منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الأسبرين يقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا القاتل
اليوم في 9:40 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» تسوس الاسنان اللبنية قد يؤذي الأ سنان المستديمة ايضا
اليوم في 9:39 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» فوائد لم تتوقعيها للكرز!
اليوم في 9:38 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» فيتامين «ب3» يمنع الإجهاض والتشوهات الخلقية!
اليوم في 9:38 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» أفضل جامعات العالم.. هيمنة أمريكية مطلقة
اليوم في 9:38 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» انخفاض الناتج المحلي الإجمالي للفرد بشكل حاد في الإمارات.. خلافاً لدول الخليج الأخرى
اليوم في 9:38 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» أسباب اقتصادية بحتة وراء هذا السر.. لماذا يتم طلاء الطائرات باللون الأبيض؟
اليوم في 9:37 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» نتنياهو يهاجم قناة الجزيرة ويتوعد بإغلاقها
اليوم في 9:36 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» بالصور: تعرف على مكان عمل فيه سيدنا “موسى” شمال تبوك
اليوم في 9:35 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» رمضان بين العادة والعبادة
اليوم في 9:34 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» السؤال : هل معنى قوله تعالى: ( إن قرآن الفجر كان مشهوداً )
اليوم في 9:33 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:33 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» خواطر امرأة حمقاء
اليوم في 9:31 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» مسجات ليبية جديدة ، مسجات لكل الليبيين ، مسجات رائعة
اليوم في 9:31 pm من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

» وقف مرتبات 20 دبلوماسي جلهم من المنطقة الشرقية
أمس في 10:49 am من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


فوائد لم تتوقعيها للكرز!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد لم تتوقعيها للكرز!

مُساهمة من طرف STAR في 2017-08-08, 10:12 am

الكرز من أصناف الفواكه الشعبية والتي نحبّ كلنا تناولها خصوصاً في فصل الصيف. وهناك نوعان من الكرز: الحلو والحامض، ولكلّ شخص ذوقه الخاص في إختيار الألذ. لكن هذه الفاكهة ليست شهية فقط، بل صحّية أيضاً إذ تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بما فيها فيتامينات B وA,C,E بالإضافة إلى النحاس المغنيسيوم، البوتاسيوم والفوسفور. هي أيضاً غنيّة بالمواد المضادة للأكسدة، الفلافونويد والميلاتونين التي تساعد في الحفاظ على صحة الجسم، تعمل على محاربة الالتهاب وتبطئ آثار الشيخوخة. إكتشفي معنا المزيد من الفوائد الرائعة للكرز في هذا الموضوع!

1- الحماية من السرطان

يحتوي الكرز على كمية عالية من المواد المضادة للأكسدة ومنها حمض يلاغيتش الذي يساعد على حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة المسببة لعدة أنواع من السرطان. لذا إذا كنتم تبحثون عن طرق الوقاية من هذا المرض الخطير، بات الأمر بين يديكم.


2- تنظيم ضغط الدم

يحتوي الكرز على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم من خلال التخلّص من الصوديوم الزائد في الجسم.


3- الحفاظ على صحة القلب

إن تناول الكرز بشكل دائم يساهم في تحسين وتعزيز صحة القلب عن طريق خفض الدهون في الجسم ومستويات الكوليسترول والالتهابات المزمنة. وذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للالتهابات كالانثوسياسين والسيانيدين، ما يحول دون الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.


4- تقليل الالتهاب

تساعد المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الكرز في تقليل الالتهاب في الجسم والحماية من الأمراض المعدية.


5- حماية الذاكرة

الكرز فعال في تحسين الذاكرة وتقوية القدرات العقلية والوظائف المعرفية. كما أنه يحول دون الإصابة باضطرابات الدماغ ومنها مرض الزهايمر.


6- يساعد على فقدان الوزن

يساعد الكرز في عملية فقدان الوزن، كونه غني بالماء وذات سعرات حرارية محدودة. كما أنه غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان والتي يمكن أن تساعد في تقليل الدهون في البطن ومستويات الكوليسترول في الدم وذلك من خلال ابطاء امتصاصه في الدم.

7- يساعد على الهضم

يساعد الكرز في تحسين عملية الهضم وعمل الأمعاء ومنع الإمساك، لذا من المهم ان تتناوليه مرّات عدة في الاسبوع.


8- الحصول على النوم الصحي

يساعد الكرز في الحصول على النوم الصحي كونه يحتوي على الميلاتونين الذي ينظم النوم ويدعم الجهاز المناعي للجسم.


9- تخفيف التهاب المفاصل والنقرس

يعالج الكرز التهاب المفاصل والنقرس، كما يساهم في تخفيف ألم العضلات والمفاصل.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 117139
العمر : 32
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 186
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد لم تتوقعيها للكرز!

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع اليوم في 9:38 pm

كل الشكر على المشاركه

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~

avatar
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72379
العمر : 51
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 219
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى