فوائد جوز الهند

جوز الهند واحد من الذ و اطيب انواع الفواكه الاستوائية الغنية بالبروتينات. جوز الهند جيد جدا لتدمير طفيليات الأمعاء ، والتي نحصل عليها من تناول الطعام الفاسد او المصاب بمرض ما. ماء جوز الهند مفيد للكلى والمثانة و المشاكل البولية.

القيم الغذائية : لكل 100 جرام.

فيتامين (أ)
فيتامين ب : الثيامين.10 ملغ ؛
فيتامين بي
النياسين
فيتامين ج : 2 ملغ.
الكالسيوم : 21 ملغ.
الحديد : 2.0 ملغ.
الفسفور : 98 ملغ.
الدهون : 34.7 جرام.
الكربوهيدرات : 14 جرام.
البروتين : 3.4 جرام.
السعرات الحرارية : 359


الصحة وغيرها من فوائد جوز الهند :

1 -- يمنع الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.


2 -- جيد لبناء الجسم ، وبالتالي فهو الغذاء الافضل لبناء عضلات الجسم.

3 -- الإمساك عن أي تراكم الغازات في المعدة والامعاء والمسالك.

4 -- حليب جوز الهند يساعد في حالات التهاب الحلق وكذلك التخفيف من قرحة المعدة.

5 -- زيت جوز الهند يستعمل لتضميد الجروح والخدوش والحروق وحروق الشمس.

6 –- يوصى تدليك الوجه بزيت جوز الهند وتشير التقارير إلى أنه الحل الامثل لازاله التجاعيد من الوجه.

7 -- زيت جوز الهند جيد لفروة الرأس والشعر ، و يستخد ايضا لتصفيف الشعر و تسريحه.

9 -- ماء جوز الهند مفيد للكلى ومشاكل المثانة البولية.

مشكورستارعلى المعلومات الهامه والمفيده

كل الشكر لمن قام بالرد على هذا الموضوع