منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» زراعة الفول في البيوت المحمية
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-10, 8:40 pm من طرف حمزه المزارع

» فوائد مذهلة للزعفران.. يكافح السرطان والتشنجات ويحل مشكلة تؤرق الكثيرين
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-08, 10:04 am من طرف STAR

» نعتذر لك، لكنك تقشّر الفواكه والخضراوات وتقطّعها بطريقة خاطئة.. إليك 24 طريقة صحيحة
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-08, 9:39 am من طرف STAR

» معكرونة بشاميل بالدجاج
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-08, 9:28 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم August 8, 2020
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-08, 9:12 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-08, 8:58 am من طرف STAR

» التيراميسو بطريقة سهلة جداً
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-06, 9:56 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم August 6, 2020
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-06, 9:28 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 11/8/2020 وقنوات الناقلة
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-06, 9:17 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 10/8/2020 وقنوات الناقلة
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-06, 9:17 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 9/8/2020 وقنوات تالناقة
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-06, 9:16 am من طرف STAR

» مباريات السبت 8/8/2020 وقنوات الناقلة
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-06, 9:16 am من طرف STAR

» مباريات الجمعه 7/8/2020 وقنوات الناقلة
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-06, 9:15 am من طرف STAR

» 5 تطبيقات يُمكنك بها تحويل الهاتف إلى كاميرا احترافية
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-01, 10:01 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 2/8/2020 وقنوات الناقلة
كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Icon_minitime12020-08-01, 9:33 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟

اذهب الى الأسفل

كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟ Empty كيف تكافحين آلام الرأس في رمضان؟

مُساهمة من طرف STAR في 2014-07-07, 10:11 am

على الرغم من فوائد الصيام الكثيرة للصحة، ثمة مشكلات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك تتطلب بعض الحلول العملية التي تساعد على تخطيها.

فالتغيير في الروتين المعتاد في الحياة والنمط الغذائي المعتمد يسبب مشكلات معينة تسهل مواجهتها.

آلام الرأس
تعتبر آلام الرأس من المشكلات الشائعة التي يواجهها الصائم وقد تنتج عن اسباب عدة. فقد يكون السبب جفاف السوائل في الجسم بنسبة مرتفعة أو يمكن أن تنتج عن الجوع أو عن قلة الأكل أو عن امتناع عن تناول المشروبات المعتادة الغنية بالكافيين كالقهوة أو الشاي.

الحلول
-اتباع نظام غذائي صحي متوازن
-الحرص على تناول السحور
-الإفراط في شرب السوائل، خصوصاً الماء.
-تناول مسكنات للألم في الوقت المناسب.
-عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة واعتمار قبعة عن الخروج ووضع نظارتين شمسيتين.
-تمسيد الرأس برفق.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123365
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى