منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» الوه الوه ممكن تسمعونا
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime1أمس في 9:54 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» رياضة المشي للخلف
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-25, 12:33 pm من طرف حنان الدالي

» كيف نُحضر معمول مثالي وشهي في العيد
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 4:30 pm من طرف STAR

»  قناة TRT Sport ستنقل ماتبقى من الدوري الألماني مجانا مباراة او مبارتان من كل جولة
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 4:20 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 23/5/2020 وقنوات ناقلة
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 4:17 pm من طرف STAR

» ما هي لمبة الضغط على المكابح في طبلون سيارتك؟
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:56 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ؟ فتح النوافذ يوفر الوقود أكثر من تشغيل المكيف
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:56 pm من طرف STAR

» تدوير الإطارات: كيف يطبّق وما فائدته؟
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:51 pm من طرف STAR

» شرح مبسط: عزم السيارة
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:48 pm من طرف STAR

» ماذا تعني لمبة ECO في طبلون السيارة؟
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:47 pm من طرف STAR

» الفحص الدوري للسيارة: الأجزاء التي يجب فحصها ومواعيده
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:46 pm من طرف STAR

» تعرف على اسباب سماع صوت جلد المقصات
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:46 pm من طرف STAR

» انطفأت سيارتك فجأة أثناء القيادة على الطريق السريع... هكذا تتصرف وسريعاً!
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:43 pm من طرف STAR

» انطفأت سيارتك فجأة أثناء القيادة على الطريق السريع... هكذا تتصرف وسريعاً!
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:42 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ؟ يجب وضع القير على P بعد شد فرامل اليد
10 أغذية يُنصح بتجميدها Icon_minitime12020-05-23, 3:40 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


10 أغذية يُنصح بتجميدها

اذهب الى الأسفل

10 أغذية يُنصح بتجميدها Empty 10 أغذية يُنصح بتجميدها

مُساهمة من طرف STAR في 2013-08-25, 9:25 am

يعتقد الناس دائما أن الغذاء الصحي يحتاج للكثير من من التخطيط والتجهيز، وسواء كان الإنسان يكره التسوق الأسبوعي، أو لا يمتلك الوقت لعمل ذلك، فإن تجميد الطعام في المجمد "الفريزر" يسهل الكثير من الأمور.
وفيما يلي قائمة بأطعمة أضعها دائما في المجمد للتيقن من تناولي طعاما صحيا:

1- الفاكهة والخضروات المثلجة
 
تجميد الفاكهة والخضروات يفيد في إمكانية اقتناء تلك الأصناف المجمدة بعض النظر عن مدى توفرها في الأسواق، لذا أقوم بتجميد الموز والتوت والفراولة والخوخ والسبنانخ واللفت، وغيرها وأحرص في الصيف على تجميد البطيخ بكميات كبيرة.

2- تجميد الخبر والفطائر
 
10 أغذية يُنصح بتجميدها Files.php?file=424076_0092f916_097e_11e3_a09f_e8cf4599a091_452966054
ولأنني لا آكل كثيرا من الخبز والشطائر، ألجأ إلى تجميدها، وآخذ شريحتين من الخبز أو الشطائر عند الحاجة، وأفضل خبز "الحزقيال".
3- المصاصات المصنوعة في المنزل
 
10 أغذية يُنصح بتجميدها Files.php?file=438463_ee077448_097d_11e3_a09f_e8cf4599a091_924424312
كل ما تحتاج إليه هو شراء قوالب مصاصات، ثم امزج ما تريد وتصبه في القوالب كي يتجمد، وأنصح بإضافة عسل نحل أو شراب الصبار العضوي
4- مكعبات "ماء أو عصير جوز الهند"
يأتي ذلك عبر ملء المكعبات بماء جوز الهند أو عصير التفاح أو البرتقال
5- العجين المخمر
يمكن الاستفادة من تجميده في إعداد وجبة الفطور
6- الشوفان و "دقيق العلس" Oat and spelt flour
10 أغذية يُنصح بتجميدها Files.php?file=440519_9c8498f8_097d_11e3_a09f_e8cf4599a091_595700009
لا أستخدم أبدا الدقيق الأبيض لذا فالشوفان ودقيق العلس بدائل جيدة والأفضل أن يتم تجميدها
7- التوت الأرجواني أو Acai
من الأغذية المفيدة للصحة وللحمية الغذائية
8- آيس كريم جوز الهند
من أفضل الأطعمة التي تمنحني سعادة دون أن أشعر بالذنب الكبير فيما يتعلق بزيادة الوزن
9- الطحالب الخضراء المزرقة
رغم أنك قد لا ترحب بتجميد تلك الطحالب، إلا أنها مفيدة من الناحية الغذائية
10 –الشوكولاتة الداكنة
 
10 أغذية يُنصح بتجميدها Files.php?file=424141_c477fb1c_097c_11e3_a09f_e8cf4599a091_696185285
أشتري دائما الشكولاتة العضوية التي تحتوي على 70 % أو أكثر من الكاكاو، وأقوم بتجميد تلك الشوكولاتة

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123118
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى