منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» شرح طريقة توثيق الحساب بالعلامة الزرقاء في الانستقرام
اليوم في 10:37 am من طرف STAR

» طريقة حذف حساب سناب شات من خلال التطبيق
اليوم في 9:39 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 9:20 am من طرف STAR

» القيادة العامة تعلن القبض على جنود ظهروا فى مقطع مسيء لإحدى مدن المنطقة الغربية
أمس في 9:45 am من طرف STAR

» مجهولون يقتحمون ميناء طبرق البحري
أمس في 9:45 am من طرف STAR

» جماعات متطرفة تنعيه…تضارب الأنباء عن مقتل أبو البراء الدرناوي
أمس في 9:44 am من طرف STAR

» 5 مزايا جديدة من واتساب «دفعة واحدة»
أمس في 9:43 am من طرف STAR

» ما الأفضل للصحة .. حمام الصباح أم المساء؟
أمس في 9:07 am من طرف STAR

» عمالقة السلاح في العالم.. تصنيف جديد يغير قواعد اللعبة
أمس في 9:05 am من طرف STAR

» بندقية أميركية جديدة رصاصتها تعادل قذيفة وتخترق أي درع
أمس في 9:02 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم December 17, 2018
أمس في 9:01 am من طرف STAR

» طريقة تخطي حساب سامسونج وجوجل بعد الفورمات واعادة المصنع
2018-12-16, 12:12 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 15/12/2018 والقنوات الناقلة
2018-12-16, 10:55 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 16/12/2018 والقنوات الناقلة
2018-12-16, 10:54 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 17/12/2018 والقنوات الناقلة
2018-12-16, 10:54 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


أفضل أطعمة تحافظ على رئتيك

اذهب الى الأسفل

أفضل أطعمة تحافظ على رئتيك

مُساهمة من طرف STAR في 2018-06-23, 10:56 am

قبل الناس على الطعام في العادة حتى يسدوا الجوع ويمدوا الجسم بالطاقة، لكن خبراء الصحة يوصون بالتركيز على بعض الأغذية لتفادي أمراض خطيرة، لاسيما أن نمط حياتنا المعاصر أدخل كثيرا من العادات السيئة.

وبحسب ما نقلت "بولد سكاي"، فإن عددا من الخضراوات والفواكه والأغذية تضمن عمل رئتي الإنسان بشكل جيد، بينما يعاني 235 مليون شخص في العالم مرض الربو.

ووجدت بحوث طبية أن الشخص الذي يشرب كوبا من عصير التفاح كل يوم يقل احتمال إصابته بصفير الصدر، أما النساء الحوامل اللائي يأكلن التفاح بشكل يومي فينجبن أطفالا أقل عرضة للإصابة بالربو.

أما سمك السلمون فيساعد بحكم احتوائه على أحماض "أوميغا 3" على محاربة البكتيريا في الرئتين كما أنه يقلل الالتهاب، وفي المنحى نفسه، يساعد زيت الزيتون على التقليل من تأثير التلوث مثل ضغط الدم.

ويوصي الخبراء بالإقبال على الشاي الأخضر، الذي يحتوي مكونات مضادة للأكسدة، ويعمل على التقليل من ناقل الهستامين الكيميائي المسؤول عن الحساسية، أما القهوة فتقلل الإجهاد في عضلة التنفس.

ولإبعاد شبح أمراض الرئة، ينصح الأطباء بتناول الحبوب مثل بذور اليقطين والبرتقال، التي تحتوى على الفيتامين "سي" المعروفة بمحاربة العدوى.

ووفقا للإرشادات، على الناس أن يعززوا عاداتهم الغذائية بمزيد من الفواكه والخضراوات والثوم والزنجيل والبروكولي لأجل حماية الرئة وتفادي أمراض خطيرة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
avatar
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 121145
العمر : 33
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 207
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى