إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
3 أطعمة مذهلة تحمي من أضرار أشعة الشمس
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
3 أطعمة مذهلة تحمي من أضرار أشعة الشمس
مجموعة من الأطعمة الشائعة التى توفر بعض الحماية للبشرة من أشعة الشمس الضارة التى قد تسبب تلفا للجلد. وأوضح التقرير أن “SPF” هو عامل وقائى من الشمس الذى يوجد فى الكريمات الواقية من الشمس، ويمكن أن تنتجه بعض الأطعمة التى تحتوى على المركبات المضادة للأكسدة فى الجسم داخل أنسجة الخلايا.
لذلك دعونا ننظر فى بعض الأطعمة الوقائية التى تحمى من أشعة الشمس، وتشمل: الفلفل الملون •الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالى يتميز بالجمال والطعم الحلو بسبب الأصباغ الطبيعية التى تسمى “الكاروتينويدات” وهذه المواد المضادة للأكسدة تتحويل إلى فيتامين (أ) فى الجسم، وتساعد على حماية خلايا الجلد.
الطماطم الحمراء الناضجة
•الليكوبين الطبيعى يعطى اللون الأحمر المميز للطماطم الناضجة وهو من المواد المضادة للأكسدة هو معروف جيدا أنه يوفر الحماية لغدة البروستاتا، مما يساعد على تخفيف حالات تضخم البروستاتا الحميد، ولكن مثل المركبات المضادة للأكسدة الأخرى فى الأطعمة، حيث يحمى خلايا الجلد من أضرار التعرض لأشعة الشمس.
البطيخ
•يحتوى البطيخ أيضاً على “الليكوبين” الذى يعطيه اللون الأحمر، والذى يعمل على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس كما أنه يساعد على ترطيب الجسم
لذلك دعونا ننظر فى بعض الأطعمة الوقائية التى تحمى من أشعة الشمس، وتشمل: الفلفل الملون •الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالى يتميز بالجمال والطعم الحلو بسبب الأصباغ الطبيعية التى تسمى “الكاروتينويدات” وهذه المواد المضادة للأكسدة تتحويل إلى فيتامين (أ) فى الجسم، وتساعد على حماية خلايا الجلد.
الطماطم الحمراء الناضجة
•الليكوبين الطبيعى يعطى اللون الأحمر المميز للطماطم الناضجة وهو من المواد المضادة للأكسدة هو معروف جيدا أنه يوفر الحماية لغدة البروستاتا، مما يساعد على تخفيف حالات تضخم البروستاتا الحميد، ولكن مثل المركبات المضادة للأكسدة الأخرى فى الأطعمة، حيث يحمى خلايا الجلد من أضرار التعرض لأشعة الشمس.
البطيخ
•يحتوى البطيخ أيضاً على “الليكوبين” الذى يعطيه اللون الأحمر، والذى يعمل على حماية البشرة من التعرض لأشعة الشمس كما أنه يساعد على ترطيب الجسم
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» أشعة الشمس تقى من سرطان البنكرياس
» جلد الإنسان يرى أشعة الشمس الضارة مثل العين
» أشعة الشمس قد تخفف من ارتفاع ضغط الدم
» وصفة طبيعية لتفتيح لون الشعر تحت أشعة الشمس
» باحثون : العنب يحمي الجلد من أشعة الشمس
» جلد الإنسان يرى أشعة الشمس الضارة مثل العين
» أشعة الشمس قد تخفف من ارتفاع ضغط الدم
» وصفة طبيعية لتفتيح لون الشعر تحت أشعة الشمس
» باحثون : العنب يحمي الجلد من أشعة الشمس
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
2024-05-19, 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
2024-05-19, 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
2024-05-19, 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
2024-05-19, 9:50 am من طرف STAR