إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
إليك هذه النصائح لتقوية مناعة طفلك
صفحة 1 من اصل 1
إليك هذه النصائح لتقوية مناعة طفلك
يكون الأطفال أكثر عرضة للامراض من غيرهم نتيجة صغر سنهم وعدم إكتمال نموهم في شكل كاف. ومن أكثر الأمور التي تؤدي إلى اصابة الاطفال بمشاكل صحية، هي نقص المناعة. لذلك يجب أن يتم تعزيز الجهاز المناعي عند الطفل والذي بدوره يقوم بمحاربة الفيروسات والأمراض المختلفة.
نقدّم لك مجموعة من النصائح التي تساعد على تقوية مناعة الطفل ليكون أكثر قدرة على مواجهة الأمراض:
1- يجب الحرص دائماً على توفير الفيتامينC الذي يعدّ من أهم الفيتامينات المسؤولة عن تقوية الجهاز المناعي في الجسم، من خلال حثّ الطفل على تناول المصادر التي تحتوي عليه كالحمضيات.
2- احرصي على أن يأخذ طفلك كمية وافرة من السوائل وخصوصاً الماء، فهو يساعد على خفض نسبة السموم في الجسم إلى درجة كبيرة جداً كما أنها تحسّن من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات بصورة فعّالة.
3- على الأم أن تحرص على تنظيم أوقات نوم الطفل بحيث يحصل على قسط وافر من النوم؛ لأن حرمان الطفل من النوم يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، الأمر الذي يؤدي إلى خلل في مناعة الطفل.
4- شجّعي طفلك على تناول الفواكه والخضروات بانتظام من خلال إدخالها في غذائه، إذ إنّ العناصر الغذائية النباتية تعتبر من المقويات الأساسية لمناعة الأطفال.
5- لا تسمحي لطفلك في الافراط في تناول الأطعمة السكرية والحلويات، لأن كثرتها تؤدي الى إصابة الطفل بالخمول كما أنها تعوق عمل جهازه المناعي.
6- يجب تشجيع الطفل على الحركة والنشاط البدني وممارسة الرياضة حتى يساعد على زيادة تدفّق الدم المحمل بالأوكسيجين للخلايا ما ينشّط الخلايا المناعية وتزيد كفاءتها.
نقدّم لك مجموعة من النصائح التي تساعد على تقوية مناعة الطفل ليكون أكثر قدرة على مواجهة الأمراض:
1- يجب الحرص دائماً على توفير الفيتامينC الذي يعدّ من أهم الفيتامينات المسؤولة عن تقوية الجهاز المناعي في الجسم، من خلال حثّ الطفل على تناول المصادر التي تحتوي عليه كالحمضيات.
2- احرصي على أن يأخذ طفلك كمية وافرة من السوائل وخصوصاً الماء، فهو يساعد على خفض نسبة السموم في الجسم إلى درجة كبيرة جداً كما أنها تحسّن من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات بصورة فعّالة.
3- على الأم أن تحرص على تنظيم أوقات نوم الطفل بحيث يحصل على قسط وافر من النوم؛ لأن حرمان الطفل من النوم يجعله أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، الأمر الذي يؤدي إلى خلل في مناعة الطفل.
4- شجّعي طفلك على تناول الفواكه والخضروات بانتظام من خلال إدخالها في غذائه، إذ إنّ العناصر الغذائية النباتية تعتبر من المقويات الأساسية لمناعة الأطفال.
5- لا تسمحي لطفلك في الافراط في تناول الأطعمة السكرية والحلويات، لأن كثرتها تؤدي الى إصابة الطفل بالخمول كما أنها تعوق عمل جهازه المناعي.
6- يجب تشجيع الطفل على الحركة والنشاط البدني وممارسة الرياضة حتى يساعد على زيادة تدفّق الدم المحمل بالأوكسيجين للخلايا ما ينشّط الخلايا المناعية وتزيد كفاءتها.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» أفضل المشروبات لتقوية مناعة الجسم قبل حلول شهر رمضان
» لتقوية مناعة الجسم في الشتاء.. ما الذي عليك تناوله بانتظام؟
» كيف تكوني طبيبة طفلك؟.. فقط اتبعي هذه النصائح
» ليتكلم طفلك بسرعة.......اليك هذه النصائح
» كيف تحافظين على أنوثتك؟إليك هذه النصائح
» لتقوية مناعة الجسم في الشتاء.. ما الذي عليك تناوله بانتظام؟
» كيف تكوني طبيبة طفلك؟.. فقط اتبعي هذه النصائح
» ليتكلم طفلك بسرعة.......اليك هذه النصائح
» كيف تحافظين على أنوثتك؟إليك هذه النصائح
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
أمس في 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
أمس في 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
أمس في 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
أمس في 9:50 am من طرف STAR
» ولي العهد السعودي يستقبل مستشار الأمن القومي الأميركي
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» سلطة الدجاج المشوي بالصوص للرجيم
أمس في 9:39 am من طرف STAR
» فاجعة في عمّان.. وفاة 3 أشقاء بحريق منزل
2024-05-18, 9:33 am من طرف STAR
» حادثة هزّت مصر.. خدّرت طفلها لانتزاع أعضائه وبيعها على الإنترنت!
2024-05-18, 9:31 am من طرف STAR
» برلمان يتحول إلى "حلبة مصارعة"
2024-05-18, 9:28 am من طرف STAR
» رحلة شاملة إلى نيس عاصمة السياحة في الريفييرا الفرنسية
2024-05-18, 9:27 am من طرف STAR
» رونالدو يحقق إنجازا تاريخيا في الدوري السعودي
2024-05-18, 9:26 am من طرف STAR
» ما هو الطعام الذي يجب الامتناع عن تناوله أثناء فترة الحمل؟
2024-05-18, 9:26 am من طرف STAR
» السلمون بالثوم والحبق للرجيم الصحي
2024-05-18, 9:25 am من طرف STAR