منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» كيف اعرف ان البواجي تحتاج تغيير
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 10:37 am من طرف STAR

» تعرف على اعراض تلف اسلاك البواجي وكيفية اختبار سلامتها
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 10:37 am من طرف STAR

» ما هي اسباب سواد البواجي؟
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 10:36 am من طرف STAR

» تنظيف البواجي .. كيف تقوم بها بنفسك بسهولة؟
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 10:35 am من طرف STAR

» أنماط القيادة تجعل من سيارتك بطل خارق يواجه كل العقبات
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 10:33 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 9, 2020
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 10:01 am من طرف STAR

» مباريات السبت 11/7/2020 وقنوات الناقلة
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 9:13 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 12/7/2020 وقنوات الناقلة
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 9:13 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 13/7/2020 وقنوات الناقلة
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 14/7/2020 وقنوات الناقلة
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 9:12 am من طرف STAR

» مباريات الاربعاء 15/7/2020 وقنوا ت الناقلة
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 9:11 am من طرف STAR

» مباريات الخميس 16/7/2020 وقنوات الناقلة
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 9:10 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime1أمس في 9:07 am من طرف STAR

» طريقة فك تشفير ماي فاي 4g ltt
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime12020-07-08, 8:57 am من طرف STAR

» طريقة فك تشفير راوتر 4g
لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Icon_minitime12020-07-08, 8:41 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك

اذهب الى الأسفل

لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك Empty لهذه الأسباب النوم قبل الـ 8 مساءً يحمي صحة أطفالك

مُساهمة من طرف STAR في 2016-07-24, 9:31 am

كشفت دراسة حديثة أن للنوم أهمية للأطفال أكبر مما كنا ندرك، فقد اكتشف فريق باحثين من جامعة اوهايو الحكومية، أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-5 أعوام ممن يذهبون إلى النوم قبل الـ 8 مساءً، هم أقل عرضة بكثير للإصابة بالسمنة في مرحلة المراهقة.

وقد وجد العلماء، أن تأخير نوم الأطفال حتى الـ 9 ليلاً يضاعف من فرص إصابته بالبدانة مستقبلاً، وفق تقرير نشرته النسخة البريطانية لـ "هافينغتون بوست".

د.سارة آندرسون قائدة فريق البحث قالت إن النتائج "تعزز أهمية فرض روتين لمواعيد النوم".

وتابعت "هذا أمرٌ أساسي فعلي تستطيع العائلات تطبيقه لخفض نسبة تعرض طفلهم كما أن للأمر محاسن إيجابية تعود بالنفع على سلوك الطفل فضلاً عن نموه الاجتماعي والعاطفي والإدراكي".

الدراسة المنشورة في مجلة أطباء الأطفال Journal of Paediatrics جمعوا بيانات من 977 طفلاً بعمر الـ 4 ممن خضعوا جزئياً لدراسة عن الرعاية المبكرة للطفولة وتطور النشأ، والتي كانت قد تعقبت المواليد والرضع في 10 مدن أميركية مختلفة في العام 1991.

قسمت د. آندرسون أوقات الخلود للنوم إلى 3 أقسام أو تصنيفات: الـ 8 مساء وما قبلها، بين الـ 8 والـ 9 ليلاً، وما بعد الـ 9 ليلاً.



kid sleeping early

وقد وجد الباحثون رابطاً بين مواعيد نوم الأطفال الأصغر من عمر المدرسة وبين بدانتهم في مرحلة المراهقة بعمر الـ 15 في المتوسط.

فمن الأطفال الذين اندرجوا تحت مواعيد النوم المبكرة، لم يكن سوى 1 من كل 10 منهم بديناً، مقارنة بـ 16% من الأطفال الذي آووا إلى أسرتهم وفرشهم بين الـ 8 والـ 9 مساءً.

أما الأطفال الذين ينامون في أوقات متأخرة (بعد الـ 9)، فوجد أن 23% منهم أصيب بالبدانة مع عمر الـ 15.

تقول د. آندرسون أنها ركزت على مواعيد النوم لأن أثرها على فترة النوم أكبر من أثرها على مواعيد الاستيقاظ التي لا سيطرة كبيرة للآباء والأمهات عليها.

تقول آندرسون، "من المهم أن ندرك أن النوم المبكر قد يمثل تحدياً بالنسبة لبعض العائلات أكثر من غيرها".

وتتابع، "لدى العائلات عدة طلبات ملحة وهناك تنازلات وبدائل تقدم، مثلاً إن كنت تعمل حتى وقت متأخر فقد يؤخر هذا موعد نومك حتى وقت لاحق من الليلة."

وتعليقاً على الدراسة تقول فيكي دوسون المديرة التنفيذية التي أسست "مؤسسة نوم الأطفال الخيرية" في حديث مع النسخة البريطانية من “هافينغتون بوست” إن "النوم هام جداً لدعم نمو الأطفال، ونرحب بالأبحاث التي تدرس أثر حرمان النوم على صحة الأطفال الجسدية والعاطفية والعقلية".

وقالت دوسون أيضاً، "إن فرض روتين منتظم لمواعيد النوم مهم للتشجيع على عادات النوم الصحية وللحؤول دون نشوء مشاكل متعلقة بالنوم. كذلك فإن الأطفال الذين ينامون جيداً أكثر قدرة على تحقيق أنفسهم والعيش بشكل صحي".

وتختم دوسون بالقول، "إن بدانة الأطفال مشكلة كبيرة، وينبغي إدراك دور النوم المهم في اكتساب الوزن. من الضروري مقاربة صحة الأطفال بشكل شمولي وتوفير الدعم المختص لتلك العائلات التي تعاني مشاكل في النوم".

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123291
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى