منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» "أغلى موزة في العالم".. ملياردير صيني يشتري العمل الفني الأكثر إثارة للجدل
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:04 am من طرف STAR

» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
صوم الأطفال Icon_minitime1اليوم في 8:00 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
صوم الأطفال Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
صوم الأطفال Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
صوم الأطفال Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
صوم الأطفال Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
صوم الأطفال Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
صوم الأطفال Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
صوم الأطفال Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


صوم الأطفال

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

صوم الأطفال Empty صوم الأطفال

مُساهمة من طرف STAR 2011-08-01, 3:17 pm

صوم الأطفال
هل يعرقل الصوم عملية نمو الأطفال؟ هل هنالك مواد غذائية أساسية يجب أن يحرص الطفل على تناولها أو الإكثار منها في وجبتي السحور والإفطار؟ هل هنالك حالات يمنع فيها صوم الأطفال؟

هل يعرقل الصوم عملية نمو الأطفال؟
ريم: كثير من الناس لا يعرفون السنة المناسبة لصيام الطفل من دون أن يؤثر في نموه الجسدي، فيشجعون أطفالهم على الصيام ربما قبل سن السابعة.
ومنهم من لا يعرفون نظام الصيام الصحي للطفل دون أن يؤثر على صحته الجسدية، والبعض قد لا يعرف كيف يجنب طفله أعراض التعب والأرهاق والكسل وعدم التركيز خاصة ان رمضان هذا العام يتزامن مع بدء العام الدراسي الجديد الذي قد يتعرض فيه الاطفال الى معاناة ذهنية جسدية كبيرة نتيجة الصيام الخاطئ.
ان الله سبحانه وتعالى قد من علينا بالصيام بسن البلوغ كفرض وواجب لان جسم الطفل الصغير يحتاج الى الغذاء والفيتامينات والاملاح والسوائل الكافيه للنمو،.والملاحظ ان الكثير من الاطفال الان يصومون بسن مبكر اما لضغط من قبل الاهالي الذين يفتخرون ان ابنهم صام رمضان بسن 7-6 سنوات، حتى لو كان الصيام يضر بصحته، او قد يفعل ذلك تقليدا للاطفال الاخرين أو للكبار.

إذا كانت سن التكليف بالصيام هي سن البلوغ، فيجب أن نعود الطفل علي الصوم قبل ذلك تدريجيا، فيمكن أن نبدأ من سن السادسة فيصوم الطفل يومين أسبوعيا مثلا حتى موعد صلاة الظهر، ثم يمكن أن تزداد إلى ثلاثة أيام، وفي العام التالي تزيد فترة صومه إلى موعد صلاة العصر. وهكذا حتى تكتمل مواعيد الصيام في سن التكليف وأحيانا قبلها.
وهذا التدريج في الصوم يتيح لأنسجة جسم الطفل أن تتعود على الحرمان التدريجي من السوائل والأغذية التي تحتاجها دون أن تتأثر وظائفها بطريقة مفاجئة.

وننصح الأمهات بضرورة ضبط نشاط الطفل في أثناء ساعات الصيام، فيقلع تماما عن الأنشطة البدنية التي تزيد من إحساسه بالعطش والجوع نتيجة ازدياد حاجة الجسم للماء والسعرات الحرارية لمواجهة هذا المجهود العضلي الزائد، والتركيز على شغل وقت الطفل بألعاب مسلية وأنشطة تعتمد على المجهود العقلي كالشطرنج والقراءة ومشاهدة التليفزيون.

هل هنالك مواد غذائية أساسية يجب أن يحرص الطفل على تناولها أو الإكثار منها في وجبتي السحور والإفطار؟
ريم: ان الصيام عبارة عن فترة جوع قصير الامد - لفترة محددة من وقت السحور الى اذان المغرب - وهي بمثابة فترة من الراحة لجميع وظائف اعضاء الجسم خاصة التي لها علاقة بهضم الغذاء والانشطة المصاحبة له الا ان ذلك لا يعتبر استنزافا لحيوية الجسم او هدما لصحته.
في رمضان هنالك ضرورة لاهتمام اولياء الامور بالتغذية الجيدة من خلال تقديم احتياجات الطفل الاساسية من المغذيات الضرورية في الوجبات الغذائية مع الحرص على تناول الطفل ثلاث وجبات رئيسية مغذية ومتوازنه خلال فترة الافطار وهي وجبتان للافطار ووجبة للسحور.

1) يفضل ان تقسم وجبة الافطار الى وجبتين تقدم على دفعتين حتى يتمكن الطفل من تناول اكبر قدر من المغذيات الضرورية له بالاضافة الى شرب السوائل بما فيها الماء خلال فترة الافطار حتى يعوض ما فقده الجسم في فترة الصيام. ويمكن أن يبدأ إفطاره بالمشروبات الساخنة، ولكن بكميات قليلة، ويستمر تناول الطفل للسوائل على فترات تمتد من موعد الإفطار حتى السحور، لأن مفاجأة المعدة بكمية كبيرة من السوائل ساعة الإفطار تؤدي إلي الإحساس بالانتفاخ وعسر الهضم.

2) هنالك اهمية وضرورة الحرص على تأخير وجبة السحور قدر الامكان وان تكون هذه الوجبة غنية بالمواد النشوية حتى تمد الطفل بالطاقة والنشاط فترة النهار وتحافظ على مستوى السكر في الدم وتحميه من اعراض الصداع والارهاق كما يجب ان تحتوي على الحليب او مشتقاته لإعطاء الطفل احتياجاته الاساسية من الكالسيوم. والإقلال من المخللات والأغذية الغنية بالدهون والحلويات في وجبة السحور، لأنها تزيد من إحساس الطفل بالعطش في الصيام. ويرجع ذلك إلى أن عملية الهضم لأي نوعية من الدهون تتطلب كميات زائدة من الماء لتمثيلها .

3) هنالك ضرورة لتجنب الاطفال الاسراف في تناول الطعام والشراب حتى لا يفقد الصيام حكمته وهدفه اذ ان الاسراف في تناول الطعام يؤدي الى الاصابة بالسمنة وبأمراض الجهاز الهضمي ومضاعفات السمنة الكثيرة.

4) ان الصيام يعد فرصة ذهبية للبدء في العادات الغذائية الصحية والتعود عليها من قبل جميع افراد الاسرة وذلك لانهم يجتمعون على الوجبات الغذائية في وقت واحد لذا يأتي دور رب الاسرة في تعليم الابناء وتوعيتهم بخصوص آداب الطعام والغذاء الصحي بالاضافة الى تقليل اعتمادهم على الاغذية السريعة الجاهزة التحضير والمصنعة.

هل هنالك حالات يمنع فيها صوم الأطفال؟
ريم: الحالات التي يمنع فيها صوم الاطفال هي:
1) الاطفال دون سن السابعة: ممنوع منعا باتا صيام الطفل في الصيف في هذه السن (5-6 سنوات)، لاننا بذلك نحرم الطفل من حاجاته اليومية من التغذية والسوائل والفيتامينات، مما يسبب للطفل اجهادا شديدا يؤثر في نموه الجسدي.

2) موانع الصيام عند الاطفال لمن هم في سن مناسبة:
الامراض المزمنة من امراض الكلى والالتهابات المتكررة للكلى نظرا لحاجتها للسوائل الكافية.
- امراض الدم المزمنة مثل التلاسيميا وفقر الدم المنجلي وبعض امراض الدم الاخرى.
- امراض القلب التي تحتاج الى علاج بانتظام.
- السكري لانه يكون في سن الطفولة ناتجا عن نقص مادة الانسولين وبالتالي يحتاج الطفل لوجبات متكررة خوفا من نقص السكر او ارتفاعه.
- امراض اخرى يحددها الطبيب كالامراض الخبيثة والامراض الحادة المفاجئة التي تحتاج الى علاجات خاصة وكمية سوائل كافية للجسم.

هل هنالك علامات أو مؤشرات تعطي ضوء احمر يحتم على الطفل وقف الصوم؟
ريم: يجب على الاهالي متابعة أطفالهم, وملاحظتهم بشكل مستمر, فهنالك مؤشرات تعطي ضوء احمر يحتم على الطفل وقف الصوم مثل الصداع الشديد والدوخة, واعراض الجفاف الشديد، وايضا انخفاض الضغط بشكل قوي ونقصان الوزن بشكل متطرف.

نموذج لوجبات غذائية متوازنة ممكن مراعاة تقديمها للأطفال الصائمين في رمضان عند الإفطار والسحور:
وجبة الإفطار:
حبات من الرطب أو التمر
طبق صغير من شوربة الخضار أو العدس أو الفريكه
4 ملاعق من سلطة خضار طازجه
قطعة لحم متوسطة أو ربع دجاجة صغيرة الحجم أو شريحة سمك متوسطة أو 3 أصابع كفتة
طبق من خضار الموسم
طبق متوسط من الأرز أو المعكرونه أو نصف رغيف.

ما بين الإفطار والسحور:
كاس عصير فاكهة أو فاكهة الموسم
قطعة من الحلويات الشرقية أو كعكه
طبق صغير من الأرز باللبن أو المهلبية أو لبن الفواكه أو الكورنفلكس مع الحليب

وجبة السحور:
خضار
بيضه أو ملعقة كبيره من سلطة الحمص أو 2 ملاعق لبنه 5-3%
كاس لبن أو حليب
ملعقة زيت زيتون أو أبوكادو
نصف رغيف من الخبز
كاس عصير فاكهة أو فاكهة الموسم
قطعه صغيره من الحلاوه أو ملعقه صغيره من العسل

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127049
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صوم الأطفال Empty رد: صوم الأطفال

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-08-01, 11:14 pm

مشكور....وربي ما يحرمنا تواجدك وتميزك الدائم..وفقك الله..

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

صوم الأطفال 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

صوم الأطفال Empty رد: صوم الأطفال

مُساهمة من طرف STAR 2011-08-02, 10:37 am

لكم كل الشكر على الاطلاع والمتابعة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127049
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى