منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» مباريات اليوم الثلاثاء 5/11/2024 والقنوات الناقلة
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime1اليوم في 8:56 am من طرف STAR

» مخمورا حافي القدمين يجوب الشوارع.. لماذا ترك أدريانو الرفاهية والنجومية في أوروبا وعاد إلى
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime1اليوم في 8:42 am من طرف STAR

» نصائح يجب اتباعها منعا للحوادث عند تعطل فرامل السيارة بشكل مفاجئ
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime1اليوم في 8:37 am من طرف STAR

» طريقة اعداد معكرونة باللبن
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime1اليوم في 8:36 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime1اليوم في 8:34 am من طرف STAR

» مشاركة شعرية
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime1أمس في 12:28 pm من طرف محمد0

» لو نسيت الباسورد.. 5 طرق لفتح هاتف أندرويد مقفل بدون فقدان البيانات
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-11-03, 9:24 am من طرف STAR

» عواقب صحية خطيرة للجلوس الطويل
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» صلاح يقترب من هالاند.. ترتيب قائمة هدافي الدوري الإنجليزي
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-11-03, 9:23 am من طرف STAR

» زلزال يضرب شرق طهران وسط تحذيرات للسكان
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-11-03, 9:22 am من طرف STAR

» أحدث إصدار.. ماذا تقدم هيونداي اينيشم 2026 الرياضية ؟
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» بانكوك وجهة سياحية تايلاندية تجمع بين الثقافة والترفيه
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-11-03, 9:21 am من طرف STAR

» مناسبة للأجواء الشتوية.. طريقة عمل كعكة التفاح والقرفة
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-11-03, 9:20 am من طرف STAR

» صلى عليك الله
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-10-30, 12:39 pm من طرف dude333

» 5 جزر خالية من السيارات
كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Icon_minitime12024-10-26, 9:02 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟!

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Empty كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟!

مُساهمة من طرف STAR 2011-08-14, 2:58 pm

تظهر نفس المأساة كل عام، حيث تنظر المرأة إلى نفسها في المرآة بشكل أكثر من المعتاد في موسم الصيف، خاصة عند الاستعداد للسباحة، فهناك الكثير من الكتل الدهنية بالفخذين والأرداف والتي لا يمكن تجاهلها حتى مع وجود أفضل عزيمة وإرادة.

وإذا اعتقدت المرأة بصحة الإعلانات الترويجية لكثير من الشركات المنتجة لوسائل علاج السيلوليت، فإن ذلك لا يُمثل أية مشكلة. فهى تتمحور بكل بساطة حول وضع أنواع الجيل والكريمات المناسبة على الجلد، ثم تقول :"وداعاً للسيلوليت".

ولكن الأمر ليس بهذه البساطة والسهولة، لأن مواجهة السيلوليت تحتاج إلى بذل مزيد من الجهد، وأوضحت ريناته دونات من الرابطة الألمانية لخبراء التجميل في مدينة بيكسباخ جنوب البلاد، أنه يجب مواجهة السيلوليت على عدة جبهات، وتقول :"يتعين على المرأة أن تجمع بين ممارسة الرياضة المناسبة واتباع نظام غذائي صحي وطريقة العلاج الملائمة".

يقول أحد الأطباء: "تعتبر التغذية الخاطئة التي تحتوي على الكثير من الكربوهيدرات البسيطة والدهون هي السبب الرئيسي لظهور السيلوليت".

كما أنه ينصح الأطباء بعدم اتباع أنظمة الحمية الغذائية المتطرفة؛ لأنها تنتهي في أغلب الأحيان بالفشل، وتعود الحالة إلى ما كانت عليه، ويأخذ الجلد مظهراً قبيحاً بعض الشيء، ويزداد معدل الإصابة بالسيلوليت.

ويفيد خبراء التغذية أنّ هناك عدة أطعمة تفيد في مواجهة المرض المعروف باسم «قشرة البرتقالة» منها على سبيل المثال اللحم البقري قليل الدسم والأسماك قليلة الدهون والخضروات والفاكهة الطازجة وكذلك المياه المعدنية غير المحتوية على حمض الكربونيك ومخيض اللبن.

وبالإضافة إلى ذلك ينصح الأطباء بضرورة تناول مصل اللبن وأقراص الأحماض الأمينية، وذلك من أجل بناء الأنسجة الضامة.

وعلى الجانب الآخر تتنوع العناصر الغذائية التي تساعد على ظهور السيلوليت ومنها على سبيل المثال الخبز الأبيض والدهون الحيوانية والأطعمة الغنية بالسكر مثل الشوكولاتة والكعك والفطائر وكذلك الخضروات المحفوظة.

ويكون للتدخين تأثيرات أكثر ضرراً، منها على سبيل المثال أن النيكوتين يتسبب في ضيق الأوعية الدموية بالجلد، وهو الأمر الذي يؤدي إلى الحد من عملية التمثيل الغذائي. وبالإضافة إلى ذلك فإن الأنسجة الضامة تتعرض للضرر.

كما تلعب الرياضة الدور الأهم في مواجهة السيلوليت، وأوضحت الخبيرة الألمانية ريناته دونات ذلك بقولها :"المشي السريع والسباحة وركوب الدراجات تعتبر من أنواع الرياضات الجيدة للتخلص من السيلوليت". ومن المفيد أيضاً إجراء التمرينات الرياضية التي تستهدف حرق الدهون في منطقة البطن والساقين والأرداف.

وفي المقابل فإن خبير التغذية الألماني أندرياس شولز ينصح بممارسة تمارين تقوية العضلات في المناطق التي تعاني من مشكلة السيلوليت، ويوضح فوائد هذه التمارين بقوله :"يتم تحفيز عملية التمثيل الغذائي مرة أخرى؛ حيث يتم حرق المواد الكربوهيدراتية والدهون بدلاً من تخزينها". وفي رأيه يجب الذهاب إلى صالة التدريبات الرياضية من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، بحيث يستغرق التمرين في كل مرة من 30 إلى 45 دقيقة.

وبشكل أساسي تحتاج المرأة في مواجهة السيلوليت إلى المزيد من الانضباط وطول النفس في المواظبة على التمرينات بالإضافة إلى حافظة منتفخة بالنقود قدر الإمكان، لأن العلاج لدى أخصائي التجميل يُثقل كاهل المرأة بالكثير من التكاليف.

ولذلك تنصح خبيرة التجميل الألمانية ريناته دونات بإجراء تدليك التصريف الليمفاوي في البداية على سبيل المثال مرة أو مرتين في الأسبوع؛ حيث يستمر هذا التدليك الرقيق لمدة نصف ساعة تقريباً.

وبعد ذلك يكفي العلاج مرة واحدة كل أسبوعين، إلى أن يتم الوصول إلى النتيجة المرغوبة. ويمكن ملاحظة النتائج الأولية بالفعل بعد جلستين من العلاج. وكلما طالت فترة وجود السيلوليت، فإن عملية مكافحته تكون أكثر صعوبة وأطول أمداً.

وترى خبيرة التجميل ريناته دونات أنه من المفيد أيضاً استعمال الكريمات المضادة للسيلوليت، وتقول :"بالرغم من أنها لا تجدي نفعاً عند استخدامها بمفردها، إلا أنها تفيد عند استعمالها بالاشتراك مع التطبيقات الأخرى".

ولذلك فإن الخبيرة الألمانية تنصح بوضع الكريمات المضادة للسيلوليت مرتين في اليوم. وقد يستغرق الأمر ثلاثة شهور إلى أن تظهر «قشرة البرتقالة» على الأقل بمظهر أقل بوضوح.

ولكن هيئة اختبار السلع والمنتجات، المعنية بحماية المستهلك في العاصمة الألمانية برلين، كان لها رأي آخر فيما يتعلق بموضوع الكريمات المضادة للسيلوليت قبل عامين، حين توصلت إلى نتيجة واقعية ومؤلمة للغاية؛ حيث إنها لم تقتنع بأي منتج من عشرة وسائل للتخلص من السيلوليت بدءاً من الكريمات مروراً باللاصقة الإلكترونية وصولاً إلى بكرات التدليك. فجميع المنتجات، بما فيها الوسائل باهظة التكاليف، لم يظهر لها تأثير ملحوظ على السيلوليت.

ولم تلاحظ أي سيدة من 300 مشاركة في الاختبار أي تأثير إيجابي لوسائل مواجهة السيلوليت، في حين حصلت بعض المستحضرات الوهمية على درجات جيدة.

حتى أنه في بعض الأحيان تم تقييم منتج خالي من المواد الفعالة على أنه أفضل من المنتجات المضادة للسيلوليت. ولكن ربما يدور الأمر بالضبط حول مَن يفعل شيئاً لجسمه ويهتم به أكثر، فإنه يشعر بالارتياح، بغض النظر عما إذا كان هذا الأمر أدى إلى حدوث تغير موضوعي أم لا وعندئذ لن يمثل السيلوليت أو «جلد قشرة البرتقالة» أية مشكلة.

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Empty رد: كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟!

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-08-15, 11:12 am

مشكور للموضوع الرئع..وبارك الله فيك..

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! 0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟! Empty رد: كيف يمكنك التخلص من السيلوليت؟!

مُساهمة من طرف STAR 2011-08-15, 12:38 pm

شكرا للمرور

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127012
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى