منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مطار الأبرق يعلن نقل رحلاته الجوية إلى مطار طبرق
اليوم في 9:34 am من طرف STAR

» وصول سفينة محملة بـ 143 حاوية بضائع إلى ميناء بنغازي
اليوم في 9:33 am من طرف STAR

» نصائح بسيطة تُحافظ على بطارية هاتفك
اليوم في 9:25 am من طرف STAR

» “تسخين السيارة” في الشتاء.. يفيد أم يؤذي محركها؟
اليوم في 9:24 am من طرف STAR

» التقِط صورةً كالمحترفين.. حيل بسيطة من أجل استخدام أفضل لخواص كاميرا الآيفون
اليوم في 9:14 am من طرف STAR

» لا تلقه في القمامة.. هكذا يمكنك الاستفادة من هاتفك الآيفون إذا كُسر
اليوم في 9:05 am من طرف STAR

» أكثر العجائب الأثرية غموضا في العالم
اليوم في 8:59 am من طرف STAR

» صداع الجيوب الأنفية.. كيف توقفه؟
اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» 4 نصائح مهمة قبل شراء أي هاتف ذكي جديد في 2018
اليوم في 8:52 am من طرف STAR

» فيديو مؤثر.. وحيد قرن يرضع من أمِّه الميتة بعدما اقتُلع قرنها بوحشية! ماذا حل بالصغير؟
اليوم في 8:45 am من طرف STAR

» أب يقيّد ابنتيه التوأم ويغتصبهما لأكثر من 10 سنوات
اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» عمرها 2100 عام وما زال جلدها وشعرها ورموشها كما هي.. شاهد أفضل مومياء في العالم
اليوم في 8:40 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:31 am من طرف STAR

» اطول كلمة في القرءان
أمس في 10:18 pm من طرف labraq

» قصيدة تقرأ مدح وذم
أمس في 9:59 pm من طرف labraq

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


دراسة: الرياضة اليومية تطيل العمر 3سنوات ومشاهدة التلفزيون ت

اذهب الى الأسفل

دراسة: الرياضة اليومية تطيل العمر 3سنوات ومشاهدة التلفزيون ت

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس في 2011-08-18, 9:13 am

دراسة: الرياضة اليومية تطيل العمر 3سنوات ومشاهدة التلفزيون تقصره 5سنوات

كشفت دراستان نشرتا يوم الثلاثاء أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة خمس عشرة دقيقة يوميا تطيل معدل طول العمر ثلاث سنوات، فيما تخفضه مشاهدة التلفزيون ست ساعات يوميا خمس سنوات.
وذكرت وكالة الأنباء الفرنسية (AFP) أنه لطالما حذر العلماء من مخاطر الخمول ولكن هاتين الدراستين الحديثتين اللتين أجريتا في تايوان وأستراليا على متطوعين ونشرتا في مجلتين طبيتين بريطانيتين هما "ذا لانست" و"بريتيش جورنال اوف سبورتس ميديسين"، تحددان المخاطر.
من جهة, تم وضع 400 ألف متطوع في تايون تحت المراقبة الطبية التامة من العام 1996 إلى العام 2008 وقسموا إلى خمس فئات بحسب عاداتهم المعيشية هي غير نشيطين أو نشيطون قليلا ونشيطون إلى حد ما ونشيطون أو نشيطون كثيرا.
وقام بعدها فريق المعهد الوطني للأبحاث الطبية في تايوان وفريق الجامعة الوطنية للرياضة في تايوان بمقارنة الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بأولئك الذين لا يمارسونها على الإطلاق.
وحصل الفريق على النتائج بأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة خمس عشرة دقيقة يوميا ينخفض معدل الوفيات لديهم بنسبة 14% بشكل عام وخطر الإصابة بالسرطان بنسبة 10%، ما يزيد معدل طول العمر لديهم ثلاث سنوات.
وتنطبق هذه الفوائد على الرجال والنساء من كل الفئات العمرية، بالإضافة إلى الأشخاص المعرضين لأمراض القلب والأوعية الدموية.
أما الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة على الإطلاق فيرتفع معدل الوفيات لديهم بنسبة 17% مقارنة بأولئك الذين يمارسون القليل من الرياضة.
ومن جهة أخرى, أجريت دراسة موازية أخرى في جامعة كوينزلاند في استراليا بالاعتماد على بيانات جمعت بين العامين 1999 و2000 من 11 ألف راشد تبلغ أعمارهم 25 سنة على الأقل.
وشملت إحصائية الدراسة على السكان الاستراليين الذين تبلغ أعمارهم 25 سنة وما فوق، حيث أظهرت الدراسة أن مشاهدة التلفزيون ست ساعات يوميا يخفض معدل طول العمر خمس سنوات بسبب غياب النشاط الجسدي.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

avatar
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 36
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى