إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
بيضه واحده تجعلك تشبع !!!!!!
4 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
بيضه واحده تجعلك تشبع !!!!!!
بيضة واحدة يومياً تكفي للشعور بالامتلاء والشبع
أظهر باحثون بمركز روشيستر لبحوث البدانة بميتشيجان، أن تناول بيضة واحدة يومياً في وجبة الفطور الصباحية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء أكثر من أي طعام آخر وهو ما يساهم في الوقاية من الوزن الزائد.
ووجد هؤلاء بعد متابعة عدد من السيدات تراوحت أعمارهن بين 18 - 60 عاماً من غير المصابات بالسكري، وتراوح عامل الجسم الكتلي لديهن بين 25 - 35، مما يدل على إصابتهم بإفراط الوزن أو بدانة مفرطة، أن السيدات اللاتي تناولن البيض شعرن بالشبع بعد وجبة الإفطار، مما دفعهن إلى تناول كمية أقل من الطعام في وجبة الغداء، بحسب جريدة الأيام البحرينية.
مشيرين إلى أن البيض في الفطور حفز الشعور بالشبع وقلل استهلاك الطاقة في الغداء بنسبة 29 % .وقد أكد العلماء أن البيض يملك عامل شبع أعلى من الخبز أو حبوب الإفطار بحوالي 50 %
أظهر باحثون بمركز روشيستر لبحوث البدانة بميتشيجان، أن تناول بيضة واحدة يومياً في وجبة الفطور الصباحية تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء أكثر من أي طعام آخر وهو ما يساهم في الوقاية من الوزن الزائد.
ووجد هؤلاء بعد متابعة عدد من السيدات تراوحت أعمارهن بين 18 - 60 عاماً من غير المصابات بالسكري، وتراوح عامل الجسم الكتلي لديهن بين 25 - 35، مما يدل على إصابتهم بإفراط الوزن أو بدانة مفرطة، أن السيدات اللاتي تناولن البيض شعرن بالشبع بعد وجبة الإفطار، مما دفعهن إلى تناول كمية أقل من الطعام في وجبة الغداء، بحسب جريدة الأيام البحرينية.
مشيرين إلى أن البيض في الفطور حفز الشعور بالشبع وقلل استهلاك الطاقة في الغداء بنسبة 29 % .وقد أكد العلماء أن البيض يملك عامل شبع أعلى من الخبز أو حبوب الإفطار بحوالي 50 %
الصياد- فريق اول
-
عدد المشاركات : 3942
رقم العضوية : 19
قوة التقييم : 218
تاريخ التسجيل : 10/02/2009
رد: بيضه واحده تجعلك تشبع !!!!!!
شكراً..موضوع رائع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: بيضه واحده تجعلك تشبع !!!!!!
شكـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآــر مشـــــاركه رائعــه ومفيـــدة.:. بــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك....
رد: بيضه واحده تجعلك تشبع !!!!!!
مشكور علي الموضوع القيم بارك الله فيك
الاسطوره- مستشار
-
عدد المشاركات : 7580
العمر : 37
رقم العضوية : 110
قوة التقييم : 70
تاريخ التسجيل : 06/04/2009
مواضيع مماثلة
» تحول بيضه لدجاجه بالصور
» ثعبان يبتلع بيضه....مباشر
» كيف تصنعين بيضه لفطور رومنسي (صور)
» فتــــاة تأكل ولا تشبع!!!
» طفلة سعودية "تأكل ولا تشبع".. هكذا تم إنقاذها!
» ثعبان يبتلع بيضه....مباشر
» كيف تصنعين بيضه لفطور رومنسي (صور)
» فتــــاة تأكل ولا تشبع!!!
» طفلة سعودية "تأكل ولا تشبع".. هكذا تم إنقاذها!
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
أمس في 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR