منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» "أغلى موزة في العالم".. ملياردير صيني يشتري العمل الفني الأكثر إثارة للجدل
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:04 am من طرف STAR

» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime1اليوم في 8:00 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه

3 مشترك

اذهب الى الأسفل

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Empty اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-11-30, 4:59 pm


بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئة
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Icon______________________ اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Nz525919

غير حالك بسرعة

ولتحسن حالتك النفسية السيئة ، بإمكانك تغييرها في أربع خطوات :

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه LvS26321الخطوة الأولى :
اعترفأنك تعاني من حالة نفسية سيئة ، ويؤكد الخبراء أن الحالة النفسية المترديةلا توضح عن نفسها حين لا نعبأ بها ،لأنها لا تعلن عن نفسها ، ولا تنتظرمنها أن تقول لك: "لقد تسربت إليك فاحرص على خطواتك".

وأول خطوةيجب عملها هي الاعتراف بأنك في حالة سيئة ولا تتجاهل حزنك أو ألمك ، حتىلا تتراكم لديك الأحزان ، فلا تحاول أن تكبتها حتى لا تخرج يوماً بشكليؤلمك جداً.

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه LvS26321الخطوة الثانية :
تعلمأنك أنت المسؤول دائماً عن شعورك السلبي ،فمشاعر الضيق والألم التي نشعربها ونرجعها إلى أسباب خارجية وخارج نطاق الذات تخف عندما نتحمل نحنالمسؤولية كاملة ونكون راغبين فعلاً في الوقوف على أسباب سعادتنا إن فيفقداننا لهذه الأسباب ثم العثور عليها ثانية حين نحمل أنفسنا مسؤولية مايعترينا من ضيق وآلام ونكتشف ثانية أننا نحن سبب الداء وأن عندنا وفيذواتنا الدواء مع هذا كله ما يدل على أننا نمسك زمام أمورنا بأيديناولدينا الانضباط الذاتي في تصريف أمورنا وهذا هو سر قوتنا ، ولكن فيالحقيقة كل واحد منا هو الوحيد على هذه الأرض الذي يمكن أن يدخل السرورإلى قلبه وهو الشخص الوحيد الذي يجعل التعاسة لنفسة.

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه LvS26321الخطوة الثالثة :
جمع أفكارك بعد تجميعها ، فإذا بررت مشاعرك السلبية تكون بذلك قد ألزمت نفسك بالتعاسة، ولا تأخد أحد المبررات التالية لسلوكك:

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه KbN26321• ما أفكر به الآن هو الحقيقة الوحيدة.

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه KbN26321• لي الحق أن أشعر بتردي حالتي النفسية.

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه KbN26321• حالتي خطيرة.

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه KbN26321• لدي الكثير من المشاكل ولا أحد يفهمني.

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه KbN26321• أنتم لا تشعرون بي .

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه KbN26321• انتظر حتى الصباح لأكون سعيداً.

بدلمن إعطاء المبررات السلبية ، ينصح الخبراء بضرورة مواجهة التحديات التيتوجهك ،ولا تحاصر نفسك بالأوهام التي تدمرك، تريث برهة من الزمن وحللالمشكلة التي تجابهها وانظر بعين العقل حتى تتضح لك الأمور ولا تصدق ماتوحيه إليك نفسك من مبادئ خاطئة.

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه LvS26321الخطوة الرابعة :
لاتوجه اللوم لأحد ، ولا تضيع وقتك في لوم الآخرين وأنهم سبب ما أنت فيه ،فقط اطرح عن تفكيرك كل ما يسيء إلى نفسك ودنياك وفكر بإيجابية ،وليس شرطاًأن تحكي همك لصديق كي تشعر بتحسن وتشكو حالك وحال الدنيا إليه.

معظم الأمراض النفسية سببها الأفكار السلبية ؟ غير أفكارك تتغير حياتك

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه LnB26517

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Empty رد: اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه

مُساهمة من طرف STAR 2010-12-01, 10:04 am

موضوع مميز خاص بالنساء ... شكراً للموضوع

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127049
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Empty رد: اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-12-01, 3:10 pm

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 884320980
لك كل الشكر لمرورك الراائع والمميز
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 884320980

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Empty رد: اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه

مُساهمة من طرف amol 2010-12-01, 9:44 pm

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 200031458

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 61ec3b8409

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 8fd0c959ae

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Fdeb4e89c1
amol
amol
مستشار
مستشار

انثى
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه Empty رد: اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-12-02, 9:47 am

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 639941313

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

 اربع خطوات لتغيير حالتك النفسية السيئه 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى