إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
برغر متوسطي
صفحة 1 من اصل 1
برغر متوسطي
![برغر متوسطي Thumbnail.php?file=0_980381767](http://www.alankabout.com/thumbnail.php?file=0_980381767.jpg&size=article_medium)
- 500 غ من لحم البقر الهبر المفروم ناعماً
- بصلة حمراء مفرومة ناعماً
- فص ثوم مهروس
- 4 ملاعق طعام حبق طازج مفروم
- 5 ملاعق طعام معجون بندورة مجففة في الشمس
- خبز همبرغر، خس، بندورة مفرومة وثوم مع مايونيز للتقديم
يخلط اللحم المفروم مع البصل، والثوم، والحبق، ومعجون البندورة. تبلل اليدان ويقرّص الخليط إلى 4 قطع برغر كبيرة أو 8 قطع صغيرة وتشوى على النار لمدة 10 دقائق إلى 15 دقيقة حتى تنضج جيداً. تقدم البرغر مع الخبز والقليل من السلطة والثوم مع المايونيز.
في الحصة الواحدة
366 وحدة حرارية، 27 غ دهون (9.5 غ دهون مشبعة)، 6 غ كربوهيدرات
جربي صلصة الثوم والمايونيز
حضري صلصة الثوم والمايونيز بخفق صفار بيضتين مع ملعقة صغيرة من الخل الأبيض، وملعقة صغيرة من خردل ديجون، وفص ثوم مفروم والقليل من الملح والبهار. يخفق المزيج باستمرار، ويضاف إليه ببطء 300 مل من زيت الزيتون، على دفعات، حتى يتكثف المزيج. يمكن حفظ الصلصة في الثلاجة لغاية 4 أيام.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» شركات العقارات الخليجية تضع متوسطي الدخل ضمن أولوياتها وتوقف
» كاساديا التشيز برغر
» كاساديا التشيز برغر
» "برغر القوارض" أشهر أطباق الطعام في موسكو.. لكن الفأر أهم مكوناته!
» كاساديا التشيز برغر
» كاساديا التشيز برغر
» "برغر القوارض" أشهر أطباق الطعام في موسكو.. لكن الفأر أهم مكوناته!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» عوامل غير واضحة تفسد الرؤية
» "يورو 2024".. 24 مدرباً من 17 جنسية
» برشلونة قطع وعداً لمحمد صلاح.. ما القصة؟
» واتس آب يطرح تحديثاً جديداً
» الكشف عن موعد انطلاق "الليغا"
» ضيوف الرحمن يؤدون صلاة الجمعة بالمسجد النبوي قبيل أداء شعيرة الحج
» النصر السعودي يوافق على عودة لابورت إلى الليغا
» تغيير جديد في "إنستغرام" يثير غضب المستخدمين
» ثعبان ضخم يبتلع امرأة في إندونيسيا
» تحذير.. تطبيقات خطيرة من "أندرويد" تسرق الأموال والبيانات الشخصية
» تونس بمواجهة صعبة لتجنب فقدان الصدارة بتصفيات المونديال
» الفواكه تحميك من مرض شائع.. ما هو؟
» ريال مدريد يستفز باريس سان جيرمان بصورة لمبابي
» "دفنها 3 أيام في المطبخ".. جريمة بشعة في مصر