موضوع قصير لكنه مفيد(التوت)

التوت مفيد للقلب والجلد والشعر وبه فوائد كثيرة ...





للتوت فوائد صحية عديدة ، فالصبغة الحمراء فيها تحمي القلب. وهناك معادن مهمة في التوت مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر وللمناعة والخصوبة، والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.




وهو ايضا غني بالحديد الذي يعتبر أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة. وللتوت خصائص مقوية ومجددة للنشاط لما تحويه من الأملاح والفيتامينات، وهو مفيد لمرضى التهاب المفاصل. كما أنه سهل الهضم, ويوافق المعدة الضعيفة ويساعد على الهضم. كما أن عصير التوت يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض، ويساعد حامض الفوليك الموجود فيها على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل...منقول...

شكرا علي النقل الرائع

مشكورة يا روز وهذه هديتي لك بمناسبة الموضوع

عزيزتي روز ،
اشكرك لما قدمت لنا فكلما اكلنا التوت سنتذكر كل هذه الفوائد ، شكرا لك

تحياتي

لك كل الشكر على الطرح المميز ..