منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» شاهد: هندي لم يقص شعره منذ 40 عاماً .. “الله زارني في المنام وطلب مني عدم قصه”
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:45 am من طرف STAR

» الجيش الوطني يسيطر على الحي السكني خلف معسكر اليرموك
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:26 am من طرف STAR

» 50 مركزا لاستخراج جوازات الليبيين بالخارج
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:26 am من طرف STAR

» الجيش يسيطر على معسكر استراتيجي جنوبي طرابلس
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:25 am من طرف STAR

» الإفراج عن البغدادي المحمودي
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:25 am من طرف STAR

» طبرق الطبي يبدأ عمليات زراعة المفاصل خلال أسبوعين
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:22 am من طرف STAR

» طبرق .. افتتاح مقر قيادة المنطقة العسكرية
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:21 am من طرف STAR

» “مركزي” البيضاء يدرس العمل بالنظام المصرفي المزدوج
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 9:18 am من طرف STAR

» طلاب يعبرون النهر في أكياس طلبًا للعلم
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 8:55 am من طرف STAR

» إمارة مكة توثق مراسم رفع ثوب الكعبة المشرفة استعدادًا لموسم الحج
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 8:49 am من طرف STAR

» كاساديا الدجاج خطوة بخطوة
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 8:48 am من طرف STAR

» أسباب الحكة في زوايا العين وعلاجها
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 8:47 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم July 18, 2019
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 8:29 am من طرف STAR

» مباريات السبت 20/7/2019 والقنوات الناقلة
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 8:00 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 21/7/2019 والقنوات الناقلة
التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Icon_minitime1أمس في 7:59 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل!

اذهب الى الأسفل

التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Empty التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل!

مُساهمة من طرف STAR في 2014-09-07, 10:13 am

التخلص من 9 كيلوغرامات في الأسبوع بأكل الفجل! Thumbnail.php?file=0_705623903

- وجبة الفطور: برتقالة + شريحة جبن + كوب من عشبة المريمية
- وجبة الغذاء: 6 حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الجلد + نصف برتقالة
- وجبة العشاء: 6 حبات فجل + برتقالة + سلطة مكونة من خيار وثمرة طماطم وخس. نصائح عند اتباع ريجيم الفجل لإنقاص الوزن، من المستحسن:
- ممارسة تمارين رياضية من من 3-6 دقائق يومياً.
- تجنب إضافة الملح والبهارات على الطعام (يمكنك استبدالها بالليمون (الحامض) مع السلطة والبصل مع الدجاج).
أما إذا شعرتِ بالجوع بين الوجبات، لا تتناولي سوى الفجل!
عصير الفجل يعمل عصير الفجل خصوصاً على إذابة دهون الأرداف، وهو إلى ذلك يساعد المرأة في عملية المحافظة الدائمة على رشاقتها، كما أنه يساعد على الشفاء من لدغات الحشرات. طريقة تحضير عصير الفجل المكونات:
- 500 غرام من الفجل.
- ¼ كوب من عصير الليمون (الحامض.)
- 1 ملعقة من مسحوق القرفة. طريقة التحضير
- يُقطَّع الفجل قطعاً صغيرة بعد غسله جيداً، ومن ثم يُضاف إلى نصف ليتر من الماء الدافئ.
- يُخفق الفجل مع إضافة عصير الليمون ومسحوق القرفة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122071
العمر : 34
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى