلي من الوجه ثم الرجوع للأعلى.
5- ضعي إصبع الإبهام على حدود منطقة خط نمو الشعر واسحبيه لأسفل فى اتجاه الأذن ثم اسحبيه لأعلى وكرري عدة مرات، وفى كل مرة أضيفي إصبعا آخر حتى تستخدمي يديك بأكملها فى التمرين.
6- بلطف قومي بالضغط بالإبهام والسبابة على المنطقة بين الحاجبين مع شد البشرة، ثم حركي إصبعك على الجفن باتجاه الزاوية الخارجية ببطء مع شده للأسفل قليلاً وذلك لتنشيط الدورة الدموية. كرري نفس الحركة في الجفن الثاني.
7- للتخلص من التجاعيد بين العين، بنفس الإصبعين قومي برفع البشرة فى المنطقة بين الحاجبين واستخدمي إصبع الخنسر من اليد الأخرى لعمل حركات دئرية على البشرة المشدودة.
8- ثبتي اثنين من أصابعك بجانب الأنف ثم قومي بعمل حركات دائرية ثابتة مع شد البشرة فى اتجاه الخارج. كرري ذلك بطول الأنف.
9- بلطف ثبثي ثلاثة أصابع على عظام الوجه وقومى بعمل حركات دائرية متوسطة فى نفس المكان مع شد البشرة.
10- باستخدام أصابع الإبهام والسبابة والوسطى، اصنعي حركات دائرية على حدود الذقن مع شد البشرة فى اتجاه الأذن. وانتهي بعمل دقات خفيفة على جميع أجزاء البشرة بداية من الأسفل للأعلى.
11- اغلقي عينيك ثم اطرقي حولها بإصبعك الوسطى بداية من عظمة الأنف والإتجاه لإعلى إلى طرف الحاجب ثم اضغطي بإصبعك على جانب العين وكرري أسفل العين.
12- اريحي عينيك ثم ثبني بطن يديك على الجفن وانتظري لثوان ثم اسحبي يديك للخارج.
13- ابتسمي قليلا لشد بشرة الشفاه ثم ثبتي أصابعك على يمين ويسار الفم وقومي بعمل حركات دائرية صغيرة ثابثة ثم اصنعي الحركات بطول حافة الشفاه السفلى ثم الشفاه العلوية.
14- للتخلص من الخطوط الموجودة حول العين، قومي بتثبيت الأصابع الوسطى من كل يد بشكل عمودي بجانب العين ثم شدي البشرة للخارج وكرري مع العين الاخرى.
15- للتخلص من الخطوط الموجودة على الجبهة، ابدئي بعمل حركات دائرية أعلى العين اليمني مع الاتجاه بمحاذاة الخطوط الموجودة والانتقال إلى أعلى العين الأخري باستخدام إصبع الوسطى. ثم استخدمي إصبعيك السبابة والوسطي وشدي البشرة بهما على حدود كل خط ثم كرري مع باقي الخطوط.
مواضيع مماثلة
» ماسك الخيار ـ لعلاج شحوب الوجه ونضاره الوجه:
» مساج الأطفال
» قناع الوجه
» شعر رومنسى لحق وادخل قبل ما يفوتك
» طرق تنظيف الوجه بالبخار..
» مساج الأطفال
» قناع الوجه
» شعر رومنسى لحق وادخل قبل ما يفوتك
» طرق تنظيف الوجه بالبخار..
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR