أود تخسيس منطقة بدون زيادة في منطقة دون أخرى؟

كيف حكمت على أن وزنك قليل دون معرفة علاقة الوزن بالطول والعمر.

وبصفة عامة عمليات تخسيس مناطق معينه في الجسم تتم إما عن طريق أخصائي علاج طبيعي وفي حالات أخرى تستخدم الجراحة وشفط الدهون.

لكن بالنسبة لبرامج التغذية فهي تقوم بتنظيم المخزون من الدهن في كل الجسم وتتم عملية حرق الدهون في الجسم ككل أيضاً عن طريق ممارسة المجهود البدني لفترات طويلة (ساعة على الأقل يومياً) وبصورة منتظمة لحين تعديل الجسم وتعتمد الرشاقة على التناغم بين كمية ونوعية الأكل من ناحية وبذل المجهود من ناحية أخرى.