منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» اصحاب واجدين و فى الوسع مكثرهم
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-12, 1:23 am من طرف محمد الوفى1122a

» طرق استخدام المبيدات الحشرية
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-11, 7:25 pm من طرف حمزه المزارع

» مباريات السبت 9/1/2021 وقنوات الناقلة
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:56 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 10/1/2021 وزقنوات لاانقلة
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:55 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 12/1/2021 وقنوات الناقلة
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:54 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 13/1/21 وقنوات الناقلة
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:54 am من طرف STAR

» مباريات الاؤرربعاء 14/1/2021 وقنوا اشالناقلة
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:53 am من طرف STAR

» مبارياتن الخميس 15/1/2021 وقنوات الناقلة
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:53 am من طرف STAR

» زيوت عطرية مذهلة للتخلص من الصداع.. جربوها!
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:45 am من طرف STAR

» واتساب سيحذف حسابك إذا لم تشارك بياناتك مع فيسبوك
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:44 am من طرف STAR

» ترتيب ميسي ولاعبي الدوري الإسباني في قائمة "أغلى لاعبي العالم"
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:41 am من طرف STAR

» أجسامنا والشاي في الشتاء.. ماذا يحدث؟
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:40 am من طرف STAR

» بودينج الشوكولاتة بالأفوكادو للرجيم
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:39 am من طرف STAR

» ما هو الصداع العنقودي وكم مرة يحدث؟
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:39 am من طرف STAR

»  حدث في مثل هذا اليوم January 7, 2021
فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Icon_minitime12021-01-09, 9:29 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع

اذهب الى الأسفل

فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع Empty فوائد الفراولة لمرضى ضغط الدم المرتفع

مُساهمة من طرف STAR في 2018-06-10, 1:18 pm

ذكرت دراسة جديدة ان المركبات البيولوجية الموجودة في الفراولة قد تقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وقد وجد الباحثون ان المتطوعين على مدار أربعة عشر عام، وجدوا ان الأشخاص الذين تناولوا بنسبة عشرة في المئة من أولئك الذين لم يتناولون الفراولة، قد تأثروا كثيرا في ارتفاع ضغط الدم، لان الفراولة تحتوي على مركبات تعرف باسم الانثوسيانين .

فوائد الانثوسيانين
وهي نوع من الفلافونويد والتي توجد أيضا في الشكولاتة الداكنة، وهي مادة مضادة للأكسدة وقد تم اثبات انها تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية، ولكن الدراسة الجديدة اثبتت ان الانثوسيانين الموجود في الفراولة يعمل بشكل افضل من بعض المركبات الأخرى مثل مركبات الفلافونويد في الحفاظ على انخفاض ضغط الدم العالي.

اراء الباحث ايدين كاسيدي
وقد قال الباحث في الدراسة وهو ايدين كاسيدي، وهو من جامعة ايست انجليا في انجلترا، انه من بين مركبات الفلافونويد يبدوا ان الانثوسيانين هو الأكثر حماية من حيث تقليل المخاطر المتعلقة بارتفاع ضغط الدم، وقد وجد ان مادة الانثوسيانين الموجودة في الفراولة موجودة أيضا في المشمش وعصير البرتقال والباذنجان، وقد قال الباحث كاسيدي ايضان ان الفراولة هي قسم هام في التغذية لان كمية متوسطة من هذه الفواكه والخضروات بها حوالي 500ملغ فهو يحتوي على كمية كبيرة من الانثوسيانين، ودمجها مع النظام الغذائي هو من الطرق الجيدة والتي من السهل تنفيذها، كما انه طريقة جيدة لخفض ضغط الدم العالي.



الفراولة وضغط الدم
في هذه الدراسة قد شهدت التعاون بين جامعة ايست انجليا وجامعة هارفارد، وهم أكثر الذين لديهم أكبر كمية من الانثوسيانين، الموجودة في وجباتهم الغذائية اليومية، ومعظمهم يتناولون الفراولة للوقاية من خطر الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع بنسبة 8 في المئة، مقارنة بأولئك الذين يأكلون كمية اقل من فاكهة الفراولة ويدخل الى جسمهم نسبة اقل من مادة الانثوسيانين .

ولم يجد الباحثون أي تأثير على خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يتناولون كميات أكثر، وقد تم اثبات ان مادة الانثوسيانين يمكنها ان تؤثر على ارتفاع ضغط الدم، في كثر من الأشياء التي نفعلها بما في ذلك التدخين والنشاط البدني واستهلاك الكحول ومؤشر كتلة الجسم، وقد قال كاثرين تالماديج وهو المتحدث باسم الجمعية الامريكية للتغذية .

ان هناك حاجة الى مزيد من الدراسة لايجاد الصلة الموجودة بين الفراولة او العنب البري وبين انخفاض ضغط الدم العالي، وقال تالماديج وهو اختصاصي تغذية مسجل في واشنطن العاصمة، في حين اني احيي دائما زيادة تناول الفراولة او التوت او أي فاكهة او خضراوات لهذا الامر، فسأكون حذر في التوصل الى استنتاجات محددة بشان الفراولة في ارتفاع ضغط الدم دون اجراء بحث إضافي.

وقال الباحثون انه يجب اجراء تجارب سريرية مستقبلية لاختبار اثار جرعات مختلفة من الانثوسيانين، وأيضا بعض الأطعمة الأخرى المختلفة والتي تحتوي على مركبات تساعد على انخفاض ضغط الدم العالي، ولكن قال الباحثون ان معرفة المركبات النباتية التي تساهم في تقليل المخاطر قد تساعد الناس على اتخاذ قرارات أفضل بشان الأطعمة التي يجب تناولها.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123671
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى