احذر ال 3 دقائق الاولى من الاستيقاظ

تعتبر الدقائق الثلاث الاولى لآستيقاظ الانسان في الصباح هي الاكثر خطورة
في اليوم كلة . اذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد ان يدق جرس المنبة حيث يؤدي ذلك لحدوث اضطرابات عصبية وادراكية وقد يصل الامر الى حدوث جلطة بشرايين المخ اوالقلب كنتيجة للاستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون او المنبة حيث يفسر اخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدا بمرحلة النوم الخفيف وتنتهي بمرحلة النوم العميق ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم ويختلف تأثير عملية الاستيقاظ المفاجئ بأختلاف مرحلة النوم التى يستيقظ فيها الانسان حيث عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم فى حالة ارتخاء واذا استيقظ الانسان من نومة العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبة مما يؤدى الى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب فأذا كان الشخص مريضا بالاكتأب او اى مرض عصبي فأن استيقلظة المفاجئ قد يؤثر على جهازة العصبي بشكل سلبي كما يمكن ان يؤثر على القدرات الادراكية وعلى الذاكرة القصيرة الى جانب حدوث ارق واضطرابات عصبية وقد يصل الامر فى بعض الاحيان الى حدوث نوبات صرعية

مشكوووووووور

لك كل الشكر اخي عبدالحفيظ واختي الفراشة

بارك الله فيك