عصير البطيخ الأحمر يساهم في ضبط ضغط الدم وإدرار البول

من طرف **جمال المروج** 2013-07-22, 4:37 am

[b class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 162, 255); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 17px; font-weight: bold; "]عصير البطيخ الأحمر يساهم في ضبط ضغط الدم وإدرار البول ويحافظ علي الجهاز الهضمي[/b]

عصير البطيخ الأحمر يساهم في ضبط ضغط الدم وإدرار البول B642f1bad458c0a5e51a04bc789535c8

[url=http://www.addtoany.com/add_to/facebook?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url][url=http://www.addtoany.com/add_to/twitter?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url][url=http://www.addtoany.com/add_to/google_plus?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url][url=http://www.addtoany.com/add_to/linkedin?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url][url=http://www.addtoany.com/add_to/email?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url][url=http://www.addtoany.com/add_to/facebook_like?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url]

[url=http://www.addtoany.com/add_to/facebook_like?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url][url=http://www.addtoany.com/add_to/twitter_tweet?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url][url=http://www.addtoany.com/add_to/google_plusone?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url]

[url=http://www.addtoany.com/add_to/google_plusone?linkurl=http%3A%2F%2Fwww.presssolidarity.net%2Fnews%2FONENEWS%2F7923%2F&type=page&linkname=%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%8A%D8%AE %D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%85%D8%B1 %D9%8A%D8%B3%D8%A7%D9%87%D9%85 %D9%81%D9%8A %D8%B6%D8%A8%D8%B7 %D8%B6%D8%BA%D8%B7 %D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85 %D9%88%D8%A5%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B1 %D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84 %D9%88%D9%8A%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%B8 %D8%B9%D9%84%D9%8A %D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2 %D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A - %D9%88%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%A9 %D8%A7%D9%86%D8%A8%D8%A7%D8%A1][/url]
[b style="float: right; font-size: 14px; font-weight: bolder; color: rgb(0, 202, 253); margin-right: 20px; line-height: 29px; "]22:20 21-7-2013[/b][b style="float: right; font-size: 14px; font-weight: bolder; color: rgb(0, 202, 253); margin-right: 20px; line-height: 29px; "]الكاتب : خالد السيد[/b]
[b style="font-size: 16px; color: rgb(0, 0, 0); float: right; font-weight: bolder; line-height: 30px; margin-top: 10px; margin-right: 4px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; font-family: Tahoma; "]البِطِّيخ الأحمر فاكهة صيفية نباته ذو أغصان ممتدة، ينتج ثمارا كروية أو أسطوانية الشكل ذات لون أخضر فاتح أو أخضر غامق، ذات لب أحمر تنتشر به بذور سوداء القشرة بيضاء اللب. الرقي حلو المذاق عادة ما دام ناضجاً. وتحتوي كل 100 جرام من البِطِّيخ الأحمر على :‏ ‏90% من وزنه ماء و10 جرامات سكر وحوالي نصف جرام بروتين و7 مليجرام دهون وحوالي ‏‏9 مليجرام كالسيوم و5 مليجرام من فيتامين ‏A‏ و 10 مليجرام من فيتامين ‏C‏ وحوالي 30 مليجرام ‏حديد و3 مليجرام صوديوم و20 مليجرام مغنيسيوم و15 مليجرام فسفور وحوالي 15 مليجرام ‏بوتاسيوم كما أن المائة جرام تعطي للجسم حوالي 50 سعرا حراريا ‏ كما أنّ بذور البطيخ غنيةٌ بالبروتينات عالية الفائدة إذ تبلغ 30 مليجرام في الـ(10 جرام) من ‏البذور على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة والجيدة الفائدة غذائيا وخصوصا المسمى ‏‏(أوميجا) المساعد في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. يستخدم ثمر البِطِّيخ الأحمر كطعام منشط ومروي، تصنع منه مربيات مختلفة لذيذة. تنضج ثمار البِطِّيخ الأحمر خلال (3-4) أشهر من بدء زراعة البذور، تصدر الثمرة الناضجة عند القرع عليها صوتا مكتوما ويكون الصوت رنانا عندما تكون غير ناضجة. يحتل عصير البطيخ الأحمر مكانة مرموقة بين المشروبات الباردة المرطبة للجسم، فهذا السائل الحلو الجذاب يحتوي على نسبة عالية من الماء الذي يروي الظمأ، ويطفئ العطش، ويرطب الجلد، وينعش الجسم، ويفيد في تليين الأمعاء، إضافة إلى مضادات الأكسدة، وبعض الفيتامينات والأملاح المعدنية، وفقاً لصحيفة "الحياة". ويتمتع عصير البطيخ الأحمر بمجموعة من الخصائص المهمة على صعيد الصحة، حيث يساهم في ضبط ضغط الدم، وبالتالي في منعه من بلوغ أرقام عالية تعرض صاحبها للإصابة بالجلطات القلبية والدماغية، ويساعد على در البول، الأمر الذي يمنع تشكل الحصيات الكلوية الضارة. ويفيد في الحد من أضرار أشعة الشمس على الجلد بنسبة تفوق 40%، ويعود السر إلى غنى عصير البطيخ بصباغ الليكوبين الذي يعتبر من بين أهم مضادات الأكسدة التي تقاوم حروق الشمس والتجاعيد والسرطان. كما يسهل العصير عملية الهضم، ويحافظ على سلامة الجهاز الهضمي، ويقي من خطر سرطان القولون، ويلطف من حدة السعال، وينشط وظيفة الكبد، ويلين الأمعاء، ويخفض درجة حرارة الجسم. ويعالج عصير البطيخ الأرق، ويساعد في ولوج عالم النوم بسبب غناه بالسكريات التي تسهل صنع الناقل العصبي السيروتونين المضاد للقلق والأرق. ويحتوي على الحامض الأميني السيترولين الذي يتحول إلى مادة الأرجينين التي تسرع الشفاء من الجروح من خلال تنشيطها نمو أنسجة جديدة. أكثر من هذا فقد كشفت دراسة أميركية أن مادة السيترولين تملك قدرة على توسيع الأوعية الدموية، تماماً كما تفعل الفياغرا، وبالتالي تساهم في تنشيط الرغبة والقدرة الجنسيتين. ويزود الجسم بكمية جيدة من الفيتامين ب9 الذي يلعب دوراً بالغ الأهمية في حماية الجنين من الإصابة بالتشوهات الخلقية.[/b]

من طرف **جمال المروج** 2013-07-23, 12:56 pm

من طرف **جمال المروج** 2013-08-14, 4:53 am

عصير البطيخ الأحمر يساهم في ضبط ضغط الدم وإدرار البول

عصير البطيخ الأحمر يساهم في ضبط ضغط الدم وإدرار البول

رد: عصير البطيخ الأحمر يساهم في ضبط ضغط الدم وإدرار البول

رد: عصير البطيخ الأحمر يساهم في ضبط ضغط الدم وإدرار البول