إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
6 فوائد صحية للثوم.. اكتشفها
صفحة 1 من اصل 1
6 فوائد صحية للثوم.. اكتشفها
أظهرت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية والبلجيكية التي قام بها خبراء التغذية والعلاج بالنباتات الطبية في معهد الزراعة الفرنسي، أن الثوم له ست فوائد صحية، سواء كان نيئا أو مطهوا، فهو يحتوي على نسبة قياسية من فيتامين "ج" ما يعمل على تقوية الجهاز المناعي، كما أن تناول كبسولة من مستخلص الثوم يخفض بنسبة 70% من التهابات الجهاز التنفسي ويخفف من قرح المعدة.
وأشارت الدراسة إلى أن الثوم غني بفيتامين "ب 6" الذي يحسن من تأثير الإحساس بالضغوط النفسية الناتجة عن العمل أو الحياة الأسرية، كما يحتوي على مركب "الاليسين" وهو مضاد حيوي، وعلى مركب الأجون، وهو سائل كيميائي يزيد من سيولة الدم ويخفض من ضغط الشرايين لدى الذين يعانون الضغط المرتفع.
كما يحتوي الثوم على "البوتاسيوم" ويحد من تخزين الدهون ويمنع الكبد من إنتاج مزيد من الكوليسترول ويخفض بنسبة 4.5% من إجمالي الكوليسترول في الجسم ويعالج اعتلال المفاصل ويحمي الغضاريف.
ومن الأفضل تناول ست فصوص ثوم نيء، أو ما يقرب الـ 1.3 إلى 5 غرامات من الثوم النيء في اليوم للاستفادة منه.
وأشارت الدراسة إلى أن الثوم غني بفيتامين "ب 6" الذي يحسن من تأثير الإحساس بالضغوط النفسية الناتجة عن العمل أو الحياة الأسرية، كما يحتوي على مركب "الاليسين" وهو مضاد حيوي، وعلى مركب الأجون، وهو سائل كيميائي يزيد من سيولة الدم ويخفض من ضغط الشرايين لدى الذين يعانون الضغط المرتفع.
كما يحتوي الثوم على "البوتاسيوم" ويحد من تخزين الدهون ويمنع الكبد من إنتاج مزيد من الكوليسترول ويخفض بنسبة 4.5% من إجمالي الكوليسترول في الجسم ويعالج اعتلال المفاصل ويحمي الغضاريف.
ومن الأفضل تناول ست فصوص ثوم نيء، أو ما يقرب الـ 1.3 إلى 5 غرامات من الثوم النيء في اليوم للاستفادة منه.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» 10 فوائد صحية لليمون
» فوائد صحية مدهشة للكمون
» فوائد صحية عديدة لقيام الليل
» 5 فوائد صحية مفاجئة للبصل.. ستدهشك
» 8 فوائد صحية لعصير الطماطم بحليب اللوز
» فوائد صحية مدهشة للكمون
» فوائد صحية عديدة لقيام الليل
» 5 فوائد صحية مفاجئة للبصل.. ستدهشك
» 8 فوائد صحية لعصير الطماطم بحليب اللوز
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
2024-05-07, 9:37 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR