إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات
من منا لا يعاني من تحول الشعر لمظهر سيئ كل يوم، فإن كان ناعما ستعانين من مشكلة تزييته وتكتله وإن كان عاديا فستجدينه يميل للجفاف والتشابك طوال الوقت، فضلا عن انتفاش خصلاته وإصابتها بمظهر فوضوي غير جذاب.
ألا تتمنين الحصول على شعر جذاب وصحي كل يوم؟ حسنا هذا الأمر سهل الحدوث. كل ما عليك فعله هو مراعاة العشر خطوات التالية التى ستجعل شعرك صحيا ومتألقا كل يوم.
1- شعر نظيف = شعر صحي.
الرطوبة مع الأتربة والتلوث تجعل فروة الرأس غير نظيفة وملمس شعر الجذور لزجاً وزيتيا وهى عوامل رئيسية للإصابة بالقشرة وتساقط الشعر. لذا تجنبي ترك شعرك دون غسيل لفترة طويلة بل الأفضل هو غسل الشعر مرتين كل أسبوع بشامبو خفيف بخلاصات من الطبيعة ليعمل على تنقية فروة الشعر وإزالة بقايا المستحضرات المتراكمة على خصلات الشعر.
2- لا تتجاهلي بلسم الشعر
خلال عملية غسيل الشعر، يعمل الشامبو على إزالة الأتربة والأوساخ المتراكمة لكنه فى بعض الأحيان يعمل أيضا على تجريد خصلات الشعر من زيوتها الطبيعية مما يصيبها بالجفاف، لذا يُنصح دوما باستخدام البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو لترطيب الشعر وتعويضه المرطبات التى يفقدها. احرصي فقط على اختيار بلسم غير مثقل بالمواد الكيميائية ولا يثقل خصلات الشعر يفضل أن يكون مزودا بمعامل وقاية من أشعة الشمس.
3- صففي شعرك المبلل بعناية
أفضل طريقة لتصفيف الشعر المبلل هى لفه برفق فى منشفة جافة وتركه حتى يجف قليلا. تذكرى أن الشعر المبلل يكون أكثر قابلية للتقصف والتقطع لذا من الأفضل وضع سيروم أو كريم مرطب له قبل التسريح أو التمشيط.
4- لا للحرارة
ادوات تصفيف الشعر الحرارية كالمجفف والمكواة غالبا ما تؤدي إلى تدمير الطبقة الخارجية المغلفة للشعر والتى تحميه من العوامل المختلفة، لذا حاولي قدر الإمكان الإقلال من استخدام هذه الأدوات ويفضل قبل الإقبال على استخدامها دهن الشعر بسيروم واقٍ من الحرارة.
5- تغطية الشعر
من الأفكار الرائعة للحصول على شعر صحي تغطية خصلات شعرك الجميلة بسكارف أو قبعة قطنية بعد غسل الشعر بالشامبو والبلسم، فهى ستعمل كطبقة حماية زائدة للشعر من الأتربة وأشعة الشمس كما أنها ستجعل شعرك أكثر نعومة بعد أن يجف.
6- تدليك فروة الرأس بالزيت
أفضل طرق العناية التى يمكن ان تقدميها لشعرك لتحافظي عليه صحيا وجذابا هي المواظبة على إجراء عملية تدليك للشعر بداية من الجذور حتى الأطراف بزيت دافئ. فهذه العملية تعمل على تنشيط فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر. بعد تدليك الشعر بالزيت يمكنك تركه لمدة 24 ساعة فقط بعد تغطيته ثم غسله بالشامبو كالمعتاد.
7- الغذاء السليم أساس الشعر الصحي.
الشعر مثل بقية أعضاء الجسم يحتاج للغذاء السليم ليبقى قويا وصحياً، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا احرصي على أن يتضمن نظامك الغذائي مصادر البروتين الأساسية مثل البيض والأسمالك واللحوم، كذلك مصادر معادن الحديد والكالسيوم مثل الحليب والسبانخ والبروكلي.
من الأطعمة الغذائية المفيدة أيضا لصحة الشعر المكسرات كاللوز والبندق والتى تمد الشعر بأحماض الأوميجا 3 وتمنح الشعر اللمعان الصحي المطلوب. أخيرا وليس آخرا لا تنسي شرب كمية كافية من الماء يوميا فهى عامل مهم من عوامل ترطيب الشعر.
8- خذي قدرا كافيا من النوم
احرصي على أخذ قسط كافٍ من النوم يوميا، فالنوم السليم والكافي يعمل على تهدئة خصلات الشعر ومساعدتها على تجديد وترميم ذاتها، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية ومنع تساقط الشعر.
9- لشعر سعيد.. مارسي التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية لا تجعل جسدك ممشوقا ورشيقا فقط، بل إنها تعمل على تحفيز الجسم على إفراز هرمونات السعادة كالأندروفين كما يساعد على تخفيف الضعط والتوتر العصبي المسببين لتساقط الشعر. واظبي على ممارسة أي نوع من التمارين الرياضية كالسباحة أواليوجا أو الجري أو حتى المشي.
10 - قولي لا للضغط
الضغط النفسي والعصبي من العوامل الأساسية الجديرة بإتلاف الشعر، لذا احرصي على التعافي السريع من هذا الضغط وممارسة كافة أشكال الترويح عن النفس الممكنة فى أوقات التوتر لمنع تأثيره على شعرك.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 42
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات
دونكن ياعيت حنه اللى شعرها اتقول شبردق تشقى ابروحا بدرى
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
بوفرقه- مراقب
-
عدد المشاركات : 34697
العمر : 57
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
رد: 10 أسرار لشعر مثالي كل الأوقات
موضوع يستحق الاطلاع والمتابعة
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» لشعر جذاب فى كل الأوقات
» هل أنت زوج مثالي؟
» زيت جوز الهند .. مثالي لإزالة المكياج
» ما هي أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟
» لجسم مثالي .. اصنعي بنفسك مشروب الطاقة
» هل أنت زوج مثالي؟
» زيت جوز الهند .. مثالي لإزالة المكياج
» ما هي أفضل الأوقات لتناول الوجبات؟
» لجسم مثالي .. اصنعي بنفسك مشروب الطاقة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 9:55 am من طرف STAR
» لأقصى فائدة ممكنة.. أفضل الأوقات لشرب الماء
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» تسريب صوتي يكشف فضيحة فساد مدوية
أمس في 9:26 am من طرف STAR
» متعة الاستجمام والاسترخاء على شواطئ البرتغال الخلابة
أمس في 9:25 am من طرف STAR
» خطوات بسيطة لتنظيف مكيف السيارة للحصول على أفضل تبريد
أمس في 9:24 am من طرف STAR
» شوربة البصل الفرنسية مع جبنة البارميزان
أمس في 9:23 am من طرف STAR
» ايران تعلن وفاة رئيسها ووزير خارجيتها في حادثة تحطم الطائرة
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» الرجالهك يخمد البركان ويحصد لقب الكونفيدرالية
2024-05-20, 10:29 am من طرف STAR
» مجدرة العدس والرز
2024-05-20, 10:28 am من طرف STAR
» كلوب يودع ليفربول بفيديو مؤثر
2024-05-19, 9:57 am من طرف STAR
» تنطلق من 0 إلى 100 كم في 8 ثوانٍ.. روسيا تطلق سيارتها الكهربائية الجديدة
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» ما هي مواصفات هاتف Galaxy M35 الجديد من سامسونغ؟
2024-05-19, 9:55 am من طرف STAR
» فوائد الزعفران العديدة لصحتك
2024-05-19, 9:52 am من طرف STAR
» هل وفى المدرب الألماني بوعده؟.. صلاح يكشف عما تعهد به كلوب لإقناعه بالتوقيع لليفربول قبل 7
2024-05-19, 9:51 am من طرف STAR
» رحلة مثالية للعوائل إلى إزمير ثالث أكبر مدينة في تركيا
2024-05-19, 9:50 am من طرف STAR