إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه
التحكم بالضغـوط
كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغـوط وأعـباء الحياة لطلابه.
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعـين، ' ما هو في اعـتقادكم وزن هذا الكأس من
الماء ؟ '
.. الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛
فالوزن هنا يعـتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس.
فلو رفعـته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعـر بألم في يدي
اليمنى؛
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعـون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما،
ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعـباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع
فيه المواصلة،
فالأعـباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عـليك فعـله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا
قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعـبائنا بين الحين والأخر
لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعـبائنا مرة أخرى.
فعـندما تعـود من العـمل يجب أن تضع أعـباء
ومشاكل العـمل ولا تأخذها معـك إلى البيت. وتستطيع حملها غـداً.
فقط استرخي وروح عن نفسك
كان محاضر يلقي محاضرة عن التحكم بضغـوط وأعـباء الحياة لطلابه.
فرفع كأسا من الماء وسأل المستمعـين، ' ما هو في اعـتقادكم وزن هذا الكأس من
الماء ؟ '
.. الإجابات كانت تتراوح بين 20 جم إلى 500 جم.
فأجاب المحاضر: لا يهم الوزن المطلق لهذا الكأس؛
فالوزن هنا يعـتمد على المدة التي أظل ممسكا فيها بهذا الكأس.
فلو رفعـته لمدة دقيقة لن يحدث شيء. ولو حملته لمدة ساعة فسأشعـر بألم في يدي
اليمنى؛
ولكن لو حملته لمدة يوم فستستدعـون سيارة إسعاف. الكأس له نفس الوزن تماما،
ولكن كلما طالت مدة حملي له كلما زاد وزنه.
فلو حملنا مشاكلنا وأعـباء حياتنا في جميع الأوقات فسيأتي الوقت الذي لن نستطيع
فيه المواصلة،
فالأعـباء سيتزايد ثقلها. فما يجب عـليك فعـله هو أن تضع الكأس وترتاح قليلا
قبل أن ترفعه مرة أخرى. فيجب علينا أن نضع أعـبائنا بين الحين والأخر
لنتمكن من إعادة النشاط ومواصلة حمل أعـبائنا مرة أخرى.
فعـندما تعـود من العـمل يجب أن تضع أعـباء
ومشاكل العـمل ولا تأخذها معـك إلى البيت. وتستطيع حملها غـداً.
فقط استرخي وروح عن نفسك
مريم الشريف- مقدم
-
عدد المشاركات : 689
العمر : 45
رقم العضوية : 29
قوة التقييم : 160
تاريخ التسجيل : 05/03/2009
رد: متى نصل الى النهايه مع ضغوطات الحياه
ولكن هناك ضغوطات في الحياه ليس لها نهايه
واسألي مجرب
مشكوره علي موضوعك الرائع
المهندس
واسألي مجرب
مشكوره علي موضوعك الرائع
المهندس
المهندس- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3816
العمر : 39
رقم العضوية : 27
قوة التقييم : 119
تاريخ التسجيل : 25/02/2009
مواضيع مماثلة
» زيدان : لم اتعرض لاي ضغوطات من قبل احد
» اتحداكم تعرفون الي في الصوره قبل النهايه
» تمشى وتمشى شوف النهايه
» عندما تقترب النهايه
» ضغوطات على امين التعليم في بنغازي
» اتحداكم تعرفون الي في الصوره قبل النهايه
» تمشى وتمشى شوف النهايه
» عندما تقترب النهايه
» ضغوطات على امين التعليم في بنغازي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:06 am من طرف STAR
» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
اليوم في 8:06 am من طرف STAR
» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
اليوم في 8:05 am من طرف STAR
» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
اليوم في 8:05 am من طرف STAR
» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
اليوم في 8:04 am من طرف STAR
» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
اليوم في 8:03 am من طرف STAR
» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
اليوم في 8:03 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:00 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
2024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
2024-11-18, 7:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
2024-11-18, 7:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
2024-11-18, 7:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
2024-11-18, 7:46 am من طرف STAR