إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
وداعًا لحرقة المعدة ! اليكم الحل
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
وداعًا لحرقة المعدة ! اليكم الحل
لتفادي حرقة المعدة والحؤول دونها قدر الإمكان، ينصح الأطباء بعدد من الأمور السهلة وإنما الفعالة:
* احترام مواعيد وجبات الطعام تفادياً لتعديل أوقات إفرازات المعدة.
* تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً قبل ابتلاعه.
* تفادي الأطباق الغنية بالدهون وتفضيل الأطباق الغنية بالألياف.
* عدم استبدال السلطات بأطباق دسمة، وعدم استبدال الأطباق المطهوة بالبخار بأخرى غنية بالتوابل.
* التركيز على المياه الغازية الغنية بالبيكربونات، لأنها تحسن الهضم وتلطف حموضة المعدة.
* احترام مواعيد وجبات الطعام تفادياً لتعديل أوقات إفرازات المعدة.
* تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً قبل ابتلاعه.
* تفادي الأطباق الغنية بالدهون وتفضيل الأطباق الغنية بالألياف.
* عدم استبدال السلطات بأطباق دسمة، وعدم استبدال الأطباق المطهوة بالبخار بأخرى غنية بالتوابل.
* التركيز على المياه الغازية الغنية بالبيكربونات، لأنها تحسن الهضم وتلطف حموضة المعدة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» لمن يعاني الحموضة في المعدة !!اليكم الحل.
» تعاني من التهاب المعدة والأمعاء ؟ اليك الحل !
» وصلتم إلى عمر (30) ولم تجمعوا الأموال بعد! اليكم الحل
» وداعًا للسكري.. أول بنكرياس ذكي
» عملية تصغير المعدة
» تعاني من التهاب المعدة والأمعاء ؟ اليك الحل !
» وصلتم إلى عمر (30) ولم تجمعوا الأموال بعد! اليكم الحل
» وداعًا للسكري.. أول بنكرياس ذكي
» عملية تصغير المعدة
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:06 am من طرف STAR
» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
اليوم في 8:06 am من طرف STAR
» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
اليوم في 8:05 am من طرف STAR
» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
اليوم في 8:05 am من طرف STAR
» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
اليوم في 8:04 am من طرف STAR
» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
اليوم في 8:03 am من طرف STAR
» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
اليوم في 8:03 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:00 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR