يزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها

من طرف **جمال المروج** 2013-07-23, 5:46 am

بسم الله الرحمان الرحيم

تركيبة التمر

حسب المصادر الطبية فإن التمر الجاف فيه 70.6% من الكربوهيدرات و 2.5% من الدهن و33% من الماء و 1.32% من الأملاح المعدنية و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات “أ” – “ب1″ – “ب2″ – “ج”، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم. هذا يعني أن التمر لديه قيمة غذائية عظيمة وهو مقوٍ للعضلات ومفيد الأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة المبكرة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً.

القيمة الغدائية للتمر

القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من القيمة الغذائية، والتمر يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على شكل دفعات متتالية، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والنساء الحوامل.

فوائد التمر

التمر يزيد في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص ويكافح الغشاو ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ وينفع القوة الجنسية ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل.

التمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم يدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى، منقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح الإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناوله مع الحليب يزيد في مفعوله في الجسم، ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بمرض السكري.

لقد وجد أن الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، بما أن الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف، وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة والرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة.

أما فيتامين “أ” الذي يحتويه التمر فهو يساعد على النمو ويقي من العشا “عمى الليل” ويساعد الجلد والأغشية الناعمة الرطبة التي تبطن الأنف والحلق على أن تظل سليمة. الفيتامين “ب” في التمر يحافظ على سلامة الجهاز العصبي ويقي من توتر الأعصاب وانسداد الشهية، ويساعد على هضم الكريمائية والدهنية ويحافظ على سلامة اللسان والشفتين والجنون ويقي من البلاجر “علة يصحبها طفح جلدي وضعف واضطراب الأمعاء والجهاز العصبي”.

سكريات التمر

أما سكريات التمر فهي الغليكوز والليكولوز والسكاروز يمتصها الجسم ويتمثلها بسهولة فتصل سريعاً إلى الدم فإلى الأنسجة والخلايا في الدماغ والعضلات فتمنحها القوة والحرارة وهي مدرة للبول ونافعة للكليتين والكبد. التمر غني بالفوسفور الذي يزيد في حيوية الدماغ والنشاط الجنسي.

من طرف **جمال المروج** 2013-07-23, 1:01 pm

يزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها

يزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها

رد: يزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها