إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
( تعبان نفسياً )
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
( تعبان نفسياً )
( تعبان نفسياً )
في هذه الحياة كلمنا نتألم ، والألم أنواع عديدة ، ولا أريد الخوض في كافة أنواعه في هذا الموضوع لكن أحسب أن الألم النفسي هو الأشد من الألم البدني ، لأن الأخير يمكن إخماد براكينه بمسكنات متنوعة ، لكن النفسي ، ماذا يخمده ؟. وهو الذي يحتاج التوقف عنده ومعالجته والبحث عن سبل الوقاية من قبل الوقوع في براثنه 0
تصور أنك في حيرة من أمرك حول موضوع ما ، سواء كان على صورة مشكلة مادية أم اجتماعية أم رسمية تتعلق بعملك أو خاصة ببيتك أو غير ذلك من أمور الحياة الدنيا المتنوعة . بعد ذلك التصور ، وأنت في تلك الحيرة ، سترغب دون شك في إيجاد حل أو حلول لمشكلتك ، فتشعر بالحاجة إلى من يعاونك على ذلك لكن لا تجده أو تجدها ، وها هنا بداية الألم 0
قد لا تكون الحاجة دائماًَ في أن يكون من تبحث عنه أو عنها يعاونك أو تعاونك في إيجاد حل لمشكلتك عبر التفكير وبذل الجهد وإعمال الفكر في سبيل ذلك ، لا ليس شرطاً ، باعتبار أن هناك أنواعاً مختلفة لحاجتك إلى الغير ، فقد يكون في جعبتك مثلاً ، الحل أو عندك من الحلول الكثير ، وبالتالي ستكون حاجتك ها هنا إلى من يختار معك الأفضل من تلك الحلول فقط وتنتهي مهمته ، شأو ربما تكون حاجتك إلى من يسمعك فقط وأنت تورد عليه الحلول أو تفضفض له أو لها 0
من هنا تبدو المسألة دقيقة جداً ، سأقول لك كيف ؟!0
حتى ترتاح من الألم النفسي الذي أنت فيه ، لا بد أن تكون دقيقاً وواضحاً منذ البداية مع من ترغب أن يدخل معك أجوائك النفسية تلك ، لأن غموض الدور بالنسبة لمن تريده معك يمكن أن يسبب معاناة أكثر لك وآلاماً نفسية أعقد مما أنت عليه ، فتقرر في النهاية أن هذا الشخص لا يفهمك ولا يقدر مشاعرك ولا كذا أو كذا ، وهو ضحية غموض الدور أو المطلوب منه من طرفك 0
إن أردت الطرف الآخر أن يشاركك فيما أنت عليه ، فأوضح له دوره بدقة منذ بداية الحوار ، كأن تقول له إن كنت تملك حلولاً ، أريدك أن تعاوني في اختيار أفضل حل لمشكلتي ، أو تقول له : ما رأيك في الحل كنت في وضع وحدث لك كذا وكذا ، ها هنا مواقف تكون الأمور واضحة للطرف الآخر ، فيعرف دوره وما ينبغي عليه تجاهك فتجد التفاعل منه ، فتكون ارتحت وأرحت 0
إذن وضوح الطلب أو الدور مهم جداً في هكذا حالات ، وأي غموض في الأدوار من شأنه تعكير الأجواء واستمرار للألم النفسي عندك والتمثل في شعورك بعدم فهم الآخرين لك وعدم وقوفهم بجانبك وغير ذلك من اعتقادات أو تصورات غير صحيحة في ذهنك أنت فقط لا غيرك 0
راجع الأمر مرة أخرى وانظر كيف كنت في موقف سابق لم تجد أحداً حولك ، وموقف آخر وجدت العكس ، ادرس الموقفين وحللهما ثم أنظر إلى الأسباب 0
في هذه الحياة كلمنا نتألم ، والألم أنواع عديدة ، ولا أريد الخوض في كافة أنواعه في هذا الموضوع لكن أحسب أن الألم النفسي هو الأشد من الألم البدني ، لأن الأخير يمكن إخماد براكينه بمسكنات متنوعة ، لكن النفسي ، ماذا يخمده ؟. وهو الذي يحتاج التوقف عنده ومعالجته والبحث عن سبل الوقاية من قبل الوقوع في براثنه 0
تصور أنك في حيرة من أمرك حول موضوع ما ، سواء كان على صورة مشكلة مادية أم اجتماعية أم رسمية تتعلق بعملك أو خاصة ببيتك أو غير ذلك من أمور الحياة الدنيا المتنوعة . بعد ذلك التصور ، وأنت في تلك الحيرة ، سترغب دون شك في إيجاد حل أو حلول لمشكلتك ، فتشعر بالحاجة إلى من يعاونك على ذلك لكن لا تجده أو تجدها ، وها هنا بداية الألم 0
قد لا تكون الحاجة دائماًَ في أن يكون من تبحث عنه أو عنها يعاونك أو تعاونك في إيجاد حل لمشكلتك عبر التفكير وبذل الجهد وإعمال الفكر في سبيل ذلك ، لا ليس شرطاً ، باعتبار أن هناك أنواعاً مختلفة لحاجتك إلى الغير ، فقد يكون في جعبتك مثلاً ، الحل أو عندك من الحلول الكثير ، وبالتالي ستكون حاجتك ها هنا إلى من يختار معك الأفضل من تلك الحلول فقط وتنتهي مهمته ، شأو ربما تكون حاجتك إلى من يسمعك فقط وأنت تورد عليه الحلول أو تفضفض له أو لها 0
من هنا تبدو المسألة دقيقة جداً ، سأقول لك كيف ؟!0
حتى ترتاح من الألم النفسي الذي أنت فيه ، لا بد أن تكون دقيقاً وواضحاً منذ البداية مع من ترغب أن يدخل معك أجوائك النفسية تلك ، لأن غموض الدور بالنسبة لمن تريده معك يمكن أن يسبب معاناة أكثر لك وآلاماً نفسية أعقد مما أنت عليه ، فتقرر في النهاية أن هذا الشخص لا يفهمك ولا يقدر مشاعرك ولا كذا أو كذا ، وهو ضحية غموض الدور أو المطلوب منه من طرفك 0
إن أردت الطرف الآخر أن يشاركك فيما أنت عليه ، فأوضح له دوره بدقة منذ بداية الحوار ، كأن تقول له إن كنت تملك حلولاً ، أريدك أن تعاوني في اختيار أفضل حل لمشكلتي ، أو تقول له : ما رأيك في الحل كنت في وضع وحدث لك كذا وكذا ، ها هنا مواقف تكون الأمور واضحة للطرف الآخر ، فيعرف دوره وما ينبغي عليه تجاهك فتجد التفاعل منه ، فتكون ارتحت وأرحت 0
إذن وضوح الطلب أو الدور مهم جداً في هكذا حالات ، وأي غموض في الأدوار من شأنه تعكير الأجواء واستمرار للألم النفسي عندك والتمثل في شعورك بعدم فهم الآخرين لك وعدم وقوفهم بجانبك وغير ذلك من اعتقادات أو تصورات غير صحيحة في ذهنك أنت فقط لا غيرك 0
راجع الأمر مرة أخرى وانظر كيف كنت في موقف سابق لم تجد أحداً حولك ، وموقف آخر وجدت العكس ، ادرس الموقفين وحللهما ثم أنظر إلى الأسباب 0
جلنار- مستشار
-
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
اقبيلة- عقيد
-
عدد المشاركات : 797
العمر : 34
رقم العضوية : 4193
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 26/11/2010
رد: ( تعبان نفسياً )
مرور مميز
جلنار- مستشار
-
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: ( تعبان نفسياً )
مشكورين جميعا عالمرور
جلنار- مستشار
-
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
رد: ( تعبان نفسياً )
مشكوررة...ع الجهود والموضوع الرائع..يعطيك العافية
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
جلنار- مستشار
-
عدد المشاركات : 19334
العمر : 36
رقم العضوية : 349
قوة التقييم : 28
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
رد: ( تعبان نفسياً )
كلمة شكراً قليلة عليك مميزة دائماً
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:05 am من طرف STAR
» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
اليوم في 9:05 am من طرف STAR
» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
اليوم في 9:04 am من طرف STAR
» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
اليوم في 9:03 am من طرف STAR
» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
اليوم في 9:03 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:00 am من طرف STAR
» ارخص غسالات ملابس
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 11:29 am من طرف محمدوعبدو
» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:49 am من طرف STAR
» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:49 am من طرف STAR
» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:48 am من طرف STAR
» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:47 am من طرف STAR
» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:47 am من طرف STAR
» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:46 am من طرف STAR
» الأرز الإسباني
الإثنين 18 نوفمبر 2024, 8:45 am من طرف STAR
» عن مشاركة نيمار في مونديال الاندية.. هذا موقف الهلال
السبت 16 نوفمبر 2024, 9:14 am من طرف STAR