حماية الشعر خلال فصل الصيف

الأمر يتعلق بك أنت فقط... فالصيف الآخذ بالاقتراب منا بسرعة، قد يسبب الأضرار لشعرك، ولكن بإمكانك التعايش معه بسلام. نحن، وبالتعاون مع أخصائيي الشعر في "ناتورال فورمولا"، سنرشدك إلى كل الطرق التي تستطيعين من خلالها حماية شعرك: من استخدام المستحضرات الصحيحة، وحتى التغذية السليمة.

يحمل مناخ بلادنا الكثير من الميزات الإيجابية (قارنوا شتاءنا بشتاء أوروبا المتجمد)، غير أن الصيف في بلادنا قد يكون قاسيا جدا. خاصة مع ارتفاع معدلات الرطوبة ودرجات الحرارة، التي لا تتأخر نتائجها بالظهور على بشرة الوجه، كما تظهر بوضوح على الشعر. أضف إلى كل هذا، أن الطرق التي نتبعها نحن من اجل الوقاية من ارتفاع الحرارة (تكييف الهواء مثلا) تزيد الضرر اللاحق بنا. كذلك، فإن البقاء فترة طويلة داخل بركة السباحة، خاصة بوجود كميات "الكلور" الكبيرة التي من المتبع إضافتها لمياه السباحة، تؤدي لتدمير الشعر.

صحيح أن شعرنا استطاع عبور عشرات فصول الصيف ذات الشمس الحارقة، وهو أمر لا يمكن إلغاؤه، ولكن بإمكانك، إن تزودت بالحكمة والتجربة اللازمتين، أن تقللي من أضرار الشمس التي قد تصيب شعرك.

كل شيء يبدأ بالنظافة

تروي الأسطورة أن غسل الشعر أكثر مما يجب يضر به، إلا أن مصففي الشعر يدّعون أن العكس هو الصحيح، خصوصا في فصل الصيف. فغسل الشعر، حتى يوميا، ينظف جلدة الرأس والشعر نفسه من بقايا العرق، الدهون والأوساخ التي تثقل كاهلهما كثيرا. فهذه الأشياء، بالإضافة لكونها تمنح الشعر مظهرا غير نظيف، من شانها أن تسبب تساقط الشعر. ولأن النظافة هي حجر الأساس في كل عناية بالشعر، فمن المحبذ دائم التزود بشامبو وبلسم جيدين، ومحاولة عدم غسل الشعر بالماء الساخن جدا، والذي يشكل مسببا مركزيا للجفاف ويؤدي لفقدان الشعر للمعانه.

والتغذية أيضا... ضرورية

من المفضل أن تقومي مرة كل بضعة أيام باستخدام "قناع تغذية" للشعر. فالقناع الجيد يؤدي وظيفة مضاعفة: فهو أولا يعطي للشعر المتعب والجاف شحنة من الحيوية والطاقة، ويعطيه ثانيا شعورا ومظهرا جديدين وحيويين. من المحبذ القيام بذلك بشكل خاص بعد تعرض الشعر للشمس أو بعد المكوث فترة طويلة في بركة السباحة المليئه بالكلور في حال انه لم تعتمري قبعة خاصة.

كذلك بالإمكان استخدام "الإمبولا" أو السيروم. فاستخدام هذه المستحضرات بإمكانه إغناء الشعر بالنعومة, الليونة والبريق المثير.

كوني حكيمة تحت الشمس

قد تكون القبعة، هي الأمر الآخر الذي عليك الاهتمام به، خاصة عندما يكون شعرك مصبوغا، لأن لون الصبغة يبهت بسرعة إذا ما تعرض لأشعة الشمس. فاعتمار القبعة الواسعة الأطراف، تساعدك على حماية شعرك أولا، كما تساعدك على حماية بشرة وجهك من أضرار الشمس التي نعرفها جميعا (تجاعيد صغيرة، بقع داكنة، وحتى أمراض الجلد التي يعتبر السرطان أشدها فتكا). كذلك، فإن شعرنا لا يستطيع الصمود أمام أشعة الشمس، وهذا هو السبب الذي يجعلنا نلاحظ وجود عدد أكبر من مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي على مصفاة لأشعة الشمس كلما مرت سنوات أخرى.

كذلك، خلال السباحة، سواء كانت في البحر أو في البركة، من المحبذ اعتمار قبعة خاصة للبحر، أو بالحد الأدنى تجميع الشعر وتجميعه بصورة تقلل قدر الإمكان مساحة جلدة الرأس التي من الممكن أن تتعرض للكلور.

وعندما تجففين شعرك...

في مرحلة تجفيف الشعر، من المفضل التعامل معه بلطف شديد وعدم شدّه أو تمشيطه عندما يكون رطبا. ومن المفهوم ضمنا أن التجفيف الطبيعي هو أفضل أنواع تجفيف الشعر، ومن المفضل مرافقته بمسح الشعر بطبقة من السيروم أو كريم الترطيب. أما إذا كنت من نوعية السيدات العاشقات للسشوار أو مملسات الشعر المختلفة، فلا بأس باستخدامها بحكمة ورويـّة. عندما تستخدمين السشوار، من المحبذ استخدام الهواء البارد، كما أن هنالك مجموعة من الكريمات التي يجب استخدامها عند التجفيف بالهواء الساخن، بحيث تستغل هذه المستحضرات الحرارة من أجل تقوية ألياف الشعر بدلا من تدميرها, محبذ الاستثمار بهذه المستحضرات خصوصا إذا كنت من المدمنات على السشوار.

بالمحصلة النهائية – التغذية، التغذية، التغذية...

من المهم أن نعرف أن هنالك فيتامينات وعناصر معينة تساعد على تقوية الشعر. وعندما تعرفين ما هي المأكولات التي تحتوي على هذه المركبات الغذائية، حاولي دمجها (وفق رغبتك) بقائمة طعامك اليومية.

مثلا: الفيتامين B حيوي جدا لتقوية الشعر. من الممكن الحصول على هذا الفيتامين من خلال عدة أنواع من الحبوب، كالبازيلاء، الصويا، الفاصولياء، الجزر، القرنبيط، الجوز، النخالة، والبيض. كذلك، هنالك عنصر حيوي جدا للشعر هو "البيوتين"، الموجود في عدد من مستحضرات منع تساقط الشعر والصـّلع التي يستخدمها الكثير من الرجال. هذا الفيتامين موجود في بذور عباد الشمس، البندق، القمح، العدس والبرغل.

كذلك، يعتبر الفيتامين C أحد العوامل المساعدة لدوران الدم في فروة الرأس. وكما نعلم جميعا، بإمكاننا إيجاد هذا الفيتامين في الحمضيات. أما الفيتامين E فيحمي الشعر من أضرار الشمس، ويمكننا الحصول عليه من حبوب "الشوفان"، الجوز، اللوز، الطماطم، السبانخ والأسماك.

وطبعا، الأمر الأهم الذي علينا ألا ننساه حتى خلال النوم، ألا وهو شرب الماء، وبكميات كبيرة. فعندما تكون البشرة ريـّانة، يتحسن مظهر الشعر، وتنمو جذور الشعر بشكل أنعم وأكثر طبيعية.

شكرا للمتابعة

شكرا للمرور