إعلانات المنتدي
المواضيع الأخيرة
بحـث
اسباب الصداع في رمضان للمدخنين وغير المدخنين
3 مشترك
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
اسباب الصداع في رمضان للمدخنين وغير المدخنين
في الأيام الأولى من رمضان، يصاب الكثيرون بصداع قد يستمر طوال اليوم وحتى وقت الإفطار، مما يؤثر على نشاطهم الذهني والحركي، وقد يكون سبباً وراء العصبية والتصرفات الخاطئة التي تتنافى مع سلوك الصائم. ويمكننا التغلب علي الصداع بمعرفة أسبابه.
بالنسبة للأفراد غير المدخنين، يحدث الصداع نتيجة لاستهلاك الجسم مخزونه من الجليكوجين والجلوكوز وهما المصدران الرئيسيان للطاقة. كما يحدث الصداع نتيجة ارتفاع درجة حموضة الدم نتيجة حرق الجسم بعض الدهون والبروتينات لإنتاج الطاقة مع عدم وجود كمية كافية من السوائل.
أما بالنسبة للمدخنين ومن يفرطون في شرب المنبهات كالقهوة والشاي فعلاوة على الأسباب السابقة، يؤدي الانخفاض المفاجئ لنسبة النيكوتين في الدم إلى الصداع المزمن والعصبية.
ولكي لا يكون الصداع مُعيقاً لنا في القيام بأنشطتنا اليومية وحتى لا يؤثر سلباً على صيامنا وسلوكنا، علينا اتباع الآداب النبوية لتجنبه، وذلك بتعجيل الإفطار والبدء بالتمر أو الخشاف أو العصائر الطبيعية لتعويض الجسم ما استهلكه من سكريات. أما المدخنون فعليهم التقليل من التدخين والمنبهات قبل رمضان حتى تنخفض نسبة النيكوتين تدريجياً في الدم واستبدالها بمشروبات أخرى مثل الينسون والنعناع.
بالنسبة للأفراد غير المدخنين، يحدث الصداع نتيجة لاستهلاك الجسم مخزونه من الجليكوجين والجلوكوز وهما المصدران الرئيسيان للطاقة. كما يحدث الصداع نتيجة ارتفاع درجة حموضة الدم نتيجة حرق الجسم بعض الدهون والبروتينات لإنتاج الطاقة مع عدم وجود كمية كافية من السوائل.
أما بالنسبة للمدخنين ومن يفرطون في شرب المنبهات كالقهوة والشاي فعلاوة على الأسباب السابقة، يؤدي الانخفاض المفاجئ لنسبة النيكوتين في الدم إلى الصداع المزمن والعصبية.
ولكي لا يكون الصداع مُعيقاً لنا في القيام بأنشطتنا اليومية وحتى لا يؤثر سلباً على صيامنا وسلوكنا، علينا اتباع الآداب النبوية لتجنبه، وذلك بتعجيل الإفطار والبدء بالتمر أو الخشاف أو العصائر الطبيعية لتعويض الجسم ما استهلكه من سكريات. أما المدخنون فعليهم التقليل من التدخين والمنبهات قبل رمضان حتى تنخفض نسبة النيكوتين تدريجياً في الدم واستبدالها بمشروبات أخرى مثل الينسون والنعناع.
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: اسباب الصداع في رمضان للمدخنين وغير المدخنين
بارك الله فيك اخى العزيز على ماقدمت لنا من موضوعات قيمه تستحق المتابعه والاطلاع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
بوفرقه- مراقب
-
عدد المشاركات : 34697
العمر : 57
رقم العضوية : 179
قوة التقييم : 76
تاريخ التسجيل : 30/04/2009
رد: اسباب الصداع في رمضان للمدخنين وغير المدخنين
منور
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
رد: اسباب الصداع في رمضان للمدخنين وغير المدخنين
شكـآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآــر مشـــــاركه رائعــه ومفيـــدة.:. بــــــــــــــــــــــــــارك الله فيك....
رد: اسباب الصداع في رمضان للمدخنين وغير المدخنين
كل الشكر على المتابعة والاطلاع
-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~-~
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
مواضيع مماثلة
» اسباب الصداع في رمضان وعلاجها
» بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
» نصائح غذائية للمدخنين فى شهر رمضان
» 5 نصائح غذائية للمدخنين في رمضان لتجنب آثاره الضارة في ساعات
» أسباب وعلاج الصداع في رمضان
» بعض اسباب الصداع في نهار رمضان
» نصائح غذائية للمدخنين فى شهر رمضان
» 5 نصائح غذائية للمدخنين في رمضان لتجنب آثاره الضارة في ساعات
» أسباب وعلاج الصداع في رمضان
منتديات عيت ارفاد التميمي :: الصحة و الغذاء والدواء :: عام : تقارير ونصائح وأخبار طبية وصحية ومعلومات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 9:21 am من طرف STAR
» استا بالكريمة مع صدر الدجاج والبروكلي
2024-05-07, 9:40 am من طرف STAR
» BMW تطلق سيارتها الكهربائية i4 M50 الرياضية
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» احذر الإفراط في شرب عصير الجزر.. ماذا يفعل بالجسم؟
2024-05-05, 9:06 am من طرف STAR
» عملاق الدوري الإنجليزي يستقر على التعاقد مع صلاح بعد أزمته مع كلوب
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» زوروا أماكن السياحة الجذابة في ليوبليانا عاصمة سلوفينيا
2024-05-05, 9:05 am من طرف STAR
» معهد الفلك": عيد الأضحى فلكياً الأحد 16 حزيران
2024-05-05, 9:04 am من طرف STAR
» ميسي سجل هدفا وصنع 5 بالدوري الأمريكي
2024-05-05, 9:03 am من طرف STAR
» شوربة الباذنجان
2024-05-05, 9:02 am من طرف STAR
» بارما يعود مجدداً لدوري الأضواء
2024-05-02, 11:04 am من طرف STAR
» طرق فعالة للتخلص من الناموس من دون استخدام المبيدات
2024-05-02, 11:03 am من طرف STAR
» اتحاد جدة السعودي يستقر على بديل صلاح
2024-05-02, 11:02 am من طرف STAR
» ستيك اللحم بصوص الثوم
2024-05-02, 11:01 am من طرف STAR
» جملة قالها محمد بن سلمان لمحمود عباس تثير تفاعلا واسعا
2024-05-01, 9:48 am من طرف STAR
» تضخم "البروستاتا" عند الرجال.. إليكم أبرز طرق العلاج والوقاية
2024-05-01, 9:45 am من طرف STAR