منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» "أغلى موزة في العالم".. ملياردير صيني يشتري العمل الفني الأكثر إثارة للجدل
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:04 am من طرف STAR

» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:00 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Empty دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2012-07-15, 10:43 am

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام .
2012-07-15 11:11:59
نيويورك 15 يوليو 2012 (وال) ـ ذكرت دراسة جديدة أن أفضل وسيلة لإنقاص الوزن دون التضرع جوعا ، هي الاحتفاظ بسجل بكل المأكولات والمشروبات وليس عدم تناول وجبات أو أكل كميات أقل من الطعام خاصة في الغذاء. وأظهرت الدراسة التي أعدها فريق بحث من مركز " فريد هاتشينسون " لابحاث السرطان في سياتل أن التغييرات البسيطة في السلوك يمكن أن تحدث فارقا في الوزن. ووجد الفريق الذي اجراء دراسته حول أثر وسائل المتابعة الذاتية العديدة لدى النساء الاكبر سنا اللائي يعانين زيادة الوزن والبدانة ، أن النساء اللاتي احتفظن بسجلات للطعام فقدن من الوزن 7ر2 كيلوجرام أكثر ممن لم يحتفظن بمثل هذه السجلات ، لكن اذا لم يتناولن بعض الوجبات كان الوزن الذي فقدنه 6ر3 كيلوجرام أقل ممن تناولن وجبات منتظمة. وينصح الفريق الافراد الذين يحاولون فقد الوزن استنادا إلى نتائج هذه الدراسات بالاحتفاظ بسجل للمأكولات للمساعدة على الالتزام بالسعرات الحرارية المطلوبة يوميا

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Empty رد: دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش 2012-07-18, 4:25 pm

شكرا وبارك الله فيك
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى