منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Empty دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2012-07-15, 10:43 am

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام .
2012-07-15 11:11:59
نيويورك 15 يوليو 2012 (وال) ـ ذكرت دراسة جديدة أن أفضل وسيلة لإنقاص الوزن دون التضرع جوعا ، هي الاحتفاظ بسجل بكل المأكولات والمشروبات وليس عدم تناول وجبات أو أكل كميات أقل من الطعام خاصة في الغذاء. وأظهرت الدراسة التي أعدها فريق بحث من مركز " فريد هاتشينسون " لابحاث السرطان في سياتل أن التغييرات البسيطة في السلوك يمكن أن تحدث فارقا في الوزن. ووجد الفريق الذي اجراء دراسته حول أثر وسائل المتابعة الذاتية العديدة لدى النساء الاكبر سنا اللائي يعانين زيادة الوزن والبدانة ، أن النساء اللاتي احتفظن بسجلات للطعام فقدن من الوزن 7ر2 كيلوجرام أكثر ممن لم يحتفظن بمثل هذه السجلات ، لكن اذا لم يتناولن بعض الوجبات كان الوزن الذي فقدنه 6ر3 كيلوجرام أقل ممن تناولن وجبات منتظمة. وينصح الفريق الافراد الذين يحاولون فقد الوزن استنادا إلى نتائج هذه الدراسات بالاحتفاظ بسجل للمأكولات للمساعدة على الالتزام بالسعرات الحرارية المطلوبة يوميا

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام Empty رد: دراسة علمية : أفضل وسيلة لإنقاص الوزن الاحتفاظ بسجلات للطعام

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش 2012-07-18, 4:25 pm

شكرا وبارك الله فيك
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى