منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات عيت ارفاد التميمي
أهلاً وسهلاً بك عزيزي الزائر في منتديات عيت أرفاد التميمي .. تفضل بالدخول ان كنت عضواً وبالتسجيل ان لم يكن لديك حساب وذلك للحصول علي كامل المزايا ولمشاهدة المنتديات المخفية عن الزوار..
منتديات عيت ارفاد التميمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إعلانات المنتدي

الأخوة الزوار

سجل فوراً في منتديات عيت أرفاد التميمي لتنال احقية مشاهدة اخبار المنطقة ومتابعة كل صغيرة وكبيرة في التميمي - اخبار المنطقة محجوبة عن الزوار

الأعضاء الكرام

الكلمة الطيبة صدقة والاحترام المتبادل تاج علي رؤوسكم وتذكروا قول الله عز وجل !! ما يلفظ من قول الا لديه رقيب عتيد
المواضيع الأخيرة
» "أغلى موزة في العالم".. ملياردير صيني يشتري العمل الفني الأكثر إثارة للجدل
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» الإكوادور وجهة مثالية لقضاء العطلات وسط المناظر الطبيعية
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:06 am من طرف STAR

» سر ارتفاع دواسة الفرامل عن دواسة البنزين في السيارة
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» ما ميزات شبكات "Wi-Fi 8" المنتظرة؟
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:05 am من طرف STAR

» رد فعل صلاح بعد اختياره أفضل لاعب في الدوري الإنجليزي
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:04 am من طرف STAR

» هل تعاني من الأرق؟ طريقة بسيطة تسحبك إلى نوم عميق
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الكبة المشوية على الطريقة الأصلية
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:03 am من طرف STAR

» الصلاة علي رسول الله+الاستغفار+ذكر الشهادة+كفارة المجلس
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime1اليوم في 8:00 am من طرف STAR

» ارخص غسالات ملابس
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime12024-11-18, 10:29 am من طرف محمدوعبدو

» "لسنا عيادة طبية".. رئيسة بالميراس البرازيلي تعلق بشأن التعاقد مع نيمار
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» لا تستخدم مياه "الحنفية" لتبريد محرك سيارتك.. إليك السبب
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime12024-11-18, 7:49 am من طرف STAR

» هل يطرد النوم "السموم من الدماغ"؟.. دراسة تكشف السر
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime12024-11-18, 7:48 am من طرف STAR

» لمستخدمي "ميتا" في أوروبا.. إليكم هذه الميزة الجديدة!
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» احرصوا على تهوية المنزل حتى في الطقس البارد!
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime12024-11-18, 7:47 am من طرف STAR

» العناية بالبشرة في فصل الخريف.. نصائح مهمة لذلك
 التفكير قبل النوم    Icon_minitime12024-11-18, 7:46 am من طرف STAR

بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم


التفكير قبل النوم

+5
زهرة اللوتس
ابن المنتدى
عبد العزيز صالح الشريف
STAR
بنت طبرق الحرة
9 مشترك

اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-09-18, 9:59 am

التفكير قبل النوم وتأثيرها


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان

لذا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟
لسبب قوي جداً وخطير…

لأن أ ي إحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

-1 توتر في بادىء الأمر

2 - ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3 -استحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللاواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لا ينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4 - ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الاجتماعي ..

-5ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

-6فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وإبداله بالتفكير الايجابي بالطريقتين

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالأهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

-1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

-2أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

-3 التخيل بأن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكأنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

-4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسيتنا ..

-1 الاسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

-2 استحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لإنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بانتصار ساحق "

3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4 - إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. استحضار الموقف

الرائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5- ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

تحياتي.....
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف STAR 2011-09-18, 10:42 am

شـــــــــكـــــــــراً لــــــكــــِ وبـــــاركــــ الله فـــيـــــكــــــ

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
STAR
STAR
النائب الثاني للمشرف العام
النائب الثاني للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 127049
العمر : 39
رقم العضوية : 31
قوة التقييم : 211
تاريخ التسجيل : 08/03/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-09-18, 10:48 am

مشكـــــــــــــــــــــــور اخي على مــــــــــــــرورك ....
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف عبد العزيز صالح الشريف 2011-09-18, 11:01 am

مشكور الموضوع جدا رائع
عبد العزيز صالح الشريف
عبد العزيز صالح الشريف
رائد
رائد

ذكر
عدد المشاركات : 575
العمر : 28
رقم العضوية : 2899
قوة التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 24/08/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-09-18, 11:03 am

مشكــــــــــــــــــــور اخي على مــــــــــــــــرورك الاروع ....
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف ابن المنتدى 2011-09-18, 11:17 am

موضوع مميز
ابن المنتدى
ابن المنتدى
عميد
عميد

عدد المشاركات : 1039
رقم العضوية : 2
قوة التقييم : 3
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-09-18, 11:18 am

مشكــــــــــــــــــــــــــور اخي على مــــــــــــــرورك الرااااااااااااائع
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف زهرة اللوتس 2011-11-08, 9:41 am

التفكير مش في ايد الشخص نفسه.كلا حسب ظروفه...
مشكورة..مميزة دائما في اختياراتك..وفقك الله

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
لحظة الوداع من أصعب اللحظات على البشر .. ولكن ما باليد حيله
وداعا ... لك ايها المنتدى الغالي..وداعا ... لكم يا أعضاء منتديات عيت ارفاد التميمي
وداعا ... لكل من اسعدته ..وداعا ... لكل من احزنته..وداعا ... لكل من أحبني
وداعا ... لكل من كرهني ..وداعا ... لكل من كنت ضيفا خفيفا عليه ..
وداعا ... لكل من كنت ضيفا ثقيلا عليه ..وداعا ... وكلي ألم لفراقكم
لأنكم أفضل من إستقبلني ..وداعا ... وكلي حزن لأنكم خير من شرفني
وداعا ... واجعلوا ايامي التي لم تعجبكم في طي النسيان ..فقط تذكروني بينكم!!
وداعا ... واستودعكــــــــــم الله الذي لا تضيع ودائـــــــــــــعه
اتمني لكم اوقات سعيد
واتمني التقدم لهذا المنتدى الرائع

 التفكير قبل النوم    0%20%2823%29
زهرة اللوتس
زهرة اللوتس
إداري
إداري

انثى
عدد المشاركات : 124527
العمر : 42
رقم العضوية : 2346
قوة التقييم : 158
تاريخ التسجيل : 30/06/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-11-08, 11:39 am

مشكــــــــــــــــورة اختي على مرورك الطيــــــــــــــــب ....
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف أسد فبراير 2011-11-09, 12:03 pm

مشكـــــــــــــــــــــوره علي ما طرحتي
أسد فبراير
أسد فبراير
فريق اول
فريق اول

ذكر
عدد المشاركات : 4248
رقم العضوية : 206
قوة التقييم : 11
تاريخ التسجيل : 13/05/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-11-09, 12:44 pm

مشكـــــــــــــــور اخي على مرورك الطيـــــــــــــــب........
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف المرتجع حنتوش 2011-11-09, 12:46 pm

شكرا وبارك الله فيك
المرتجع حنتوش
المرتجع حنتوش
مشرف قسم المنتدي العام
مشرف قسم المنتدي العام

ذكر
عدد المشاركات : 21264
العمر : 32
رقم العضوية : 121
قوة التقييم : 41
تاريخ التسجيل : 10/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-11-09, 12:57 pm

مشكـــــــــــــــور اخي على مرورك الطيـــــــــــــــب........
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف محمد اللافي 2011-11-09, 1:25 pm

موضوع جد قيم بارك الله فيك
محمد اللافي
محمد اللافي
مستشار
مستشار

ذكر
عدد المشاركات : 27313
العمر : 45
رقم العضوية : 208
قوة التقييم : 54
تاريخ التسجيل : 28/06/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-11-09, 1:28 pm

مشكـــــــــــــــور اخي على مرورك الطيـــــــــــــــب........
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف عبدالحفيظ عوض ربيع 2011-11-10, 7:06 am

كل الشكرعلى المشاركه
 التفكير قبل النوم    999507
 التفكير قبل النوم    497324
 التفكير قبل النوم    335175

-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
 التفكير قبل النوم    19260258_1337856439596881_1247002490376081940_n
 التفكير قبل النوم    Photo.php?fbid=1337856439596881&set=a.269169566465579.60389
عبدالحفيظ عوض ربيع
عبدالحفيظ عوض ربيع
النائب الأول للمشرف العام
النائب الأول للمشرف العام

ذكر
عدد المشاركات : 72471
العمر : 58
رقم العضوية : 13
قوة التقييم : 222
تاريخ التسجيل : 03/02/2009

https://tamimi.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

 التفكير قبل النوم    Empty رد: التفكير قبل النوم

مُساهمة من طرف بنت طبرق الحرة 2011-11-10, 7:15 am

مشكـــــــــــــــور اخي على مرورك الطيـــــــــــــــب........
بنت طبرق الحرة
بنت طبرق الحرة
فريق اول
فريق اول

انثى
عدد المشاركات : 4244
العمر : 42
رقم العضوية : 5936
قوة التقييم : 21
تاريخ التسجيل : 10/08/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى