إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
معكرونة باللحم المفروم
صفحة 1 من اصل 1
معكرونة باللحم المفروم
- ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
- بصلة واحدة مقشرة ومفرومة
- فصا ثوم مقشران ومهروسان
- 400 غ لحم غنم مفروم
- 400 غ بندورة مفرومة
- ملعقة صغيرة أوريغانو يابس
- ملعقة طعام معجون بندورة مجففة في الشمس
- 200 غ معكرونة
- بيضة كبيرة
- 150 مل لبن
- ملح وبهار أسود مطحون حديثاً
- 60 غ جبنة تشيدار مبروشة
- 60 غ جبنة فيتا مفتتة
- طبقان مقاومان لحرارة الفرن
1- يحمى الزيت في قدر كبيرة ويضاف إليه البصل ويقلى لبضع دقائق حتى يذبل. يضاف الثوم واللحم المفروم ويتابع الطهو لمدة 10 دقائق حتى يحمر الخليط.
2- تضاف البندورة، والأوريغانو، ومعجون البندورة المجففة في الشمس، ويطهى الخليط لمدة 10 دقائق إضافية حتى يطرى اللحم.
3- يحمى الفرن لغاية 180 درجة مئوية. توضع قدر كبيرة من الماء المملح على النار حتى تغلي. تضاف إليها المعكرونة وتسلق لمدة 10 دقائق حتى تنضج جزئياً وتحتفظ بالقليل من القرمشة.
4- يخفق البيض ويخفق مع اللبن. ترش فوقه التوابل.
5- يسكب اللحم في الطبقين المقاومين لحرارة الفرن. تصفى المعكرونة وتسكب فوق اللحم. يسكب خليط اللبن وتنثر جبنة التشيدار والفيتا. يخبز كل طبق في الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يشقرّ سطحه.
في الحصة الواحدة
519 وحدة حرارية، الدهون 25 غ، الدهون المشبعة: 10.5 غ
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» بطاطا باللحم المفروم
» كالينولي باللحم المفروم
» كبة البطاطس باللحم المفروم
» فطائر محشية باللحم المفروم
» تاكو باللحم المفروم والطماطم
» كالينولي باللحم المفروم
» كبة البطاطس باللحم المفروم
» فطائر محشية باللحم المفروم
» تاكو باللحم المفروم والطماطم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:35 am من طرف STAR
» مايكروسوفت تطلق تطبيق Places.. وهذه أبرز مميزاته
أمس في 9:34 am من طرف STAR
» صدمة كهربائية بشاحن الهاتف كادت أن تودي بحياة مراهق أمريكي
أمس في 9:33 am من طرف STAR
» عيب واحد و3 مزايا.. كيف تؤثر صفقة فيرنانديز المحتملة على النصر؟
أمس في 9:31 am من طرف STAR
» ميني تارت بالكاسترد والفواكه
أمس في 9:30 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:27 am من طرف STAR
» هواء السيارة يحتوي على مواد كيماوية ضارة بالصحة
2024-05-15, 10:16 am من طرف STAR
» ناد سعودي يضع عينه على ديبالا
2024-05-15, 10:16 am من طرف STAR
» عادات صباحية مهمة لزيادة نشاطك.. حاول اتباع بعضها
2024-05-15, 10:15 am من طرف STAR
» مانشستر سيتي على خطوة من تسجيل رقم قياسي
2024-05-15, 10:14 am من طرف STAR
» سلطة الفول المدمس مع الطماطم
2024-05-15, 10:14 am من طرف STAR
» أبرز الفروق بين جهازي iPad Pro 2022 و iPad Pro 2024
2024-05-13, 9:41 am من طرف STAR
» جي إم سي الشرق الأوسط تحتفي بمجموعتها الأكبر على الإطلاق
2024-05-13, 9:40 am من طرف STAR
» حلى الخشخش بالقشطة البارد
2024-05-13, 9:33 am من طرف STAR
» تتبيلة السمك المقلي
2024-05-13, 9:32 am من طرف STAR