هل تعلمين ما هي حسنات الحمام البارد؟!

ربما تخشين الحصول على حمام بارد، لكن بعد هذا المقال ستتشجعين على القيام بهذه الخطوة الجريئة، خاصة أن الحمام البارد يقدم لك الفوائد التالية:

• انطلاقاً من حيوية الدورة الدموية لصحة القلب وأعضاء الجسم كافة، تجعل المياه الباردة المتدفّقة على جسمك الدم في شرايينك ينقبض ما سيجعله يتدفّق بشكل أقوى حين ينطلق من جديد.

• تعزز المياه الباردة مناعة جسمك، تحارب الالتهابات واستعمالها دورياً يحارب إصابتك بالزكام والحساسيات كونها تقضي على البكتيريا وتجمّد الجراثيم.

• توفّر لك الحمامات الباردة نوعاً لطيفاً من التوتّر والانقباض، ما ينشّط أجهزة الجسم ويعدّل الحرارة بين كلّ أعضائه فتتخلّصين من مشكلة برودة اليدين مثلاً أو الرجلين.

• تحارب المياه الباردة الكسل وتولّد في جسمك طاقة لا تتوقّعينها وسببها في الواقع محاولة جسمك التصدّي للبرودة التي غزته.

• كما شرب المياه الباردة، فإن الاستحمام بها يساعد في إنقاص الوزن وتعزيز حرق الدهون في الجسم.