نصائح شاملة للعناية بكل جسمكِ

من طرف **زهرة اللوتس** 2011-02-13, 10:39 am

نصائح شاملة للعناية بكل جسمك
العلاجات المنزلية جزء من الطب الطبيعي. إنها سريعة المفعول وغير مكلفة، وتنفع غالباً بقدر الأدوية. قد تكون قريبة جداً منك: في خزانة البهارات، في الثلاجة، في غرفة الغسيل! نقدم لك أحدث الاكتشافات، من علاجات شاملة لحرقة المعدة إلى أبسط الحلول لرائحة النفس الكريهة والتشنجات وغيرها.

رائحة النفس الكريهة
اشربي ربع كوب من هلام {الألوه فيرا} بعد تذويبه في نصف كوب ماء أو عصير التفاح. تحتوي هذه العشبة على مركّب مضاد الالتهاب سيتوستيرول B، الذي يهدّئ عسر الهضم المرتبط بالأحماض، وهو السبب الأكثر شيوعاً لرائحة النفس الكريهة.
لكن يجب الاعتدال في استعماله، إذ قد تعطي {الألوه فيرا} مفعولاً مليّناً للأمعاء إذا أُخذت بجرعات كبيرة.

لسعات البعوض
افركي مسحوق الغسيل السائل على منطقة اللسعة ودعيها تجفّ. يلطّف هذا السائل البشرة ويجفف اللسعة، ما يخفّف الطفرة الجلدية ويحمي البشرة من العناصر الخارجية المثيرة للحساسية.

جفاف العينين
انقعي مغلّفاً من البابونج في 170 ملل من الماء الساخنة، ثم برّديه في الثلاجة مدة 20 دقيقة على الأقل. ضعيه على عينيكي، على شكل ضمادة، مدة 10 دقائق، إلى أن يسخن المغلف. يتميز البابونج بمفعول مضاد للالتهاب.

احتقان الأنف
اقطري المحلول الملحي الخاص بالعدسات اللاصقة في الأنف. أو جرّبي وضع قطرات قليلة من زيت الأوكالبتوس على أرضية حمام ساخن وتنشّقي البخار الذي يتكدس في الجو.

حرقة المعدة
اخلطي ملعقة صغيرة من بودرة الغلوتامين (حمض أميني لتنشيط خلايا المسالك المعوية وتلطيف الالتهابات) مع كبسولة اسيدوفيلوس (لإدخال الجراثيم المفيدة إلى الأمعاء)، وملعقة صغيرة من نبات الخطمي أو بودرة الدردار لتليين الجهاز الهضمي. (يمكن إيجاد هذه المقادير في المتاجر الغذائية الصحية). اخلطي المزيج مع 170 ملل تقريباً من اللبن أو عصير التفاح وتناوله مرة أو اثنتين يومياً، مدة ثمانية إلى 10 أسابيع.

مسامير القدم
انقعي قدميك في الماء من 10 إلى 15 دقيقة، ثم طبّقي تقنية الفرك لتقشير البشرة في الماء مع الملح أو السكر الأسمر. تساعد هذه الطريقة في التخلص من البشرة الميتة.

الأسنان الصفراء
اخلطي نصف ملعقة من بيكربونات الصودا مع قطرة أو اثنتين من مادة البيروكسيد. افرك أسنانك بالخليط، واتركه عليها لبضع دقائق، ثم اشطف فمك (لا يجب بلع الخليط)، وتمتّعي بأسنان بيضاء مجدداً! تُعتبر بيكربونات الصودا مادة مبيّضة آمنة. تستعيد بريق أسنانكي أيضاً عبر خلط بيكربونات الصودا مع الملح (انقع فرشاة أسنان رطبة في ربع ملعقة صغيرة من الصودا ورشّي عليها ربع ملعقة ملح صغيرة). لكن تبقى وصفة البيروكسيد أكثر أماناً بالنسبة إلى الذين يتّبعون حميات غذائية خالية من الملح.

تململ الساقين
اشربي كوباً من المياه الغازية المعدنية (170 ملل) ليلياً قبل النوم إلى أن تختفي العوارض. تحتوي المياه الغازية المعدنية على مادة الكينين التي تحدّ من الانقباضات العضلية المتكررة.
وفي حال تشنج ربلة الساق استعملي إبهامكي للضغط على وسط ربلة الساق مدة 30 ثانية. حين تتوقفي عن الضغط، يُفترض أن يختفي التشنج.

من طرف amol 2011-02-14, 2:28 pm

من طرف **زهرة اللوتس** 2011-02-14, 8:15 pm

نصائح شاملة للعناية بكل جسمكِ

نصائح شاملة للعناية بكل جسمكِ

رد: نصائح شاملة للعناية بكل جسمكِ

رد: نصائح شاملة للعناية بكل جسمكِ