منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات الثلاثاء 2/6/2020 وقنوات الناقلة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-28, 8:40 am من طرف STAR

» مباريات الاثنين 1/6/2020 وقنوات الناقلة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-28, 8:39 am من طرف STAR

» مباريات الاحد 31/5/2020 وقنوات الناقلة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-28, 8:39 am من طرف STAR

» مباريات السبت 30/5/2020 وقنوات الناقلة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-28, 8:38 am من طرف STAR

» مباريات الجمعة 29/5/2020 وقنوات الناقلة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-28, 8:37 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-28, 8:33 am من طرف STAR

» الوه الوه ممكن تسمعونا
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-26, 9:54 pm من طرف بدر شمس الزناتى

» رياضة المشي للخلف
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-25, 12:33 pm من طرف حنان الدالي

» كيف نُحضر معمول مثالي وشهي في العيد
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-23, 4:30 pm من طرف STAR

»  قناة TRT Sport ستنقل ماتبقى من الدوري الألماني مجانا مباراة او مبارتان من كل جولة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-23, 4:20 pm من طرف STAR

» مباريات السبت 23/5/2020 وقنوات ناقلة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-23, 4:17 pm من طرف STAR

» ما هي لمبة الضغط على المكابح في طبلون سيارتك؟
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-23, 3:56 pm من طرف STAR

» صح أم خطأ؟ فتح النوافذ يوفر الوقود أكثر من تشغيل المكيف
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-23, 3:56 pm من طرف STAR

» تدوير الإطارات: كيف يطبّق وما فائدته؟
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-23, 3:51 pm من طرف STAR

» شرح مبسط: عزم السيارة
وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Icon_minitime12020-05-23, 3:48 pm من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك!

اذهب الى الأسفل

وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Empty وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك!

مُساهمة من طرف STAR في 2017-10-11, 9:13 am

وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Bb0ThinkstockPhotos-496763460
لدى حصول اي خلل او اضطراب وظيفي في جسمك يرسل هذا الأخير اشارات منذرة بضرورة التحرك قبل تفاقم هذه المشكلة والتي يمكن بدورها أن تؤدي الى تداعيات صحية أكثر خطورة اذا تم تجاهلها.

وفي هذا السياق، بعض أعراض نقص الفيتامينات في جسمك تظهر على وجهك، كيف وما هي هذه الأعراض وأي نوع من الفيتامينات يحتاج جسمك اليه؟ الجدول التالي سيجيبك عن كل ما تريدين معرفته في هذا المجال.

  • ليس من الغريب أبدًا أن يكون وجهك شاحبًا في بعض الأحيان، نتيجة لنقص النوم او التعب والإرهاق. لكن شحوب الوجه غير المعتاد والمستمر قد يكون دليلًا على نقص فيتامين B12. ولرفع مستوياته تناولي المزيد من اللحوم وثمار البحر.
     
  • غالبًا ما يكون نقص فيتامين B7 نتيجة لتناول كميات كبيرة من المضادات الحيوية وللتعويض عن نقص هذه الفيتامينات تناولي الخضار والفواكه واللحوم وثمار البحر كذلك الأمر.
     
  • اما انتفاخ العينين وتورمهما فهو من علامات نقص الإيودين والذي يمكن الإستعاضة عنه بتناول منتجات الحليب، الخبز وبعض انواع ثمار البحر كالقريدس.
     
  • في حين أن شحوب الشفاه دليل على نقص الحديد، وللتعويض عنه أكثري من تناول اللحوم الحمراء وخففي من تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الكلسيوم لبعض الوقت.
     
  • وأخيرًا، نزيف اللثة يمكن أن يكون مؤشرًا لنقص فيتامين C والذي يؤدي أيضًا الى ضعف العضلات وجهاز المناعة ومشكلات الأسنان وللتعويض عن هذا الفيتامين تناولي الحوامض والفلفل الأحمر!

وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! 62695940

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 123126
العمر : 35
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك! Empty رد: وجهك يكشف عن نقص الفيتامينات في جسمك!

مُساهمة من طرف عبدالله الشندي في 2017-10-11, 10:34 am

شكرا على المعلومات
عبدالله الشندي
عبدالله الشندي
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 3888
العمر : 37
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 17/05/2016

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى