إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
5 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
أفضل طريق لمنع التهاب اللثة (مرض اللثة) هو الحفاظ على نظام صحي لتنظيف الأسنان. لا يوجد سن محدد للبدء في العناية بصحة اللثة، فالأطفال الصغار من سن 6 سنوات يمكن أن يصابوا بأمراض اللثة، لذا ابدئي باكرا لحماية لثتك ولثة أطفالك.
بالإضافة إلى التنظيف على الأقل مرتين في اليوم واستعمال الخيط على الأقل مرة كل يوم، تقترح مايو كلينيك هذه النصائح للحفاظ على لثة صحية:
• فرشاة الأسنان مناسبة:
اختاري فرشاة أسنان بشعر ناعم أو ملمع خشن أو مستدقة الأطراف – (الشعر الخشن جدا أو المتصلب يمكن أن يسبب خدش اللثة). يوصي بعض أطباء الأسنان باستعمال فرش الأسنان الكهربائية ذات الرؤوس المستديرة والشعر الخشن لأنها قد تكون أكثر فعالية في إزالة البلاك والحفاظ على نسيج لثة صحي.
• التنظيف الجيد:
لتنظيف السطوح الخارجية من أسنانك ولثتك، قومي بتحريك الفرشاة ذهابا وإيابا على الصف الأمامي ثم انتقلي على الجوانب الداخلية. امسكي فرشاتك بزاوية 45 درجة للحصول على أكبر مدى لتنظيف الأسنان الداخلية الهامة جدا. لا يوجد وقت محدد لتنظيف الأسنان ولكن يفضل أن تتوقفي عندما تشعري بأنك نظفتي كل بقعة.
• استعمال الخيط:
إذا كنت مثل أكثر الناس، فهذا الجزء هو الأكثر إهمالا عادة. إذا كنت لا تحبين الخيط يمكنك استعمال غسول فم مطهر، لكنه لا
تتوقعي أن يزيل الغسول الرواسب العالقة بين شقوق الأسنان.
• قومي بزيارة طبيب أسنانك:
تأكدي من زيارة طبيب الأسنان والحصول على تنظيف شامل بشكل منتظم، كذلك يمكن للطبيب اكتشاف أي إصابات مبكرا وعلاجها قبل أن تتفاقم المشكلة.
بالإضافة إلى التنظيف على الأقل مرتين في اليوم واستعمال الخيط على الأقل مرة كل يوم، تقترح مايو كلينيك هذه النصائح للحفاظ على لثة صحية:
• فرشاة الأسنان مناسبة:
اختاري فرشاة أسنان بشعر ناعم أو ملمع خشن أو مستدقة الأطراف – (الشعر الخشن جدا أو المتصلب يمكن أن يسبب خدش اللثة). يوصي بعض أطباء الأسنان باستعمال فرش الأسنان الكهربائية ذات الرؤوس المستديرة والشعر الخشن لأنها قد تكون أكثر فعالية في إزالة البلاك والحفاظ على نسيج لثة صحي.
• التنظيف الجيد:
لتنظيف السطوح الخارجية من أسنانك ولثتك، قومي بتحريك الفرشاة ذهابا وإيابا على الصف الأمامي ثم انتقلي على الجوانب الداخلية. امسكي فرشاتك بزاوية 45 درجة للحصول على أكبر مدى لتنظيف الأسنان الداخلية الهامة جدا. لا يوجد وقت محدد لتنظيف الأسنان ولكن يفضل أن تتوقفي عندما تشعري بأنك نظفتي كل بقعة.
• استعمال الخيط:
إذا كنت مثل أكثر الناس، فهذا الجزء هو الأكثر إهمالا عادة. إذا كنت لا تحبين الخيط يمكنك استعمال غسول فم مطهر، لكنه لا
تتوقعي أن يزيل الغسول الرواسب العالقة بين شقوق الأسنان.
• قومي بزيارة طبيب أسنانك:
تأكدي من زيارة طبيب الأسنان والحصول على تنظيف شامل بشكل منتظم، كذلك يمكن للطبيب اكتشاف أي إصابات مبكرا وعلاجها قبل أن تتفاقم المشكلة.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
يعطيك العافية حبيبي عي هاي النصائح الطبية
مثيل القمر- لواء
-
عدد المشاركات : 2365
العمر : 35
رقم العضوية : 1216
قوة التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 18/02/2010
رد: نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
مشكورة للمرور الرائع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
رد: نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
شكرا للموضوع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
لك كل الشكر لمرورك الراائع والمتابعة الدائمة..
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع
زهرة اللوتس- إداري
-
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
amol- مستشار
-
عدد المشاركات : 36762
العمر : 43
رقم العضوية : 2742
قوة التقييم : 9
تاريخ التسجيل : 14/08/2010
رد: نصائح للوقاية من إلتهاب اللثة
موضوع قيم يستحق المتابعه بارك الله فيك
المرتجع حنتوش- مشرف قسم المنتدي العام
-
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009
مواضيع مماثلة
» هل يسبب إلتهاب اللثة إلتهاب المفاصل؟
» 10 نصائح للوقاية من خطر السرطان
» نصائح للوقاية من الشمس
» نصائح للوقاية من سرطان الثدي
» نصائح للوقاية من هشاشة العظام
» 10 نصائح للوقاية من خطر السرطان
» نصائح للوقاية من الشمس
» نصائح للوقاية من سرطان الثدي
» نصائح للوقاية من هشاشة العظام
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 8:56 am من طرف STAR
» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
اليوم في 8:42 am من طرف STAR
» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
اليوم في 8:37 am من طرف STAR
» طريقة اعداد معكرونة باللبن
اليوم في 8:36 am من طرف STAR
» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
اليوم في 8:34 am من طرف STAR
» مشاركة شعرية
أمس في 12:28 pm من طرف محمد0
» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
2024-11-03, 9:24 am من طرف STAR
» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
2024-11-03, 9:23 am من طرف STAR
» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
2024-11-03, 9:22 am من طرف STAR
» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
2024-11-03, 9:21 am من طرف STAR
» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
2024-11-03, 9:20 am من طرف STAR
» صلى عليك الله
2024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333
» 5 جزر خالية من السيارات
2024-10-26, 9:02 am من طرف STAR