إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
هل لديك القدر على تنظيم وقتك؟
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
هل لديك القدر على تنظيم وقتك؟
عليك واجبات أكبر من طاقتك على الإنجاز، حتى وقت الترفيه فقد زهوته في نظرك، إذن عليك أن تضع يدك على الحجم الحقيقي لمشكلتك ليتسنى لك حلها بباسطة.
قبل أي امتحان تشعر عادة بأن:
أ-الأمور عادية و مستقرة.
ب-عصبيتك زائدة ولكنك تقريبا جاهز.
ج- وعكة صحية.
علاقتك بمن حولك تكون:
أ-دردشة في المدرسة أو بالعمل صباحاً ومحادثات تليفونية مساء.
ب-أحياناً مكالمات في المساء وغالباً تكون مشغول طوال اليوم.
ج- لا وقت للعلاقات لأن الوقت كله مشحون بالدراسة او العمل.
هل ينتابك الأرق بسبب ازدحام عقلك بالمسؤوليات؟
أ-نعم
ب- لا .
ج- أحياناً.
دعيت فجأة للتنزه مع الاصدقاء وملابسك غير جاهزة
أ- تطلب استعارة ملابس مناسبة من أحد اخوتك.
ب- ترتدي الملابس المتاحة لديك، فأصدقاؤك لن يلاحظوا.
ج- تعتذر عن النزهة.
يمر أسبوع كامل دون أن تشارك أسرتك أي وجبة جماعية
أ- نعم.
ب- لا .
ج- أحياناً.
إذا كنت في حفلة تجمع الزملاء والاصدقاء
أ- تقف أمام المرآة لتطمئن على هندامك أكثر من مرة.
ب- تقرر مغادرة الحفل فوراً إذا لم تستطع ضبط هندامك.
ج- لا تهتم كثيراً بشكلك.
عندما تعودين من المدرسة او العمل عادة ما..
أ - تستريح قليلاً ثم تبدأ بعمل واجباتك.
ب- تشاهد التلفاز خلال فترة الغداء.
ج- تكتفي بوجبة باردة سريعة وحدك وتبدأ في واجباتك فوراً.
عن كل اجابة "أ" 3 درجات، "ب" درجتان، "ج" درجة واحدة
إذا كان مجموع نقاطك 21: 27
مضغوطة للغاية:
أنت تنشد الكمال، لذلك فأنت غالباً مرهق بدنياً وعصبياً.
نصيحة:
نظم وقتك، وجدول أعمالك، ولا تنسي حظك من الراحة والترفيه، وضع لنفسك أهدافاً محددة، واسعي إليها بجد، وعندما تحققها سوف تشعر بالرضا عن نفسك، ولا داعي للإجهاد الدائم الذي لن تجني منه إلا الإحباط.
إذا كان مجموع نقاطك 15: 21
مسؤول ومتزن:
أنت تقدر الأمور بقدرها الصحيح، وتتحكم في قدر كبير من انفعالاتك، وغالباً لا تهدر طاقتك العصبية فيما لا جدوى منه، وتتجنب الضغوط في أداء ما عليك دون التقصير في حق نفسك.
إذا كان مجموع نقاطك 9 : 15
لا تعرف الضغوط:
فأنت ما زلت لا تعرف ضبط المنبه للاستيقاظ في موعدك الصباحي، وتعتمد على الآخرين دائماً في تنفيذ المهمات الموكلة إليك، وربما تكون الضغوط غير موجودة في قاموسك على الإطلاق.
نصيحة:
الضغوط المبالغ فيها شيء سييء والتراخي شيء أسوأ ابدأ الآن في تحديد مسؤولياتك وحاول القيام بها فالحياة نصفها أخذ والنصف الآخر عطاء.
قبل أي امتحان تشعر عادة بأن:
أ-الأمور عادية و مستقرة.
ب-عصبيتك زائدة ولكنك تقريبا جاهز.
ج- وعكة صحية.
علاقتك بمن حولك تكون:
أ-دردشة في المدرسة أو بالعمل صباحاً ومحادثات تليفونية مساء.
ب-أحياناً مكالمات في المساء وغالباً تكون مشغول طوال اليوم.
ج- لا وقت للعلاقات لأن الوقت كله مشحون بالدراسة او العمل.
هل ينتابك الأرق بسبب ازدحام عقلك بالمسؤوليات؟
أ-نعم
ب- لا .
ج- أحياناً.
دعيت فجأة للتنزه مع الاصدقاء وملابسك غير جاهزة
أ- تطلب استعارة ملابس مناسبة من أحد اخوتك.
ب- ترتدي الملابس المتاحة لديك، فأصدقاؤك لن يلاحظوا.
ج- تعتذر عن النزهة.
يمر أسبوع كامل دون أن تشارك أسرتك أي وجبة جماعية
أ- نعم.
ب- لا .
ج- أحياناً.
إذا كنت في حفلة تجمع الزملاء والاصدقاء
أ- تقف أمام المرآة لتطمئن على هندامك أكثر من مرة.
ب- تقرر مغادرة الحفل فوراً إذا لم تستطع ضبط هندامك.
ج- لا تهتم كثيراً بشكلك.
عندما تعودين من المدرسة او العمل عادة ما..
أ - تستريح قليلاً ثم تبدأ بعمل واجباتك.
ب- تشاهد التلفاز خلال فترة الغداء.
ج- تكتفي بوجبة باردة سريعة وحدك وتبدأ في واجباتك فوراً.
عن كل اجابة "أ" 3 درجات، "ب" درجتان، "ج" درجة واحدة
إذا كان مجموع نقاطك 21: 27
مضغوطة للغاية:
أنت تنشد الكمال، لذلك فأنت غالباً مرهق بدنياً وعصبياً.
نصيحة:
نظم وقتك، وجدول أعمالك، ولا تنسي حظك من الراحة والترفيه، وضع لنفسك أهدافاً محددة، واسعي إليها بجد، وعندما تحققها سوف تشعر بالرضا عن نفسك، ولا داعي للإجهاد الدائم الذي لن تجني منه إلا الإحباط.
إذا كان مجموع نقاطك 15: 21
مسؤول ومتزن:
أنت تقدر الأمور بقدرها الصحيح، وتتحكم في قدر كبير من انفعالاتك، وغالباً لا تهدر طاقتك العصبية فيما لا جدوى منه، وتتجنب الضغوط في أداء ما عليك دون التقصير في حق نفسك.
إذا كان مجموع نقاطك 9 : 15
لا تعرف الضغوط:
فأنت ما زلت لا تعرف ضبط المنبه للاستيقاظ في موعدك الصباحي، وتعتمد على الآخرين دائماً في تنفيذ المهمات الموكلة إليك، وربما تكون الضغوط غير موجودة في قاموسك على الإطلاق.
نصيحة:
الضغوط المبالغ فيها شيء سييء والتراخي شيء أسوأ ابدأ الآن في تحديد مسؤولياتك وحاول القيام بها فالحياة نصفها أخذ والنصف الآخر عطاء.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: هل لديك القدر على تنظيم وقتك؟
إذا كان مجموع نقاطك 15: 21..فيه شوي
مشكور ع الطرح الراااااائع
مشكور ع الطرح الراااااائع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
جلنار- مستشار
-
عدد المشاركات : 19334
العمر : 35
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
رد: هل لديك القدر على تنظيم وقتك؟
شكراً لمروركم الرائع اخجلتم تواضعنا
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: هل لديك القدر على تنظيم وقتك؟
طرح جيد يستحق المتابعه
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
بوفرقه- مراقب
-
عدد المشاركات : 34697
العمر : 57
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
رد: هل لديك القدر على تنظيم وقتك؟
شكراً للمتابعة والاطلاع والرد الجميل
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» هل لديك القدر على تنظيم وقتك؟
» استكثرك وقتك علي؟؟..
» هذا وقتك ياالجزائر
» هظا وقتك ياشرمولة
» .دقيقة من وقتك...
» استكثرك وقتك علي؟؟..
» هذا وقتك ياالجزائر
» هظا وقتك ياشرمولة
» .دقيقة من وقتك...
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-06-02, 9:05 am من طرف STAR
» ريال مدريد بطلا لدوري أبطال أوروبا للمرة الـ15 في تاريخه بفوزه على دورتموند
2024-06-02, 9:04 am من طرف STAR
» لمُستخدمي ميزة "recall" في "ويندوز".. هذا الخبر يهمّكم
2024-06-02, 9:04 am من طرف STAR
» أخطاء غذائية تزيد تراكم دهون البطن.. تجنبوها
2024-06-02, 9:03 am من طرف STAR
» مصمّمة للطرق الوعرة.. "جيب" تكشف عن سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-06-02, 9:02 am من طرف STAR
» سر ظهور يورغن كلوب في ملعب "ويمبلي" قبيل انطلاق مواجهة ريال مدريد ودورتموند
2024-06-02, 9:00 am من طرف STAR
» توست البيض المقلي بالأفوكادو
2024-06-02, 8:59 am من طرف STAR
» أيهما أفضل.. الغسول أم الصابون لجمال بشرتك؟
2024-06-02, 8:59 am من طرف STAR
» وجهات سياحية تناديكم لقضاء عطلة مميزة في يونيو 2024
2024-06-01, 9:01 am من طرف STAR
» ظاهرة فلكيّة ستشهدها البلدان العربيّة قريباً جدّاً.. هل ستتسبّب بزلازل؟
2024-06-01, 9:00 am من طرف STAR
» لماذا ينبغي عدم استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن؟
2024-06-01, 9:00 am من طرف STAR
» أنشيلوتي: كورتوا سيلعب أمام دورتموند.. وهذه مفاتيح الفوز
2024-06-01, 8:59 am من طرف STAR
» انهيار وبكاء رونالدو بعد خسارته لقب كأس ملك السعودية مع النصر
2024-06-01, 8:59 am من طرف STAR
» البطاطس المهروسة للريجيم
2024-06-01, 8:58 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-06-01, 8:55 am من طرف STAR