إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
حواء:علاجات منزلية بسيطة لحالات صحية طارئة
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
حواء:علاجات منزلية بسيطة لحالات صحية طارئة
علاجات منزلية بسيطة لحالات صحية طارئة
الغثيان، جربي الزنجبيل. من المعروف أن الزنجبيل يهدئ من غثيان الحمل، غثيان السفر، والتأثيرات اللاحقة من الجراحة. (وفقا لأحدى الدراسات تبين بأن الزنجبيل يساعد أيضا على منع الغثيان من العلاج الكيمياوي بنسبة 30 بالمائة. )
الطريقة: تناولي كبسولات جذر الزنجبيل 250 ملليغرام (Zingiber officinale) أربع مرات يوميا. (إذا كنت تأخذين الزنجبيل لمنع الإصابة بالغثيان أثناء السفر، تناولي الكبسولات قبل موعد السفر. )
تخفيف ألم المرفق. جربي التمرين بالعصى المطاطية Thera Flexbar أداة مطاطية حمراء مرنة تعد الأكثر فعالية في علاج هذا الإجهاد التكراري الشائع من العلاج الطبيعي الروتيني. يتضمن التمرين 12 دقيقة من تحريك الرسغ بينما تمسك يدك بالعصى، يساعد التمرين على تقليص وإطالة العضلات المتأثرة وأوتار العضل.
الطريقة: يكرر التمرين مرتان يوميا بواقع 15 مرة لكل مرفق 3 مرات.
خفض ضغط الدم، الشوكولاته والموسيقى. وصفة شهية ومريحة للأعصاب ! ولكن ليس أي شوكولاته وحدها الشوكولاته الداكنة تساعد على خفض ضغط الدم، بفضل المركبات الغنية بمانعات التأكسد التي تعرف باسم flavonoids، التي تساعد بطانة الأوعية الدموية على التوسع والتقلص لتحسين مجرى الدم.
أما بالنسبة إلى الموسيقى، فيمكنك الاستماع لموسيقى هادئة بدون كلمات مع محاولة السيطرة على التنفس الأمر الذي يقلل من مستويات ضغط الدم.
الطريقة: استمتعي بتناول أونس من الشوكولاته الداكنة (حوالي ثلاث قطع صغيرة) في اليوم. ويمكنك الاستماع الى الموسيقى أيضا بالإيقاعات البطيئة والمنتظمة الكلاسيكية، التي تساعدك على الهدوء.
التشنجات الحيضية. أرفعي الحرارة. يمكن أن تخفف الحرارة من التشنجات (قومي بعمل قربة ماء حارة!)، من المحتمل أنها تساعد في تخفيف النشاط الرحمي. في الحقيقة، وفقا لدراسة عن التوليد والطب النسائي، تبين أن استعمال الرقع اللاصقة لألم الظهر، التي تعمل لثمان ساعات على الأقل، يمكن أن تكون فعالة في علاج الالم تماما مثل الأدوية.
الطريقة: استعملي رقعة ThermaCare عند الإشارة الأولى للألم.
الغثيان، جربي الزنجبيل. من المعروف أن الزنجبيل يهدئ من غثيان الحمل، غثيان السفر، والتأثيرات اللاحقة من الجراحة. (وفقا لأحدى الدراسات تبين بأن الزنجبيل يساعد أيضا على منع الغثيان من العلاج الكيمياوي بنسبة 30 بالمائة. )
الطريقة: تناولي كبسولات جذر الزنجبيل 250 ملليغرام (Zingiber officinale) أربع مرات يوميا. (إذا كنت تأخذين الزنجبيل لمنع الإصابة بالغثيان أثناء السفر، تناولي الكبسولات قبل موعد السفر. )
تخفيف ألم المرفق. جربي التمرين بالعصى المطاطية Thera Flexbar أداة مطاطية حمراء مرنة تعد الأكثر فعالية في علاج هذا الإجهاد التكراري الشائع من العلاج الطبيعي الروتيني. يتضمن التمرين 12 دقيقة من تحريك الرسغ بينما تمسك يدك بالعصى، يساعد التمرين على تقليص وإطالة العضلات المتأثرة وأوتار العضل.
الطريقة: يكرر التمرين مرتان يوميا بواقع 15 مرة لكل مرفق 3 مرات.
خفض ضغط الدم، الشوكولاته والموسيقى. وصفة شهية ومريحة للأعصاب ! ولكن ليس أي شوكولاته وحدها الشوكولاته الداكنة تساعد على خفض ضغط الدم، بفضل المركبات الغنية بمانعات التأكسد التي تعرف باسم flavonoids، التي تساعد بطانة الأوعية الدموية على التوسع والتقلص لتحسين مجرى الدم.
أما بالنسبة إلى الموسيقى، فيمكنك الاستماع لموسيقى هادئة بدون كلمات مع محاولة السيطرة على التنفس الأمر الذي يقلل من مستويات ضغط الدم.
الطريقة: استمتعي بتناول أونس من الشوكولاته الداكنة (حوالي ثلاث قطع صغيرة) في اليوم. ويمكنك الاستماع الى الموسيقى أيضا بالإيقاعات البطيئة والمنتظمة الكلاسيكية، التي تساعدك على الهدوء.
التشنجات الحيضية. أرفعي الحرارة. يمكن أن تخفف الحرارة من التشنجات (قومي بعمل قربة ماء حارة!)، من المحتمل أنها تساعد في تخفيف النشاط الرحمي. في الحقيقة، وفقا لدراسة عن التوليد والطب النسائي، تبين أن استعمال الرقع اللاصقة لألم الظهر، التي تعمل لثمان ساعات على الأقل، يمكن أن تكون فعالة في علاج الالم تماما مثل الأدوية.
الطريقة: استعملي رقعة ThermaCare عند الإشارة الأولى للألم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: حواء:علاجات منزلية بسيطة لحالات صحية طارئة
موضوع مميز يخص النساء شكرا لما قدمتى
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: حواء:علاجات منزلية بسيطة لحالات صحية طارئة
لكم كل الشكر للمرور والمتابعة وعلى اطلالتكم الكريمة وفقكم الله ..
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
مواضيع مماثلة
» طرق منزلية بسيطة لحرق السعرات الحرارية
» علاجات منزلية أكيدة وفعّالة لنمو وكثافة الشعر
» كيف يمكن للتكييف في فصل الصيف أن يجعلنا عرضة لحالات صحية مقلقة؟
» 4 علاجات طبيعية بسيطة للقشرة
» كيف تصنع مضخة نافورة منزلية بسيطة
» علاجات منزلية أكيدة وفعّالة لنمو وكثافة الشعر
» كيف يمكن للتكييف في فصل الصيف أن يجعلنا عرضة لحالات صحية مقلقة؟
» 4 علاجات طبيعية بسيطة للقشرة
» كيف تصنع مضخة نافورة منزلية بسيطة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 7:37 am من طرف STAR
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR
» بي إم دبليو تفاجئ محبيها بإطلاق 30 سيارة M2 بمحرك مانيوال
2024-10-26, 8:59 am من طرف STAR
» ميزة جديدة من واتساب.. ما هي؟
2024-10-26, 8:58 am من طرف STAR
» السعودية تدين الهجوم الإسرائيلي على إيران
2024-10-26, 8:57 am من طرف STAR
» تحذير لمستخدمي "أندرويد" من خلل يتسبب في تعطل الهواتف
2024-10-26, 8:55 am من طرف STAR