إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
بطاطا على البخار.. أخف وألذ
صفحة 1 من اصل 1
بطاطا على البخار.. أخف وألذ
للباحثات عن أكلة صحية وسريعة جدًا، نقدم اليوم البطاطا على البخار، وهي وجبة خفيفة ومغذية ويمكنك إعداده في مطبخك خلال دقائق قليلة.
تعرفي معنا على المكونات والمقادير والطريقة
المكونات:
2 حبة بطاطا كبيرة، مقطعة إلى مكعبات كبيرة
زعتر
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
ملح وفلفل
الطريقة:
توضع البطاطا في مبخرة معدنية، وتوضع المبخرة في قدر كبيرة الحجم بها ماء يغلي برفق. تُطهى البطاطا مُغطاة لمدة 12 دقيقة أو حتى تطرى.
تُنقل البطاطا إلى وعاء. تُقطع أوراق الزعتر، وتضاف إلى البطاطا ويُصب عليها الزيت. يُتبل الخليط بالملح والفلفل، ويُقلب برفق لتختلط المكونات، ثم يُقدم.
تعرفي معنا على المكونات والمقادير والطريقة
المكونات:
2 حبة بطاطا كبيرة، مقطعة إلى مكعبات كبيرة
زعتر
1 ملعقة طعام من زيت الزيتون
ملح وفلفل
الطريقة:
توضع البطاطا في مبخرة معدنية، وتوضع المبخرة في قدر كبيرة الحجم بها ماء يغلي برفق. تُطهى البطاطا مُغطاة لمدة 12 دقيقة أو حتى تطرى.
تُنقل البطاطا إلى وعاء. تُقطع أوراق الزعتر، وتضاف إلى البطاطا ويُصب عليها الزيت. يُتبل الخليط بالملح والفلفل، ويُقلب برفق لتختلط المكونات، ثم يُقدم.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» طريقة عمل شكشوكة بالبيض أخف وألذ أكلة
» دجاج مع بطاطا
» أقراص بطاطا شارب
» *** بطاطا محشي بالدجاج ***
» ****بيتزا بطاطا ****
» دجاج مع بطاطا
» أقراص بطاطا شارب
» *** بطاطا محشي بالدجاج ***
» ****بيتزا بطاطا ****
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-09, 9:21 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR