منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» "أغلى موزة في العالم".. ملياردير صيني يشتري العمل الفني الأكثر إثارة للجدل
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:04 am من طرف STAR

» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime1اليوم في 8:00 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

+10
المهندس
bilo
قطر الندى
عبدالحفيظ عوض ربيع
frozen tears
الكابتن
الامبراطور
وليد عبدالحميد
Atia Taher Saadi
د/السنوسى سعيد مجيد
14 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-20, 11:43 am

هذه هي الطرق
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!


إذا كنت تعاني من :
* الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدرة على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
* الاصابة المتكررة بالبرد .
* نزيف اللثة.
* عدم التئام الجروح بسهولة .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.

أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو :
زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .

أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو :
الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح.


والله يشفي الجميع
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف Atia Taher Saadi 2009-05-20, 12:07 pm

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الجيدة و المفيدة
Atia Taher Saadi
Atia Taher Saadi
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1306
رقم العضوية : 16
قوة التقييم : 47
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-21, 12:13 am

بارك الله فيك اخي عطيه على الاطلاع
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف وليد عبدالحميد 2009-05-21, 7:16 am

معلومات قيمه جدا (( موضوع يستحق التثبيت )). شكراً لك
وليد عبدالحميد
وليد عبدالحميد
رائد
رائد

ذكر
عدد المشاركات : 556
العمر : 38
رقم العضوية : 129
قوة التقييم : 16
تاريخ التسجيل : 14/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف الامبراطور 2009-05-21, 10:55 am

مشكور دكتورالمنتدي علي المعلومات القيمه والممتازه
الامبراطور
الامبراطور
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4935
العمر : 37
رقم العضوية : 94
قوة التقييم : 65
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-21, 1:57 pm

مشكورين اخي وليد و اخي عبدالله على المرور و الاطلاع
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-21, 2:07 pm

اشكر المشرف على تثبيت الموضوع واتمنى ان تعم الفائدة للجميع
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف الكابتن 2009-05-21, 2:18 pm

موضوع قيم اشكرك عليه
يستحق التثبيت
وبعد تثبيته اكتشفت ان احد الاعضاء طلب ذلك ..
الموضوع القيم يشعر به الجميع بلا شك ..
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك 658087265
الكابتن
الكابتن
المشرف العام للمنتدي
المشرف العام للمنتدي

ذكر
عدد المشاركات : 14594
العمر : 56
رقم العضوية : 1
قوة التقييم : 423
تاريخ التسجيل : 15/08/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-21, 3:55 pm

بارك الله فيك اخي جمعة وهذا شرف لي وانشالله الموضوع يعم بالفائد على الجميع
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف frozen tears 2009-05-21, 4:21 pm

شكرا على الموضوع القيم
وفعلا يستحق التثبيت.
ننتظر المزيد من كتاباتك.
frozen tears
frozen tears
جندي اول
جندي اول

انثى
عدد المشاركات : 34
العمر : 33
رقم العضوية : 45
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 09/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-21, 7:20 pm

الموضوع زاد تميز بمرورك اخي او اختي frozen tears
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع 2009-05-21, 7:33 pm

دكتورالمنتدى ليس غريب عليك مثل هذه المواضيع المميزه والتى تستحق كل الشكروالثناء ودليل ذلك ردود الاعضاء وتفاعلهم حوله - لك كل الشكرمره اخرى


عدل سابقا من قبل عبدالحفيظ عوض ربيع في 2009-05-21, 7:50 pm عدل 1 مرات
عبدالحفيظ عوض ربيع
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72471
العمر : 58
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-21, 7:40 pm

مرورك للموضوع يشرفني كثيرا اخي الفاضل عبدالحفيظ

وبارك الله فيك على كلامك الطيب
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف قطر الندى 2009-05-25, 5:19 pm

أحسنت أخي د/السنوسي
وأحسن أدمين عند التثبيت
نحن بحاجة لمثل هذة المواضيع
قطر الندى
قطر الندى
نقيب
نقيب

انثى
عدد المشاركات : 431
العمر : 44
رقم العضوية : 93
قوة التقييم : 10
تاريخ التسجيل : 01/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-05-25, 8:08 pm

مشكورة على المرور و الاطلاع مشرفتنا النشيطة قطر الندى
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف bilo 2009-06-04, 6:00 pm

أحلى دكتور والله كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك 158999
avatar
bilo
عضو جديد

ذكر
عدد المشاركات : 7
العمر : 48
رقم العضوية : 28
قوة التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف المهندس 2009-06-04, 6:04 pm

مشكور يادكتور علي الافاده
تقبل مروري واحترامي
تحياتي لك:
المهندس
المهندس
المهندس
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 3816
العمر : 39
رقم العضوية : 27
قوة التقييم : 119
تاريخ التسجيل : 25/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف د/السنوسى سعيد مجيد 2009-06-11, 2:23 pm

مشكور يا بش مهندس على المرور ونورت الصفحه
avatar
د/السنوسى سعيد مجيد
عميد
عميد

ذكر
عدد المشاركات : 1009
العمر : 45
رقم العضوية : 172
قوة التقييم : 32
تاريخ التسجيل : 28/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف STAR 2009-09-11, 2:09 pm

شكراً

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127049
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2010-12-06, 8:49 pm

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Wss85179

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف مثيل القمر 2010-12-07, 4:05 am

ميرسي يادكتور

الله يقويك
مثيل القمر
مثيل القمر
لواء
لواء

انثى
عدد المشاركات : 2365
العمر : 35
رقم العضوية : 1216
قوة التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 18/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش 2012-02-20, 10:52 am

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك 710422919
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك Empty رد: كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش 2012-02-20, 10:54 am

كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك 710422919
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى