منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» انتشال جثث متحللة من منطقة تمسكت بدرنة
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 11:15 am من طرف STAR

» فرض غرامة مالية للمخالفين لحظر التجوال بطبرق
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 11:11 am من طرف STAR

» ضبط كمية من مخدر “الحشيش” يُقدر ثمنها بـ 55 مليون دينار ليبي في أجدابيا
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 11:10 am من طرف STAR

»  منشط طبيعي.. تعرف على زيت النيم وفوائده للشعر والبشرة
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 10:37 am من طرف STAR

»  تشبع كل حواسك.. تعلَّم طريقة تحضير حلوى الميرانغ الشهية
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 10:35 am من طرف STAR

» في زمن الحجر الصحي.. إليك هذه التطبيقات للتواصل مع العالم
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 10:02 am من طرف STAR

» ماسك القهوة والعسل للوجه.. للعناية بالبشرة في الحجر
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 9:55 am من طرف STAR

» كباب بالفرن سهل وسريع
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 9:55 am من طرف STAR

» حدث في مثل هذا اليوم March 31, 2020
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 9:45 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 9:41 am من طرف STAR

» معجم القصائد اذا وجدت اي صعوبه في معنى قصيده تجدمعناها هنا
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime1أمس في 7:36 am من طرف محمد قنديل

» 29 خريطة تشرح لك الإنترنت
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime12020-03-28, 12:00 pm من طرف STAR

» لماذا لا تنخفض النوافذ الخلفية في السيارة بالكامل؟
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime12020-03-28, 11:40 am من طرف STAR

»  ابرزها الخطوة الرابعة! 5 خطوات بسيطة جداً لتوفير الوقود
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime12020-03-28, 11:38 am من طرف STAR

» الوقت الصحيح لتزويد سيارتك بالوقود ليس في الصباح الباكر
هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Icon_minitime12020-03-28, 11:36 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها

اذهب الى الأسفل

هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها Empty هذه الأطعمة تحارب الجفاف وترطب الجسم.. اكثروا منها

مُساهمة من طرف STAR في 2019-10-19, 9:35 am

ان الجفاف من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الاشخاص بسبب نقص المياه في الجسم، مما يتسبب بالعديد من المشاكل الصحية ابرزها الصداع والتعب وتشنج العضلات. فالجسم يحتاج لتناول السوائل بشكل يومي للحفاظ على رطوبته أو تناول أطعمة غنية بالمياه تساعد على معالجة الجفاف وترطيب الجسم.

5 أطعمة تحتوي على الكثير من الماء وتساعد على ترطيب الجسم هي:


- البطيخ: من أكثر الأطعمة الغنية بالماء والمحملة بالألياف والمواد المغذية الهامة الأخرى مثل فيتامين C وفيتامين A والمغنيسيوم والبوتاسيوم، كما أن البطيخ غني بالليكوبين المضاد للأكسدة، مما قد يمنعك من خطر الإصابة

- الخيار: خصائص التبريد الطبيعية للخيار يمكن أن تحمي من الجفاف وارتفاع درجة الحرارة، فهو يحتوي على عدد صغير من العناصر الغذائية، مثل فيتامين K والبوتاسيوم والمغنيسيوم.

- الطماطم (البندورة): غنية للغاية بالمواد المغذية والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ترطب الجسم وتحمي من العديد من الأمراض.
- البرتقال: غني بفيتامين C والبوتاسيوم، مما يعزز وظائف المناعة وصحة القلب، هذه الوجبة الخفيفة غنية أيضا بمضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض، والتي قد تمنع تلف الخلايا عن طريق تقليل الالتهاب.

- الفراولة (الفريز): يبلغ حوالى 91% من وزن الفراولة من الماء، ويساعد تضمين هذه الفاكهة في النظام الغذائي على الحفاظ على الحاجة اليومية من الماء، وعلاوة على ذلك، فهي غنية بالألياف ومضادات الأكسدة التي تكافح الأمراض والفيتامينات والمعادن.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 122790
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

http://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى