منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» ساهل بالكلام ....
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime1أمس في 11:35 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» شن درتلك
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime1أمس في 5:39 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» تغيرت كنك لا غلا لا حن
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime1أمس في 2:09 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» الغرور
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime1أمس في 1:17 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» معجزة انقذته.. شاهد: رضيع يعود للحياة بعد دفنه
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 12:24 pm من طرف STAR

» إطلاق أداة جديدة تكسر حماية أي هاتف آيفون
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 12:10 pm من طرف STAR

» متى اشيك على ماء الرديتر؟
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 12:01 pm من طرف STAR

» ما الأفضل: القيادة ببطئ او بسرعة على الحفر؟
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 11:59 am من طرف STAR

» وزارة العمل :إفراجات مالية لـ 1900 شخص من فائض الملاكات الوظيفية
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 11:52 am من طرف STAR

» رفيق “عشماوي” يقاتل في صفوف حكومة السراج ويظهر في محور عين زارة
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 11:50 am من طرف STAR

» البرازيل تضبط شحنة “كوكايين” كانت في طريقها إلى ليبيا
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 11:45 am من طرف STAR

» وفاة الفنان المصري حسن حسني إثر أزمة قلبية
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 11:44 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-30, 10:57 am من طرف STAR

» مباريات الثلاثاء 2/6/2020 وقنوات الناقلة
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-28, 8:40 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 1/6/2020 وقنوات الناقلة
 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Icon_minitime12020-05-28, 8:39 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل

اذهب الى الأسفل

 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Empty بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل

مُساهمة من طرف STAR في 2012-04-13, 9:03 am

إن كنت ممن ينسون أحلامهم عند اليقظة، بات أمامك سبيل لتذكّرها وهو الإكثار من تناول الفيتامين (ب6).

الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأمريكية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة؛ بل يساعدك أيضًا على تذكرها في الصباح.

ومن المفترض أن نكون جميعنا نحلم بـ 4 إلى 6 أحلام في الليلة، لكننا غالبًا ما نشعر بصعوبة في تذكرها، وخصوصًا بشكل كلي.

ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضراوات، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة.

وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية، وشملت 12 طالبًا جامعيًا أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام.

وأخذ 4 من الطلاب 100 مللي جرامًا من الفيتامين المذكور، و4 أخذوا 250 مللي جرامًا، في حين أعطي الباقون دواء وهميًا.

وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.

ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحًا.

ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123136
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل Empty رد: بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل

مُساهمة من طرف homeland في 2012-04-13, 11:15 am

 بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل 196635  بدك تشوف أحلامك بوضوح وتتذكرها؟.. فيتامين "ب6" هو الحل 109980
homeland
homeland
مشير
مشير

انثى
عدد المشاركات : 6396
العمر : 41
رقم العضوية : 6733
قوة التقييم : 37
تاريخ التسجيل : 22/09/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى